心理准备比买文具更重要，每次到了开学都是让人情绪紧张。那么如何才能面对开学不慌张，轻松愉快的上学呢？很多人以为买一些新颖的玩具会让小孩缓解紧张，但其实心理准备比买文具更重要， 下面一起来了解一下吧。
心理准备比买文具更重要1
再过10余天就要开学了。南京路上一家大型商场文具柜营业员反映，这几天购买学习用品的顾客明显增多，包书纸、铅笔盒、各类笔和书包十分畅销，书店里有关的教辅读物也卖得特“火”。
今秋申城小学将有近10万新生入学。本市一些教育专家表示：“新学期开学，家长除了为孩子准备学习用品之外，更重要的是要为孩子作心理准备，这比购买有形的学习用品更有意义。”
新生易遭遇“入学不适”
将要就读小学一年级的新生挺挺，最近一点儿也兴奋不起来。尽管他忙着做妈妈布置的识字和数学作业，但对小学生活，他还是感到有点害怕。像挺挺这样有“恐学情绪”的小学新生，并不鲜见。
近几天，许多小学的班主任和学科任教教师，都在对一年级新生进行家访。他们发现，不少刚从幼儿园毕业的孩子，对即将开始的小学学习普遍存在“既期待，又害怕受伤害”的矛盾心理。对此，一些专家认为，如果引导不当，小学一年级新生容易遭遇“入学不适”。
一位长得虎头虎脑的男孩，当听到母亲说进小学后要“收骨头”时，当即面露惊恐，直嚷嚷“我不要上学了”，原先对入学的憧憬一扫而光。还有不少一年级新生，因为对小学生活没有具体概念，显得忐忑不安。
适应需要有一段时间
一些教师分析，小学新生“入学不适”心理，多半是由对学习不了解而引起的，主要表现有：一是缺少心理准备，尤其是在家长的误导下，容易背上精神包袱，严重的甚至产生恐学情绪；二是合作意识淡薄，与伙伴相处存在问题，一些孩子的自私表现比较明显；三是生活准备不足，早上起不来，不少孩子早餐不吃就上学。另外，一些家长在开学前，一味给新生加压，使一些孩子对学校产生惧怕心理。
对此，江苏路第五小学校长邵春安指出，小学新生在入校前出现一种心理波动，大多是正常反应。因为孩子的“生存状态”，尤其是“角色任务”发生了较大的变化，幼儿园偏重“养”和“玩”，即使学习活动也是在宽松的环境下进行的，没有什么负担，而小学则不同，新生的适应需要有一段时间。
帮孩子跨过这道“坎”
福山外国语小学校长石惠新表示，学校和家庭要达成共识，汇成合力，通过各种途径使一年级新生实现从幼儿园到小学的“软着陆”。学校组织老师家访，不仅可以了解学生的情况，而且帮助他们解除心理负担。家长可在平时有意识地对孩子进行学习适应性指导，如作息时间的调整等等。
据了解，本市小学将对一年级新生进行“学习准备期”教育，旨在帮助孩子顺利跨过这道“坎”。从去年开始全面实施的“学习准备期”，对改变小学新生的.“入学不适”心理十分有利。长期从事幼小衔接课题研究与实践的建青实验学校校长吴子健认为，家长是孩子的“第一任”教师，在孩子入学之初，不仅要准备孩子的学习用品，还要对孩子进行心理调适，因为小学学习生活的起步非常重要，家长把孩子的心理调适到一个好的水平，其实是一种更重要的“预备教育”。
心理准备比买文具更重要2
要开学了，记者从重庆医科大学附属儿童医院了解到，有些孩子由于不适应从假期模式到上学模式的切换，患上了开学恐惧症，甚至有些家长也跟着焦虑起来。
头痛胸闷、吃不下睡不着、上课肚子痛各种雷人开学恐惧症家住在沙坪坝区的李静(化)有个上初中二年级的女儿，自从上个星期女儿开学以后，她就一直忧心忡忡，“她去学校了，白天吃不下饭，晚上也睡不好觉。”
据李静介绍，女儿是住读，开学后第二天就打电话回来哭，说自己不想上学，不想在学校吃饭和睡觉。“我就安慰她，说过几天适应了就好了，谁知后来我和老公去学校看她的时候，看着她顶着2个大大的黑眼圈。”询问之下才知道，自从开学以后，女儿基本上没有好好吃过一顿饭，每天晚上睡觉时都躲在床上偷偷哭，常常到了凌晨都睡不着。
“我和老公很着急，也找老师沟通了，都没有效果。”李静说，自从女儿周末回家后，在家里哭着闹着不想去学校了，没办法，她只能把女儿带到儿童医院心理科找医生求助。
重医附属儿童医院心理科主任梅其霞教授说，开学后很多家长因孩子“患”上所谓的开学综合征带孩子进医院进行心理疏导治疗，从开学至今，收到前来治疗学生多达十余人。他们在面对开学时，普遍情绪低落，食欲不振，注意力不集中，甚至还出现上课头痛、肚子痛等身体不适症状。
家长也有“开学恐惧症”
开学后，不仅孩子的生活模式发生了改变，会有许多不适应，发生“开学恐惧症”，就连有的家长也跟着烦恼。
家住江北区五里店的张毅先生，儿子在渝中区巴蜀小学上二年级，由于儿子年龄小，他不放心儿子自己坐车上学，每天早上，他都要开车从五里店把儿子送到黄花园以后，再从黄花园到新牌坊上班。“本来从五里店直接到新牌坊，又不怎么堵车，这样绕行一个渝中区，要耽误很多时间，让我每天不得不至少提前半个小时起床。”张先生说。
开学恐惧症不要急家长应合理引导梅其霞教授表示，每年开学时期心理门诊就诊都会出现一个小高峰，因为孩子在假期里轻松愉快过了头，临开学出现这样的情况很正常，因此家长不要操之过急，应合理的引导。
孩子在学校期间每天的作息时间都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生拜托了约束，一些学生在暑假几乎玩“昏”了，生活习惯很不规律。无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，造成对入学存在恐惧等心理阴影。许多学生对游戏机和电脑网络过分迷恋，以致精神恍惚。
“开学恐惧症”怎么应付？
因此在开学前期，首先要给孩子一个安静、收心的家庭氛围，按照上课时的作息时间去休息。家长应该多和孩子情感交流，聊聊他们感兴趣的话题，缓解孩子的紧张情趣，和孩子一起制定新学期的学习计划。其次，应该拒绝电视、电脑等，用体育锻炼来充实生活，适当逛逛教辅市场，买些书看看，找找上学的感觉。梅教授表示：“我们都会建议家长，在入学之前，让孩子提前了解学校。”
