学生补脑保健品吃了有用吗，很多家长们怕孩子用脑过度产生疲劳感，就会让孩子们吃一些补脑保健品，但是你知道学生补脑保健品吃了有用吗？对孩子们的身体有什么害处？下面朵朵告诉你。
学生补脑保健品吃了有用吗1
什么人需要健脑
健脑对于大部分人都适合，主要看自己个人需要。比如说有些行业，记者、医生、律师，平时用脑较多、工作忙、生活方式不稳定、三餐不定时，导致饮食摄入方面有所缺乏。另外他们的作息时间不够，不太注重运动。所以用脑比较多的人，需要健脑。
如果发现自己记忆力下降，容易发脾气，产生一些不良情绪，导致睡眠质量差，甚至会失眠的情况，应该要注意。
一般来说，如果是因为工作压力较大导致，可以适当调节，做运动，听音乐。可以多做一些自己喜欢的事，让精神方面舒缓。如果还是不能改善的话，可以去咨询医生。
食疗健脑的常见误区有哪些
有些人想补脑就拼命吃核桃。过犹不及，吃得多也不行，核桃里有很多有益成分，蛋白质丰富，还含有丰富的维生素，可以健脑。但一天吃几颗就可以了。
健脑是多方面的因素，单从饮食上面或者单从某一个食物上来说，强调吃完后脑功能可以提升到某一程度是不科学的。
民间有说法是以形补形，吃猪脑会补脑，这有一定的依据。因为猪脑含有蛋白，和有利于神经发育的.胆碱，适当摄入可以活化脑细胞，但是不能拼命吃。因为猪脑含胆固醇比较高，尤其是有心脑血管疾病的老人家，摄入多了会加速心脑血管病的进展。
保健药品对健脑真的有效吗
如果这些保健药品的成分，有符合脑细胞正常代谢需要的必需品，是有一定的作用。但是不要过分强调保健品的作用。因为很多对细胞活性有帮助的东西都在大自然中，在我们的膳食中，所以只要是饮食均衡的，正常的饮食可以达到健脑的功效。
健脑食品根据个人的需要可以适当补充，但是也不要过分强调，或者说一定要通过某一种健脑食品达到功效。
孩子高考，有什么补脑建议
高考压力大，学生饮食上会有影响。人一紧张整个消化系统就有可能改变，吸收可能比平时差，所以建议在考试过程中饮食方面最好不要改变太多，饮食餐单和平时差不多，要适应他们的肠胃系统。
另外，除了饮食以外，最好给他们一个充分的休息时间，让大脑去舒缓、休息。另外让他们多做运动。
如果想让孩子在饮食上适当摄入一些健脑的食物，可以选五谷杂粮、核桃，另外可以吃含蛋白质丰富的食物，比如肉类、肉汤、鸡蛋、牛奶。
不同体质适合的健脑方法不同
中医把体质分为9个型，有湿热型、痰湿型、气虚型、阳虚型等。不同的体质对食物的反应度不一样。比如天麻是偏温的，祛风通络效果好，但偏热体质的人不宜多吃；比如补气的黄芪、人参，这些都适合阳虚、气虚体质的人使用，中年、老年人都可以食用。
平时学习压力大、工作压力大的青中年，容易熬夜上火，食用西洋参可以清热生津，醒脑提醒。对中医药材不熟悉的情况下其实可以咨询专科医生，比如中医师，可以辩证你的体质和哪一种食疗符合你。
学生怎么样通过食疗提高记忆力或智力
脑部发育会受许多因素的影响，包括遗传、环境、教育、营养等等，为孩子创造良好的生活环境，给予丰富的环境刺激，良好的教育、充足的营养，大脑就会健康地发育起来。小学生生长发育处于代谢比较旺盛的阶段，他们的脑部发育也是如此，因此，无需过分强调可以吃某一些食物去提高记忆力、智力等，保证均衡的饮食，结合良好作息、运动和平时对脑部的适当训练才是持之有效的良方。
学生补脑保健品吃了有用吗2
过分依赖高中生保健品易致高考生懈怠
临近高考很多家长认为吃得多吃得好未必有利复习备考，过分依赖这些宣称能提高记忆、补脑的产品，反而可能会失去紧迫感，产生懈怠心理。不合格保健品中可能含有影响考生今后正常生长发育的成分。保健品有一定作用，但是家长不要对保健品有过高的期望。采用饮食调节的方法来获取合理的营养最科学。其实保健品既不能代替药品，更不能取代日常食物。过分依赖这些宣称能提高记忆、补脑的产品，反而可能会失去紧迫感，产生懈怠心理。
另外，在门诊中发现，压力大、运动少是许多备考学生临考的状态，同时家长为了孩子能取得理想的考试成绩，通常给孩子吃得多、吃得好。这往往容易导致考生消化不良，引起胃胀、腹痛等不适，反而影响复习和考试成绩。
那么考试期间应如何安排饮食
考生应适当补充富含维生素A、B族和含脂质的健脑食品，诸如绿色、深绿色和红色蔬菜，蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
考试的这几天，考生要多吃一些含淀粉丰富的主食，如馒头、发糕等，以增加并维持体内血糖水平，保证大脑血糖的消耗。进考场前吃一小块巧克力，既有镇静作用，又可以补充大脑消耗的血糖。
此外，把每日三餐变成每日四餐、五餐，有助于消化吸收，减轻紧张与疲劳。每天摄入充足水分，确保大脑血液循环顺畅，切忌以饮料代替水。
