怀孕几个月生气危害大，很多女性怀孕之后内心难免都会产生一些负面情绪，这样的负面情绪会对我们的身体和胎儿的发育造成影响，下面就为大家分享怀孕几个月生气危害大。
怀孕几个月生气其实对于自身的影响和对胎儿的影响都偏大，因为在怀孕早期，当生气、易怒的时候有可能会造成血压升高，以及血液流速加快，会增加很多流产、刺激宫缩的风险。在怀孕的中晚期，尽管胎盘和母体的子宫联系已经比较密切，但是在生气的过程中，依然有可能会由于造成骤然的血压上升增加胎盘早剥的风险。
或者是在生气的过程中，由于误伤了自己的服部，或者对于外界的撞击等造成胎儿的危险。所以无论怀孕几个月，都应当尽量防止动怒，尽量为了胎儿的健康生长让自己的情绪更加平稳。应当在一个轻松、愉快的环境中度过这一段美满的孕期。
孕妇生气怎么办？
一是要保证良好的睡眠。孕妈妈的睡眠时间和质量都会影响着孕妈妈的精神状态，如果没有睡好的话就会心情烦躁，容易发脾气等，一般人尚且如此，那么孕妇更是不能生气，所以孕妈妈每天要保证九个小时的睡眠，晚上没睡好，白天要尽量选择一些时间休息。
二是听音乐放松心情。怀孕期间孕妈妈的压力都是比较大的，担心的事情也比较多，在孕妈妈感到压力山大的时候不妨听听音乐，一些舒缓的，优美的积极向上的音乐对人们的心情有一个缓解的作用，而且也可以当做胎教一样和宝宝一起享受音乐。
三是适当的练瑜伽。怀孕期间做瑜伽可以很好的舒缓紧张的情绪，而且在这个过程平心静气，可以帮助孕妈妈更好的控制大脑，缓解压力，平复情绪，还可以当做运动一样，对日后的分娩也是有一定好处的。
大多数孕妇都会脾气暴躁，所以要懂得控制自己的情绪，不能让不好的心情无限扩大。平时生活里可以做些事来转移注意力，心情也要保持愉快。
孕妇爱生气对宝宝有哪些危害？
早产或流产
孕妈妈们生气时，体内会分泌皮质醇激素，这种激素会使血管、平滑肌收缩，还容易抑制孕酮的生成。首先，使胎盘的'血管收缩，会导致胎盘的血流量减少，从而导致进入胎盘的氧气减少，最终使胎儿发生一过性缺氧。
如果经常生气，胎儿则会经常缺氧，甚至造成胎死宫内。其次，是子宫平滑肌收缩，导致胎儿受到挤压，如果情况严重，有可能会造成早产或是流产。孕酮是维持妊娠的重要激素，如果孕酮低于正常水平，流产的风险比较高。
胎儿发育异常
孕妇生气时，胎盘血流量减少，导致胎儿缺氧。而充足的氧气是葡萄糖转化为能量的重要条件，重要脏器、躯干、神经等器官系统的发育都需要足够的能量。因此，缺氧会导致能量不足，最终造成胎儿先天发育畸性，如先天性心脏病、唇腭裂、听力缺陷等；还可能导致胎儿智力发育不全；如果影响到胰腺的发育，胎儿可能会患有先天性二型糖尿病，需要终生用药。
孕期如何调节情绪？
1、合理的运动
运动可以调节人的情绪，怀孕后并不是不能运动，而是要进行合理的运动，比如进行散步、孕妇瑜伽等运动，且运动时最好有专人陪同，避免意外的发生。
2、调节饮食
孕期如果容易生气，尽量避免吃辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物，还可以多吃富含维生素的蔬果，同时要注意喝水。
3、培养兴趣爱好
兴趣爱好可以转移注意力，因此，可以培养自己的兴趣爱好，如听音乐、画画、阅读、看电影等。
怀孕是很辛苦的事情，心理和生理上都会受到很大的影响，但是为了一个小生命的健康，要尽量在家人和朋友的帮助下克服困难，如果情况严重，可以咨询专业的心理医生，寻求帮助。
一、孕妇生气对胎儿有什么影响
如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。
但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。
此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
二、孕妇经常生气对胎儿有什么危害
容易导致流产
怀孕时如果发脾气，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
可导致婴儿先天缺陷
妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
影响胎儿生长
孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。
三、孕妇经常生气怎样调节
保持良好的睡眠
对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。
听听音乐
音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。
练练瑜珈
孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外，孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。
外出散步
孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。
