怀孕初期忌食哪些食物，在孕期的女性需要注意的事情还是有很多的，特别是饮食这方面，稍有不慎可能就会前功尽弃，所以我们千万不可大意，一起来看看怀孕初期忌食哪些食物。
怀孕初期忌食哪些食物1
1、不要吃腌制的食物：孕妇不能摄入过多的钠盐，否则就很容易就会引发水肿、妊娠高血压，特别是本来就患有心脏病，肾病的孕妇更加要低盐饮食，因此怀孕之后一定不要吃咸鱼、咸肉、腊肠、香肠、午餐肉等食物。
2、不要吃油条：油条是油炸的食物，本身就非常不健康，而且制作油条的过程中还会加入明矾，这是一种不利于胎儿大脑发育的添加剂，所以孕妇尽量不要吃油条。如果很想吃最好自己亲手做。
3、不要吃螃蟹：螃蟹味道鲜美，营养也很丰富，但是过于寒凉，而且还有活血祛瘀的功效。孕妇如果体质比较虚寒，在怀孕早期最好不要吃螃蟹，否则就有可能会引起流产。
4、不要吃马齿苋：马齿苋是一种性味寒凉的蔬菜，而且对子宫还有兴奋的作用，会导致子宫收缩，所以孕妇平时应该慎重食用。
5、不要吃薏仁：中医认为薏仁性味寒凉，孕妇吃了有可能会诱发流产，所以在怀孕早期建议不要食用。
6、不要吃山楂：山楂味道酸甜，很多孕妇在孕早期会出现严重的妊娠反应，因此会把山楂作为零食食用，但是山楂有活血化瘀的作用，有可能会引起宫缩导致流产，所以孕妇最好不要吃太多山楂。
怀孕初期的女性应该吃一些清淡、容易消化、有营养的食物，特别是富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。而且要保证饮食多样化搭配，均衡全面摄入各种营养物质，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、蔬果、坚果都要多吃，这样才有利于胎儿的发育。
怀孕初期忌食哪些食物2
第一、辛辣刺激类的食物。很多女性在怀孕初期会偏爱一些酸辣食物，但是食用酸辣刺激性的食物对孕妇本身而言并没有太大的好处。如果怀孕期间过多的食用酸辣食物就会导致胃黏膜受损，从而引发一些肠胃疾病，因此大家一定要控制这类食物的摄入。
第二、油炸类食物。油炸类的食物属于高热量饮食，而女性在怀孕初期应该减少这类食物的摄入，如果过度的'摄入就会导致体内出现脂肪过多的现象，这样不仅会影响身体的健康，还有可能加重脏腑器官的负担，甚至可能给胎儿造成一些负面影响。
第三、燥热食物。怀孕初期应该减少一些燥热性食物的摄入，以免引发上火的症状，包括龙眼，荔枝，板栗等，这些食物一定不能过量的食用。
第四、寒凉性食物。寒凉性的食物不仅会引发上火的症状，甚至还有可能引发流产。因此怀孕初期应该减少这类食物的摄入，比如山竹，西瓜，山楂等。
第五、易过敏的食物。怀孕期间一定要禁止食用一些易过敏的食物，除了海鲜类的食物以外，有些水果也有可能引发过敏的症状，包括猕猴桃，芒果等。
女性在怀孕期间需要摄入足够的营养，这样才能有利于胎儿的成长，但是一定要避开以上这些食物，以免给孕妇自身和胎儿的健康造成不利影响。同时在孕期要保证营养的均衡摄取，不要摄入一些高热量和高脂肪的食物，只有这样才能让宝宝更加健康。
怀孕初期忌食哪些食物3
1、怀孕初期，螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议海产品什么的都不要吃，容易引发早期胎儿流产，是极其危险的。
2、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。
3、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。
4、薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。
产妇可以吃什么
1、黄豆芽含有蛋白质、维生素C、纤维素等成分，蛋白质能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能防止产后出血，纤维素可以润肠通便，防止产妇便秘。
2、黄花菜营养丰富，含有蛋白质、维生素A、维生素C，有消肿、止痛、补血的作用。产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白。可以多吃黄花菜，可减缓以上症状
3、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
4、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出 血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
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第一，芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。
芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。
第二，马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。
第三，薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;
《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。
怀孕反应大怎么办
1、解除心理负担
怀孕后，孕妇的心情是非常重要的，对于妊娠反应一定要保持一个乐观的状态。对于孕吐不要老想着会有多折磨孕妈妈，越想着这个事情妊娠的反应就会越大，这就是我们平日所说的心理负担。因此孕妇一定要往积极的方向想。
2、饮食清淡
对于怀孕后，孕妇的饮食最好选择清淡一些，对于有的孕妇来说，一闻到油烟味就会有妊娠反应，还会加重。
3、芒果
对于妊娠反应比较严重的孕妇来说，可以选择食用一定量的芒果。芒果对于妊娠反应是比较有效果的。但对于芒果过敏的孕妇一定要注意避免食用。
