孕妇不注意饮食会怎样，怀孕出现异常反应就要及时就医，怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆，怀孕期间乳房会有明显的变化，在现代受孕之后很快就能查出来，孕妇不注意饮食会怎样，妈妈们可以了解一下。
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怀孕不注意饮食有影响吗
孕妇忌嘴是我们常会听到的，但是很多准妈妈们却不以为然，为了一时的口福，想吃什么就吃什么，毫无顾忌。其实这样是不对的，该忍耐的时候还是要忍耐，因为孕期不忌口对宝宝影响很大。
1、烟、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐剂的饮料。孕母吸烟后,血液中一氧化碳含量增加，会导致胎儿发育不良，出生后先天性心脏病及唇裂、腭裂、幽门狭窄的发生率增加。过多饮酒会导致胎儿生长缓慢、面部畸形、出生后智力发育迟缓。
2、过多的酸性食物。中国民间向来有用酸性食物来减轻孕期吐逆的做法，这些办法是不可取的。孕母亲过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，构成一种“酸化”,进一步促进血中儿茶酚胺水平增高，然后致使孕母亲烦躁不安等消极情绪。
这种不良的消极情绪，能够使母体内的激素和其他有毒物质分泌添加，则是形成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育变形的一个重要原因。
怀孕期间的.饮食原则
饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。
多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。孕早期反应强烈的准妈妈，可能会出现营养摄入不足的问题。所以在尽量多摄入蛋、奶、及其他富含维生素的食物同时，也需要一定的额外补充，为自己和宝宝的健康升值。
孕妇健康地饮食可以提供胎儿足够的营养，保障孕期的顺利。如果不注意忌嘴，很可能会危害到胎儿的健康，甚至会导致流产发生。所以，孕妈妈需要了解孕期的饮食方法。同时，孕妇在注意饮食健康之外，还得适当地进行运动的，这样才能愉快度过漫长的孕期。
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怀孕饮食不规律会怎样
1、建议这位妈妈放松心情，做好孩子的定期产检，一般检查正常是不会影响的；
2、不过建议尽量规律生活、饮食，孕吐严重的建议少食多餐，孕早期补充叶酸等，必要时食用孕妇奶粉，待早期反应好转后逐渐增强营养。
长期饮食不规律有哪些危害？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病：饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。
2、引起营养失衡：由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅。
即使怀孕之后胃口变差，想吃的时候才吃，不想吃的时候就不吃东西，这种坏习惯是非常不好的，长期导致的饮食不规律不但会影响肚子里的宝宝健康发育，还会让孕妈妈身体素质越来越差。所以怎么都得适当摄入一点，保证营养。
