在妈妈肚子里怎么吸收营养，胎儿在妈妈肚子里也是会活动的，调整好新生儿的作息才能更好的成长，这时候是离不开父母的精心呵护的，下面为大家分享在妈妈肚子里怎么吸收营养。
一切全靠脐带。是由于孕激素分泌。但是这是好事也是坏事。孕激素分泌越多，说明宝宝越安全。但是准妈妈就会吃不下饭，营养又跟不上了。
所以这个时候要咬紧牙关，坚持摄入足够的营养。在孕中，由于盆腔子宫占位，向上挤压腔，使胃部向上压缩。饭量会减小。待妊娠后期，子宫下降，饭量就会回升。
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。
蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;
孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;
平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。
除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素a,b,c,d等,以防治贫血和缺钙。
宝宝在肚子里吸收的营养是靠脐带和胎盘连在一起的，而胎盘和子宫内膜连在一起，从而达到养分的吸收。所以妈妈在怀孕时自身的营养和健康也是非常重要的，因为宝宝的`营养完全来源于母体，只有母体营养丰富宝宝才能更健康的成长。
宝宝在妈妈子宫成长发育的十个月中所需的吃、喝、拉、撒都是通过胎盘来传进传出的。
胎儿生长发育所需的基本物质是蛋白质、脂肪、氨基酸、水、矿物质等等，这些物质以很小的形式存储在妈妈的血液中。当妈妈的血液流经胎盘时，这些物质就通过胎盘供给胎儿了。而宝宝在得到这些物质时也将自己产生的代谢废物通过胎盘传递给妈妈，再由妈妈通过自己的呼吸，泌尿系统将废物排出体外。
因此胎盘的好坏，直接决定着宝宝能否吸收到足够的营养，发育成长为一个聪明健康的孩子。
脐带是连接胎儿和胎盘的生命之桥，是胎儿与妈妈血脉相连的明证。脐带是一条索状物，一端连着胎儿腹壁(就是以后的肚脐)，另一端连着胎盘的胎儿面。如果把胎盘比作一把雨伞的话，脐带就是伞把。足月胎儿的脐带长约45～55厘米，直径1～2厘米，一条脐静脉和两条脐动脉呈“品”字形排列。表面被覆羊膜，中间有胶状结缔组织充填，保护着血管。
脐带有三大作用：
1、将胎儿排泄的代谢废物和二氧化碳等送到胎盘，由妈妈帮助处理。
2、从妈妈那里获取氧气和营养物质供给胎儿。
3、胎儿与妈妈之间的通道，是胎儿的生命线。
所以，孕妈的营养对于胎儿的成长来说是非常重要的，孕妈需要根据自身情况来调整食谱，为胎儿提供充足的营养物质。
1、注意好营养的调节，不可以偏食，尤其是对于蛋白质，维生素以及各种微量元素的摄入，更要达到一种均衡的状态，防止胎儿发育不良。适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
2、对胎儿发育有影响的食物，应该尽量少吃或者不吃，如高油、高盐、高脂肪、辛辣等食物，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿
3、建议选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
一、宝宝在妈妈肚子里如何吃饭：
1、胎盘：这几乎是宝宝一起成长的“粮仓”，从怀孕伊始，小宝宝就和胎盘一起成长，当妈妈怀孕到三个月的时候，胎盘就已经基本形成了。这也就为以后的脐带借提供营养打下了良好的基础，因为脐带给宝宝提供营养是通过血液插环就需要胎盘的帮助。
1、脐带：未出生宝宝的重要“粮道”，胎儿在孕妈肚子里的时候，所有的营养物质都是通过脐带来输送的。小宝宝此时是没有选择食物的能力和权力的，哪怕准妈妈生病了，宝宝也会跟着难受一样。这就是所谓的母子连心。
2、我也会“发声”：可能各位过来人都会有一个体会，如果准妈妈不吃饭想多睡一会，此时小宝宝就会在肚子里动来动去的。特别是早上，小家伙可能会“发飙”
此外这些小细节可能超过你的认知，胎儿在子宫里面的时候，是被羊水包围的，除了胎盘提供有的营养以外，宝宝还会吞咽羊水来补充体力，维持身体的消化系统泌尿路来进行交换。尤其是当小宝宝消化系统发育成熟以后，宝宝还有可能将自己排到羊水里尿液粪便一起吃下去，但是这并不会影响小宝宝健康的。
因此孕妈在饮食上需要格外的重视，不用特别丰盛，但是需要营养均衡，因此下文就来介绍一下，准妈妈在日常饮食中所需要的注意事项：
二、准妈妈每天需要补充哪些营养：
相信各位准妈妈在网上一定查到许多日常饮食注意事项，但是很多都没有一个具体的量化标准，如果准妈妈又想保证营养，又想不过胖，不妨试试“12235”原则。
“1”是指每天应摄入100~200克水果（通常来说，小苹果一个，大苹果半个左右）；“2”分别指奶类及奶制品200~250克、鱼禽蛋肉类150~200克（其中鱼类、禽类、蛋类各50克）；这里可以采取少食多餐制，我媳妇怀孕的时候，基本是小碗蒸菜，量不大，还能把握营养。如果觉得麻烦也可以，中午晚上各吃一样。
“3”是指谷类薯类及杂豆应保证200~300克，并足量饮水；这里给一个建议：可以打豆浆并把牛奶到进去，很能保证营太晚，这个习惯我们一直保证到现在了。
“5”指每天至少吃300~500克蔬菜。如果觉得吃不了这么多，可以将部分蔬菜打汁。客观来说，宛全按照12235原则来会有一定困难，但是各位准妈妈可以根据自己的情况适当调整。有些东西可能不想吃，那可以将食物制作方式变通一下，我也在每一条写了自己的做法，各位准妈妈也可以参考一下。
