训练宝宝咀嚼能力的最好方法，很多的宝妈都会为宝宝的饮食超碎了心，宝宝有什么风吹草动的妈们都会提心吊胆的，那么在宝宝长牙齿后要怎么教会它咀嚼食物呢，训练宝宝咀嚼能力的最好方法。
训练宝宝咀嚼能力的最好方法1
吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。因此，从宝宝4个月大开始，家长就应特别注意宝宝咀嚼能力的训练。
1、4-6个月
4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。
训练重点：建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始)，妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、
材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。果汁或菜汤类的食物，妈妈可以用小汤匙来喂食。
到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。
2、7-9个月
7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。
训练重点：妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。
因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。
3、10-12个月
宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。
训练重点：宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的`食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，
妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。
三餐渐进改以辅食为主，牛奶为辅，一天约提供3-4次辅食，2次牛奶。开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。
4、12个月以上
过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。
训练重点：提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。
提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。辅食形态以固体为主。可给予易消化的六大类食物。例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。
随着牙齿的发育完善，到了辅食后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼。虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善的过程会一直到16岁才结束，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦。
训练宝宝咀嚼能力的最好方法2
1、吃一些较粗硬的食物
可以让宝宝吃一些相对粥类来说粗硬的食物，像面包干，馒头干都是可以的，另外超市里也有专门为锻炼宝宝的咀嚼能力的磨牙饼干，都可以拿给宝宝吃。不过期间一定要注意宝宝的安全，不要发生意外。
2、逐步添加辅食
随着宝宝越长越大，牙齿逐渐萌生，这时候就可以给宝宝选择大人们食物中，较为软和、容易咀嚼的食物来吃，以此来段练宝宝的口腔肌肉，达到达到锻炼宝宝咀嚼能力的效果。也可以给宝宝一个小勺子，让宝宝自己进食。
宝宝的咀嚼能力也是需要一点一点的锻炼，吃的食物要从奶乳慢慢过渡到粥糊，然后再到软食物，最后就可以让宝宝吃一些饼干类的东西了。宝宝吃东西的时候，最好是有家长在旁边陪同，以免宝宝呛到，发生什么意外。
一、在4-6个月的阶段，婴儿基本上吞咽吞咽。有时，吞咽时会发生呕吐。那是因为婴儿的舌头反射并没有完全消失，而是慢慢加入糊状米粉。让宝宝适应辅食，协调吞咽能力。
二、7-9个月6-8个月大，宝宝可能会用舌头碾碎食物，并逐渐用牙龈咀嚼食物。食物状态一般为半液体半固体物质：原浆，果泥，粥等。此时，牙齿开始爆发，每个人都可以给孩子一个磨牙棒/磨牙饼干，一个可以缓解不适对于牙齿，第二个可以刺激牙龈帮助乳牙爆发，第三个也可以锻炼孩子的咀嚼能力。
三、10-12个月此时，宝宝长出8颗牙齿。吃东西时，他会尝试用门牙和中切牙咬食物然后简单地咀嚼。这个阶段的辅食慢慢接近成人食物，形状是半固体的软食品，如软面条，蔬菜粥，肉粥，肉泥，蒸蛋，煮熟的蔬菜等。
四、十二个月或更长时间12月以后，宝宝可以慢慢吃成人食物，并可以学习如何咀嚼食物。为了照顾孩子的胃肠功能和咀嚼能力不是很完整，这个时候的食物可以吃小块的肉和水果，稍硬的饼干，水煮小的蔬菜等。
随着牙齿的喷发，宝宝的咀嚼能力会越来越高，基本上可以被自己咀嚼，但在后期，孩子不能偷懒，更多的咀嚼牙齿会更强。
如今，很多家长都非常关心宝宝最早的运动。宝宝有更多的锻炼机会，对未来的成长和发展有很大的影响。如果在合适运动的时候，孩子没有进行运动过，那么孩子可能会在后期受到影响。比如是会出现孩子的一些牙齿是或其他问题的发展。
训练宝宝咀嚼能力的最好方法3
食物在口腔内咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促进消化液的分泌，减轻胃消化食物的负担，但是咀嚼能力的完成，是需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、口唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，进而吃下肚子。所以，咀嚼能力是宝宝整个口腔动作长时间且经常的练习使用，才能达到的能力。
如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的辅食，等宝宝过了1岁之后，家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
宝宝的口腔肌肉功能得不到锻炼，也会影响面部、口腔肌肉的发育，而牙龈和牙齿没有适当地挤压和锻炼，发育和排列也容易受影响，可能不牢固或者牙列拥挤，而且舌头、嘴唇等口腔器官的灵活性也会受到影响，阻碍宝宝的语言表达能力。
6个月的婴儿正是开始出牙的时期，这时婴儿口腔内分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固体食物，可以给他一些手指饼干、磨牙饼、磨牙棒、让婴儿自己拿着吃。刚开始婴儿是用唾液把食物泡软后再咽下去，
几天后，他就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼，此时的婴儿多数未长牙，牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬东西，这样有利于牙齿的萌出。
咀嚼可以锻炼牙齿和牙龈的韧性，摩擦和清洁牙面，从而促进牙齿的坚固和预防牙周病的发生，而且还可以促进下颔部和面部肌肉的正常发育，对婴儿消化功能的完善及面部美观都是有利的，此外咀嚼对婴儿的视力和大脑的发育均有一定的帮助。
用勺子进餐对婴儿来说是一项重要的技能，婴儿最初舌的运动能力是前后运动，然后是前后加左右运动，最后才协调达到滚动式运动，所以刚开始用勺子喂婴儿，婴儿会拒绝，家长应注意坚持训练婴儿，不可放弃。
10个月- 12个月的婴儿在吃饭时，总是想要自己动手，喜欢尝试的积极性很高，成人要尽量帮助孩子拿小勺、小碗自己吃辅食，满足他们的要求，并多提供尝试的机会，婴儿在一岁半左右能够学会自己吃饭。
初学自己进餐时，婴儿手的能力还不够协调，往嘴里喂饭的动作往往不够准确，婴儿经常会把食物撒得到处都是，衣服弄得一塌糊涂，有时还会把碗摔破。这时父母可以把一小部分饭菜放到小碗里让婴儿自己吃，剩下的大部分饭菜由父母来喂。
这样既锻炼了婴儿自己进餐的本领，还可以保证他的进餐量。等婴儿自己能够熟练地进餐时，就可以让他自己完成整个进餐过程。当婴儿大一些时，尽量让他和大人同桌吃饭，还要创造一个良好的进餐气氛，成人可以用语言诱导婴儿吃些有营养的食物。
注意培养宝宝自主吃饭的兴趣。一直给宝宝喂饭的危害比较大，一方面不利于宝宝形成良好的饮食习惯，另一方面也会影响宝宝的咀嚼、吞咽以及肠胃消化。所以，除了要逐渐丰富宝宝食物的种类外，还可以准备一套专门的餐具，让宝宝自己吃。
另外，妈妈如果担心宝宝自己吃得到处都是，清洁起来太困难的话，可以准备一个防水的围兜，既可以兜住宝宝跌落的食物，又能减少宝宝自主吃饭的干扰。锻炼咀嚼能力是添加辅食后的宝宝刻不容缓的事情，妈妈们一定要重视哦。
