孕妇吃哪些水果对胎儿好呢？适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的水果，这些水果对于怀孕期间有着很好的辅助增强营养的作用，那么孕妇吃哪些水果对胎儿好呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吧。
孕妇吃哪些水果对胎儿好1
1、樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
2、奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
3、苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
4、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
5、准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
6、橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的`软化和保护血管、降低血脂等功能。
7、在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇吃哪些水果对胎儿好2
1、苹果：含多种维生素和矿物质，苹果酸鞣酸和细纤维。可防止过度肥胖，若连皮一起吃,能改善便秘，拉肚，兼美容，缓解孕吐，食欲差。
2、樱桃：含铁，是苹果，橘子的20倍。含胡萝卜素，比葡萄多4倍，维生素B1、B2、C及柠檬酸、钙、磷等，可补血，理肠胃。
3、草莓：维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内重金属。
4、葡萄：含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷.安胎(孕妇出血).
5、秋梨：含果糖、葡萄糖、苹果酸、有机酸、维生素B、C、D、E。治疗妊娠水肿。
6、车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果，橘子，梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素。
7、石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。
