培养1岁到1岁半宝宝健康的饮食习惯，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，每一个问题的出现都在说明孩子成长的不足，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，多多陪伴孩子，培养1岁到1岁半宝宝健康的饮食习惯教你如何教育孩子。
培养1岁到1岁半宝宝健康的饮食习惯1
幼儿断奶后，除了营养问题，就是饮食的习惯问题最令父母们头痛。既要让孩子吃下去各种各样的食物，又要让孩子不因为吃饭而养成拖拉、耍脾气的坏习惯，这需要父母在幼儿开始吃饭的过程中就多加注意。首先要注意的是，幼儿的饭量并不是根据吃米饭的量来衡量的。实际上这个时期的婴儿并不那么喜欢吃米饭，为了让孩子多吃米饭，妈妈们会严格要求，这样一来，孩子有限的饭量就全部用来吃米，而其他营养食物的摄入量就会降低，另外也会引起孩子讨厌吃饭的情绪。如果孩子不爱吃米饭，那么让他吃点土豆泥、面条一类的主食也是可以的`。
其次，当孩子刚开始吃饭的时候，不要要求他一定要用筷子。大部分孩子要到两三岁才会使用筷子，只要孩子有食欲，让他用勺子自己吃，哪怕会撒到桌子上，家长也不要太在意了，因为弄撒了饭粒而挨骂，也会降低孩子的食欲。
在吃饭之前，妈妈爸爸要带着孩子去洗手，养成吃东西前先洗手的习惯；吃饭的时候，关掉电视和收音机，大家坐在一起和和气气地吃饭，幼儿也可以和爸爸妈妈一起上桌，但另外给他准备餐具，按时吃饭，这些都是养成饮食好习惯的细节。
健康的饮食结构
开始吃饭的幼儿的饮食主要由主食、副食和牛奶、鸡蛋、稀果汁组成。
主食可吃软米饭、烂面条、粥、煮烂的馄饨等；副食可吃肉末、碎菜及鸡蛋羹等；牛奶不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素是宝宝断奶后每天的必需食物；自己榨的新鲜果汁，可以用温水兑稀一点给孩子喝。
培养1岁到1岁半宝宝健康的饮食习惯2
1、三餐定时
再忙碌，都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐13点，晚餐6-7点；吃饭时间最好30-60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型－早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。
3、三餐定点
养成定点吃饭的习惯；如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐，那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。
4、营养均衡而多变化
身体所需的营养尽量由食物中获得，而非拼命补充维他命，因为目前仍有许多营养素尚未被发现，所以建议您多变化食物的种类，每天可吃15种不同的食物，营养才易充足。
5、以未加工的食物为主
许多母亲都曾为孩子不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐烦恼过，当然习惯的养成很重要，但若母亲在怀孕时也尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果……烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲一定能事半功倍。
