孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食？孕妇生孩子是一件很重要的事情，有很多人不知道在分娩前会有什么症状，也不知道要怎么注意什么，下面分享孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食。
孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食1
一、孕妇临产前的症状
症状1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
症状2、见红
妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出。
又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。
症状3、下腹部有受压迫的一种感觉
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
症状4、腹部有规律的阵痛
一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
症状5、破水
阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。
二、孕妇临产前的护理
尽量多休息
分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活
一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步
散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高
临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁
要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活
以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴
越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧
难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
三、孕妇临产前的饮食
1、香蕉
专家建议，产妇在生产前应该适量吃些香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。另外，生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。
2、橘子
要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性。产妇生孩子后子宫内膜会出现较大的创面，从而出血较多，但通过吃橘子可以起到很好的预防作用。除此之外，橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量地吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
3、山楂
产妇适量吃些山楂具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外，同时还能达到散瘀活血的作用，并且还能排出子宫内的瘀血。
4、桂圆
桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
四、孕妇临产前的注意事项
1、忌孤独：一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
2、忌饥饿：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
3、忌远行：一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能到母子安全。
4、忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物；更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
5、忌怕：不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。
6、忌急：有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。
7、忌粗心：一些孕妇大大列列，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱。这样很容易出差错。
8、忌累：是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。
9、忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
10、忌忧：调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的.心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
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分娩前出现的症状
症状一、见红
见红是临产症状之一。
根据一般情况来说，见红后约24小时内会出现阵痛，这意味着正式进入分娩阶段。但每个人的身体状况不同，有些产妇见红后并未很快进入分娩阶段，大概会推迟几天甚至一周。这些情况都有可能发生，所以判断见红是否意味着进入分娩阶段，关键还是要根据见红的颜色、量等指标进行仔细观察。
需要注意的是，见红不一定是红色，粉红色和茶褐色都有可能出现；许多人觉得见红就像月经，其实见红的出血量明显要比月经的出血量少，并且会混合粘液质地粘稠。
见红时，如果量少且颜色淡，产妇不必立刻就医，只需在家观察静养，注意休息，避免剧烈运动即可。如果量多且颜色鲜艳，或伴有腹痛，就须立刻就医。但准妈妈们也不必过于惊慌，自行就医即可，不需要叫救护车。
症状二、规律性宫缩
规律性宫缩是临产症状之二。
这时产妇要注意区别真假宫缩，假宫缩不规律且持续时间短，真宫缩有规律、持续时间不断延长、发生频率不断加快、疼痛程度不断加强，预示着即将进入分娩阶段。有些产妇宫缩时也会伴有见红症状。
当产妇感到宫缩带来的疼痛时，首先应该卧床休息，进行深呼吸，或是自己找到一个最舒服的姿势以减轻疼痛。这时产妇可以稍作判断，是真宫缩还是假宫缩，如果宫缩并不规律、或是有规律但间隔时间较长，就不必立刻就医，可以在家休息，避免剧烈运动，建议散步活动。当宫缩带来的镇痛达到至少10分钟1次时，就可以准备入院，等待分娩。
症状三、羊膜破裂
羊膜破裂、羊水流出是临产症状之三。
当产妇在无意识排尿的情况下，感到有热的液体从阴道流出，无色透明，且无法控制具有持续性，就应该意识到是羊膜破裂了。此时，无论在哪里。都应该立刻平躺，防止羊水流出，有准备的话可以在家人的帮助下换上干净的卫生护垫和内裤。之后应立刻就医，因为破水有可能导致宫内感染。产妇如果在破水后的6到12小时内还未分娩，医生则会使用催产素帮助分娩。
需要特别注意的是，如果破水导致大量羊水流出，情况就比较危险，更应立刻就医。
分娩前对产妇的日常护理
1、保证水分摄入，主动勤排小便
在日常进食中可以多吃带汤水的饭菜，同时保证每日有充分的水分摄入量，在此前提下，应主动排尿，建议每2-4小时1次。
2、保证充足营养，为分娩助力
需多补充热量较高的食物，此外，蛋白质和维生素也是重点营养，如鱼类、乳制品、蛋类等，充足的营养能承担分娩对产妇的精力损耗。
3、多休息省体力，适量运动有好处
应保证休息，放松心情，不应情绪烦躁，消耗过多精力。当产妇感觉身体状况正常时，如果羊膜未破，可以进行散步等轻柔的运动，有利于顺利分娩。
4、宫缩阵痛巧应对
当宫缩来临时，产妇应躺下，或是找到最能减轻疼痛的姿势，除非医生特别嘱咐，不必采取某种特定姿势，同时进行深呼吸，舒缓情绪。
分娩的征兆，除了之前主要介绍的见红、规律性宫缩和羊膜破裂羊水流出，还有以下几点，需要各位准妈妈根据自身实际情况多加留意，必要时应及时去医院就诊：
1、胃部轻松，不再有压迫感。
2、尿频，无尿急尿痛。
3、腰背疼痛，尤其是以前没有腰背疼痛病史的情况下。
4、盆骨酸痛、大腿根部发胀。
5、分泌物症状改变或增多，分泌物呈透明或白色，无臭。
6、持续胎动，但动作迟缓。
7、体重不再增加。
