自由泳儿童什么时候学比较好，游泳是一项对身体健康很有好处的运动，可以提升孩子的呼吸系统和心血管系统的机能，因此不少家长为孩子报名参加游泳培训，以下分享自由泳儿童什么时候学比较好
自由泳儿童什么时候学比较好1
因为每个孩子的身体生长速度不同，所以每个人的适合学习自由泳的年纪也不一样，大部分孩子都是建议在5-8岁之间学习，如果早于5岁学习因为孩子的肌肉发育、理解能力都还是不好，所以比较难掌握相关的技巧和方式，从5岁开始就是比较好的一个选择。
而且国内大部分自由泳班级都要求孩子的年纪在6岁左右，因为这时候孩子的理解能力、反应能力基本上都达到标准，能够很好的理解教练讲述的内容，掌握自由泳动作的要领、关键，学起来更加的容易；不过在学习自由泳之前，可以让孩子先熟悉一下环境或者是练习一些基础功，给后面打下一个比较好的基础。
自由泳学习建议5-8岁左右的孩子，相对来说这个年纪的孩子学习起来更快。
什么是自由泳
最受欢迎的健身游泳姿势是自由泳。竞技游泳有四种姿势，即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。前三种有特定的限制规则规定你怎么样游，而自由泳可以用任何方式游进，只要你能够游完全程，并在中途没有触底、扒边或拉泳道线。多数运动员在自由泳比赛中用爬泳游进。
因为爬泳是最快和最有效率的一种姿势。因此，自由泳也就成了爬泳的代名词。在游泳界，“爬泳”这个词几乎无人提起。自由泳除了是最快的姿势外，还是最容易教和学的姿势。这大概是健身游泳者非常喜爱自由泳的一个重要原因。
自由游怎么打腿
在泳池边用双手把你的脸埋在水中。开始踢，保持你的脚在水的表面。你应该踢得放松点，然后有白色水花。打的大小和腿的速度按照你的感觉走。尽量保持你的脚在水的表面；如果你的脚完全离开了水，你就是抬得过高。如果你的脚完全淹没，那就是你的臀部和腿太低。
双手持板在泳池里上下打腿。你可以保持你的头在水上或在水下。如果你保持抬头，你将需要踢得更努力并保持你的腿在水的表面。你也可以练习流线型打腿的自由泳或仰泳，或使用短鳍将帮助建立耐力，并教你使用短，快的打腿方式。练习不同打腿的方法将帮助你开发你的腿部肌肉和习惯。
自由游怎么呼吸
我们知道自由泳呼吸的秘诀，这个秘诀就是良好的呼气。当你游泳时，除了转头吸气以外，你应该一直是在呼气。你可以通过嘴或鼻孔或两者同时进行呼气，这并不要紧。但当你的面部进入水中，你的所有时间都应该是在一个呼出的气泡流中进行呼气。
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孩子学习游泳的最佳年龄
4－8岁孩子学习游泳的最佳年龄
有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。
当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：
1。游泳运动对儿童最大的`好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
3。儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的`吸收，有利于儿童的体格发育。
4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：
首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。
最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。
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儿童游泳最佳时间
对于婴幼儿游泳的最佳时间，因为每个婴幼儿个体差别比较大，因此没有一个确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，最好在进食结束后1小时左右再游泳。除此之外，最好在精神状态好时游泳，一般的话上午10点和下午4点是婴幼儿精神状态比较好的时候，所以这两个时间点可以说是一天中游泳比较合适的时间。
儿童多大学游泳比较好
每个孩子的生长发育程度不同，其学游泳的合适年龄可能会不同，不过绝大部分小孩学游泳的合适年龄大约是5~8岁，而且最好不要在4岁之前就学游泳。4岁前的小孩，就发育来说还不适合游泳训练，而满4岁的儿童虽然已经有游泳的基本能力，但神经肌肉发育还不是很完全，所以5岁、6岁后训练会更好。
目前国内的儿童游泳班要求的年龄都是超过6岁，原因是6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力上基本及格，7岁8岁这方面能力会更好，这个时候学游泳可以更好地听懂理解游泳教练的讲解，学起来会比较快。
但是婴儿（足月儿）出生后48小时之内没什么大问题就可以游水了，为了避免新生儿肚脐感染，建议4-6周后再去游泳。0至2岁的时候就可以带宝宝去戏水，习惯水中的环境；2~5岁时可以让宝宝练习憋气、挥臂和蹬腿等游泳基本功。
儿童游泳频率和时长建议
0~1岁的婴儿，建议一周1-2次，一次5-10分钟；1-3岁的婴儿，一周1-2次，一次10~20分钟左右。3周岁以后可以慢慢增多游泳的时长以及次数，比如3~4岁，一周大概2次，一次20~30分钟；一周2-3次，一次30-45分钟左右；
通常5、6周岁以后就可以正式学游泳了，刚刚学游泳的时候时长建议是1小时，每周3次左右；习惯了之后时长可以增加到一次1.5-2小时，一周也是3次。
