你知道关于教宝宝处理受挫情绪的方法有什么吗？其实对于这个，是很多家长都需要做到的，因为这个是很重要的，需要我们从小就处理好挫折，那么下面小编为大家分析关于教宝宝处理受挫情绪方法。
教宝宝处理受挫情绪1
一、明了宝宝受挫之原因
当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。
二、不要过度保护孩子
当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使宝宝丧失主动学习的机会。例如：于孩子间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。
三、协助宝宝分辨及思考
当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的`问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。
四、帮助宝宝发泄情绪
由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。
五、大人应以身作则
有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导宝宝的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。
六、家中保持愉快的气氛
一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。
教宝宝处理受挫情绪2
一、失声痛哭
当情绪无比压抑感的那时候何不高声忍住不哭，失声痛哭能够释放压力，也可以将内心不太好的情绪发泄出去，哭过以后通常会令人觉得轻轻松松许多。
二、K歌
K歌还可以合理的释放压力，具有情绪发泄的功效。当情绪不高兴时能够约四五朋友找个KTV畅快的去释放压力自身，释放出来自身内心的工作压力。
三、手机游戏发泄
根据打游戏还可以非常好的迁移集中注意力，具有管控心态的目地。因而当情绪不开心的那时候能够玩几种网络小游戏，没去想这种不开心的事儿。
四、走进大自然
自然界的奇山秀水常能震撼人心人的内心。走上大山，会突然感到心胸宽广。环顾海洋，会有超脱之感。走入山林，就会感觉任何都那麼清爽。这类幸福的觉得通常全是优良心态的诱导剂。
五、健身运动发泄
心情郁闷是开展某些有氧都是1个很非常好的挑选，例如爬登山，打打球，跑步等，根据健身运动能够提升人的精神面貌，还可以非常好的1个情绪发泄方式。
六、想像发泄
说白了的想像发泄，就是说根据幸福的想像让自身越来越开心起来，根据想像，能够让这件缺憾的事儿在想像中越来越极致，不高兴的事儿还可以越来越高兴。
