孕妇羊水少要吃什么

孕妇羊水少要吃什么，羊水过多过少都是不利于胎儿的生长发育，而更多的孕妇是出现羊水过少的情况，其实可以通过饮食来改善羊水少这个问题，下面时间一起来看看孕妇羊水少要吃什么。

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1、多喝水

羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水（2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

2、补充维生素C

羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。

3、注意补铁

部分孕妇羊水偏少是母体自身血容量不足所致，所以除了要加大自己饮水量和次数外，还要注重进行铁质元素的补充。多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、黄豆、牛肉、芝麻酱等。

4、食疗

羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤，不但有利于增加血容量，补充羊水，而且能调理孕妇气血。推荐多吃黄豆排骨汤，具体做法及功效如下所示：

做法：将100克黄豆泡软，250克猪排骨洗净切块。锅里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

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1、黄豆排骨汤。

黄豆2两用水泡发，猪排骨半斤，清洗干净之后切成小块儿，在锅内放入8碗水，大火煮沸，之后将黄豆和排骨放进去，再次煮沸，转为小火炖煮45分钟，加入盐调味，温热状态下就可以给孕妇喝汤吃肉。

2、海带豆腐汤。

豆腐和海带适量，一起放入锅内，加入嫩姜丝少许，煮沸，之后小火一直煮到海带熟烂，就可以让准妈妈吃海带喝汤了。

3、莲藕排骨汤。

先将莲藕用刀拍一下，之后切成刀滚刀块，放入适量的盐腌一下；将清洗干净的'排骨块儿，放入锅中，加入适量的冷水，放入一块拍松了的姜，之后煮沸；撇去上面的浮沫，加入莲藕块，再次煮沸，直到莲藕熟了，最后加入适量的盐调一下味道，就可以吃了。

什么原因会引起羊水少

1、胎儿畸形

许多先天畸形特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾和尿道狭窄或闭锁等。上述畸形导致尿液生成减少或不能生成，所生成的尿液不能排出或排出减少，无尿或少尿，导致羊水生成下降，羊水吸收正常，最后出现羊水过少。

2、胎盘功能不全

胎盘是胎儿和母体间的物质交换的器官，胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，最后导致胎尿生成减少。

3、药物作用

许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两类。