遇到孩子挑食怎么办？孩子的成长受环境影响很很大，在宝宝成长的过程中，父母要多多鼓励孩子，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，下面是小编整理的遇到孩子挑食怎么办的相关内容，我们一起来了解一下吧。
遇到孩子挑食怎么办1
1、饭前不让孩子剧烈运动或者吃其他零食
如果孩子做了剧烈的运动，那他的食欲会比较差，这个时候直接吃饭可能就会比较挑，时间长了就可能会出现挑食的毛病。
而且如果饭前让孩子吃其他零食，甚至是喝水的话，也是有可能影响食欲的，所以孩子在餐前最好什么都不要吃，等吃完饭后如果孩子想吃，可以适当让孩子再吃一些零食。
2、尊重孩子，细心疏导
很多父母强迫让孩子吃不喜欢吃的食物，到头发孩子只会越来越反抗！这个时候就要尊重孩子的选择，加上细心的疏导了！提前问清楚孩子想吃什么？孩子喜欢的食物类型有哪些？可不要买菜的时候只买自己喜欢的菜哦！
还需要注意的一点是，孩子不吃饭也不能太凶，最好还是能耐心疏导孩子。
3、三餐时间固定
有些家庭可能因为一些原因，经常三餐都是颠倒的没有规律的，这样其实很不好！不仅没让孩子养成良好的用餐习惯，而且久而久之也容易让孩子有胃病的威胁。
4、注意力要集中
吃饭的注意力也是要集中的，特别是对于孩子来说，不能让孩子一边吃饭一边看电视或者看手机，让孩子先安心吃饭，细嚼慢咽。
5、不要执着于某类型食物
可能有些食物确实营养价值高，但是孩子终究是不喜欢吃的食物还是不要勉强的好。如果孩子不喜欢吃鸡蛋，不喜欢喝牛奶的，就算营养价值在高，也是很难吸收好的！可以寻找一些替代品看看孩子喜不喜欢吃哦！
6、研究新菜品
这个可能就需要考验父母的厨艺了，如果孩子不喜欢吃或者吃腻了现在的菜品，就可能出现挑食的问题，父母有空可以多钻研新菜品做给孩子吃，等新菜品吃得也快腻了又可以把以前的菜品改良加工一下哦！
如果孩子长期偏食会有什么危害？
在天然的食物中，没有哪一种食物包含了孩子所需的所有营养的，如果孩子只是偏好某几样食物，营养的摄取自然也就不够全面，也就不能满足身体生理需要的。不喜爱吃某几种食物，很可能就失去了补充身体必需营养素的来源。比如很多孩子不吃海带，而它正是碘的良好来源，所以他们很难得到全面的营养。
另外，偏食也会影响孩子的胃肠道健康。偏食、挑食的孩子在挑选食物的过程中，一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食状态。这样就会影响消化道的正常蠕动和消化液的`分泌，对食物的消化、吸收不利。
长此以往，偏食的孩子不仅会比同龄的孩子瘦弱，身体健康也会受到严重的影响。爸妈一定要正视孩子这个不良的饮食习惯，及早给他纠正过来。
遇到孩子挑食怎么办2
1、不要强制进食
当孩子排斥某种食物时，家长总是强制孩子进食，甚至有的家长会打骂，这样的方式只会让孩子更加排斥这种食物，还会对吃饭产生不良情绪。如果孩子有挑食习惯时，家长不要强制孩子进食，或是打骂孩子，而是可以采取劝说的模式来耐心让孩子主动进食。
2、使用夸奖方式
小孩子都喜欢被夸奖，在吃饭的时候也可以使用夸奖的方法，来让孩子对吃饭变得有兴趣，这样就不会出现挑食的情况了。家长先把孩子不喜欢吃但是对他身体有好处的食物放在他面前，然后说他喜欢的某个人或者是动画角色也喜欢吃这种食物，先引导孩子对食物的兴趣，等孩子吃了食物之后，再夸奖孩子能和自己喜欢的那个角色一样棒。
3、鼓励尝试新菜
有的孩子挑食，就不吃从来没有吃过的菜，其实这些菜能为孩子补充缺少的营养物质，家长可以鼓励孩子尝试新菜，只要孩子吃了它们就会发现更多自己喜欢吃的食物，而不是只吃自己知道的菜。
4、变换食物做法
小孩子都喜欢新奇的事物，每天都吃一样的食物会让他们觉得厌倦，最后直接失去兴趣，这也是小孩子们偏食挑食的原因。家长可以每天变换食物的做法，让孩子觉得食物很有趣，比如有的小孩不喜欢吃鸡蛋，家长可以把鸡蛋做成很多不同的类型，也可以把鸡蛋做成卡通的动物，有的小孩子不喜欢吃青菜，家长就可以把青菜剁碎包饺子。总之，一定不要让食物毁了孩子吃饭的兴趣。
5、孩子挑食危害
孩子挑食最大的危害就是对身体的生长发育不利，挑食会让小孩子变得营养不良，从而变得头发发黄、智力下降、注意力不集中、长不高、抵抗力差等。现在很多儿童都有挑食偏食的坏毛病，家长应该引起重视，最直接的预防方法就是减少孩子的零食量。
