引起宫缩的原因有哪些，孩子的出生对一个家庭来说是无比幸福的，孩子在未出生之前的宫缩也是让很多妈妈感到非常的痛苦，下面就为大家分享下引起宫缩的原因有哪些。
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1、孕妇情绪过于紧张也是导致宫缩的原因，孕妇的情绪会影响胎儿的安定，如果情绪不稳定也会导致胎儿不稳定，会导致胎儿在子宫内的运动量增加，导致宫缩。
2、孕妇吃了一些有刺激性的食物也会导致宫缩加重，这是因为刺激性的食物会引起胎儿的躁乱，比如孕妇吃了一些辣椒，抽烟喝酒这些东西都会刺激胎儿，引起胎儿躁动，导致宫缩。
3、孕妇营养不良会导致胎儿在发育的过程中营养缺乏，胎儿缺乏了营养就会刺激大脑。引起大脑的兴奋导致胎动不安。也会引起宫缩。
宫缩是一种常见现象，为了避免孕期的宫缩频繁出现，所以孕期一定要做好护理，女性朋友们要在安静的环境当中生活，也要注意休息和营养，对于骨盆狭窄头盆不称的患者应该提前到医院待产并做好术前准备。
在生产过程当中可以进行背部按摩，可以有效的帮助产妇改变体位，也可以减轻产妇的疼痛，有效的监测宫缩和胎心率，如果子宫有破裂的先兆和胎儿窘迫的情况应该及时到医院处理。
在分娩的过程当中应该鼓励产妇喝水，吃饭。必要的时候可以营养补充，以便于增加产力鼓励产妇每两个小时排空膀胱一次。
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1、 子宫内发炎、感染（比较常见的原因)。
2、 胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。
3、 子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。
4、 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。
5、 子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张)。
6、 孕妇抽烟、喝酒。
7、 孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。
8、 孕妇之前有早产病史。
9、 孕妇有过度、过劳累的身体活动。
10、 孕妇受到严重外伤或接受大手术。
11、 孕妇年龄过小（小于17岁)或高龄（大于35岁)。
12、 胎儿本身有先天性异常。
13、 无原因的子宫早期收缩。
而引起宫缩频繁的外在原因，是可以的，得当还可以减少因外力影响孕妇子宫的'强烈收缩。
1、提/搬重物
因为提/搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。
方法： 比较好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做（例如抱小孩)，比较好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。
2、紧张、疲劳
在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。
方法：深呼吸，若是工作中比较好暂时离开现场，找一处空气流通的地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。
3、性生活是否会引发早产？
怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。
方法：次数可以比没有怀孕前少，动作及姿势采取较温和的；一旦引起严重宫缩，就应该立刻停止。
4、从事激烈运动
较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。
方法：对于身怀六甲的孕妈咪来说，因体态的关系，从事很多运动都会受到限制；专员推荐的是散步、瑜珈和游泳；而后二者建议是怀孕前就有从事过，或者在有教练或救生员的环境下进行。
5、不小心跌倒是否有危险？
胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着，若是孕妇跌倒，一般情况胎儿是不会受到影响的，也不会引起早产或早期破水（电视上常演的：孕妇不小心滑一跤就流产了，其实是很罕见的)；除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤，严重的撞击甚至有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。
方法：孕妇跌倒，理论上胎儿是不会受到影响的，不过为了起见，不论有无外伤或孕妈咪自己有无感觉到异状，比较好还是到医院一趟，让产科医师检查一下会比较安心。另外，马路上危险多，孕妈咪们不论是骑乘机车或自行开车，都要多注意交通，遵守交通规则，避免车祸发生，保护自己及胎儿的生命。
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宫缩乏力的原因有哪些
子宫因素
子宫发育不良或畸形，如双角子宫；异常妊娠，如双胎、羊水过多、巨大胎儿等使子宫壁肌纤维过渡伸展，均能影响子宫的收缩功能。
头盆不称
胎先露不能紧贴子宫下段和压迫宫颈部，因而不能引起有效的反射性子富收缩。
内分泌失调
妊娠晚期参与分娩过程的主要激素分泌不足或功能不调，如雌激素、催产素、前列腺素等分泌不足，孕激素下降缓慢，致使子宫肌肉敏感性降低，收缩力减弱。
精神因素
产妇对分娩有强烈的恐惧心理，精神紧张，大脑皮质受到抑制，影响子宫收缩。此外，产妇休息不好，进食少，过多地消耗了体力，如出现脱水、酸中毒，致使产妇衰竭，子宫收缩更加无力。
体质因素
产妇肥胖或发育差，有贫血或其他慢性疾病，体质衰弱者，均可影响子宫收缩。
药物因素
全身麻醉或过多地应用镇静剂，使子宫收缩乏力。
产程处理不当
过早过量使用镇静剂，哌替啶、硫酸镁等可使子宫收缩乏力，或产妇进食少，休息护理不当。
如何预防分娩时宫缩乏力的现象
1、做好孕期产检和保健
这样才能准确得知产妇真实的身体情况，安排好适合产妇的分娩方式，有效避免意外发生。
2、孕期坚持适当运动
准妈妈在孕期坚持锻炼，可以加强耐力、信念和注意力，紧实肌肉，强健力量，能使分娩轻松些。
3、正确认识分娩
在临近预产期时，认真听取医护人员的产前教育，并了解分娩的整个生理过程，努力消除、克服恐惧心理和思想顾虑，增强对分娩的信心。
4、临产前进行正常的日常生活
这时产妇仍应进行正常的饮食、饮水、排便和睡眠。在宫缩加剧消耗大量体力后，及时进食补充能量，确保拥有充足产力。
5、与医护人员密切配合
医护人员有专业知识和丰富的行医、护理经验，听取他们的意见更有利。
6、家人多陪伴、鼓励
目前国内医院一般设有待产室，家人可以在一旁为产妇加油、打气，尤其是丈夫的支持，能有效消除产妇紧张的情绪。
