月子病寒湿怎么排出

来源：靓范儿阅读: 4.3K 次

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月子病寒湿怎么排出，随着时代的发展变化，很多过去的经验已经不再适用，生产之后的产妇很容易气虚,应该选择更科学以及符合当代人生活习惯的坐月子方式，接下来看看月子病寒湿怎么排出？

月子病寒湿怎么排出1

一、月子病的寒气怎么排出

所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间，没有做好必要的保暖防护，感受风寒，寒气进入体内，引发的月子病，所以得月子病以后，需要及时的把寒气排出。排出的办法包括以下几种：

第一、热敷和汗蒸，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾只放于受凉的部位，热敷促进局部的血液循环，而起到疏通经络的作用。重要的是身体的寒气排出，或者在恶露完全干净后采用汗蒸的方式。因为汗蒸可以起到疏通经络、促进血液循环、出汗带出寒气的作用。

第二、按摩，身体洗干净以后，利用中医按摩的方式来按摩，促进寒气的排出，同时解除疲劳。

第三、中药，产褥期过后，可以用中药来调理。

第四、针灸或者是艾灸能够增强体质，补充益气。

二、月子病能治好吗

得了月子病，早发现早治疗是可以治好的。由于产后身体比较虚弱，有大部分的人会出现轻度的贫血，如果有贫血，及时口服补血的药物。产后容易受凉，这个时候出现身体的部位疼痛，口服一些中药，比如祛风散寒、活血祛瘀以及补气养血的药物，这些中药对于治疗产后病效果都是很好的。

如果出现产后便秘，要多吃水果和蔬菜，可以做轻微的活动，不要长期的卧床休息，如果卧床，由于胃肠功能的活动减慢也会出现便秘的`症状。产后由于出汗比较多，一定要注意外阴部以及身体的卫生，可以及时的洗澡，洗澡时避免受凉，这些都是能够防止月子病的发生。

月子病寒湿怎么排出2

怎么预防月子病呢？

1、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

2、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

3、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

4、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

产后要注意的事项

1、发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。所以防止产后风的最好办法就是在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，同时多补充营养。

2、产后风月子期间治效果更好产后风其实就是月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，患病后全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。而这种病在月子期间治疗才能好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。而现在基本上都是一胎，因此防止产后风的发生就更为重要了。

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什么是“月子病”？

生孩子之后，宝妈身体虚弱，身体分泌也发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛。这个时候，就应该好好休息。在我们中国，通过最好的恢复方法坐月子，能够很好的解决。如果坐月子做不好，尤其是在生育后一个月内如果收到外邪风寒，就会出现一系列不良症状，这就是月子病！

哪些情况会得上月子病呢？

产生月子病的原因很多，但主要原因在于这几个方面：身体素质差，抵抗力弱；怀孕期间操劳，营养得不到补充，产后身体虚弱；坐月子期间没人照顾，过于操劳，如过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩；坐月子期间受外邪风寒。

怎样判断自己是否得了“月子病”呢？

得了月子病的痛苦，很多做妈妈的都尝过。可以说，月子病会影响产后女性很多年，甚至会伴随医生。这也正是很多人非常重视坐月子的原因之一。那么有哪些症状和表现呢？

1、最常见的，就是酸、疼！而身体部位，最受到影响的，就是产后妈妈的腰部，如果坐月子之后，腰部经常出现酸疼的情况，并且很长时间都没有根除，那么很可能就是得了月子病。

2、容易累。很多产妇发现，生了孩子以后，比以前容易累了，只要一干活或者一段时间走路等，身体关节可能出现酸麻、疼痛、酸胀的情况

3、有些关节屈伸不畅、无力，甚至伸不直。尤其是天冷遇到风寒之后，更难受。