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怎样才能增强记忆力

来源:靓范儿    阅读: 5.83K 次
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怎样才能增增强记忆力,记忆力对在很多方面都会造成一定的影响,所以孩子应该要从小培养记忆力,这样才能在长大的时候拥有好的记忆力。下面就让小编为大家介绍一下关于怎样才能增强记忆力的相关信息吧,一起来看看。

怎样才能增强记忆力1

怎样才能增强记忆力

1-4岁的孩子

读书、唱歌,背诵幼儿园老师教的童谣——对于这个阶段的孩子来说,有规律地重复可以帮助他们更好地记住单字、音节、故事等。当为孩子读他最喜欢的故事时,把每一页最后一个词留给孩子,让他说出来。和孩子玩“你能记住几个?”的游戏:在家用小黑板上贴出6-8样生活用品的图片,给孩子15秒钟的时间记,然后挡住小黑板,让孩子说出他记住的.东西有哪些——说得越多越准确,奖品就越丰厚啊。

4-6岁的孩子

和孩子一起看以前出门游玩时拍下的照片,与孩子谈论当时发生过的事情,看见过的东西等等,这能刺激孩子的记忆力。带孩子一起去超市,在出门前告诉孩子:“我打算买……”并让孩子努力集中注意力,记住这些东西,然后在超市里让孩子提醒你应该买些什么东西——这个方法,可以使孩子很有成就感,并且锻炼了记忆力。

6-8岁的孩子

听孩子背诵他们最喜欢的一首诗,或者是唱一首他们最喜欢的歌——记忆能力在此时已经完全显示出来了。可以和孩子玩更复杂一些的卡片记忆游戏,比如细节记忆。因为在这个时候,孩子对眼睛看到的东西,记忆深刻。鼓励孩子给你讲个故事,比如今天去动物园发生了什么事情之类的故事,或者鼓励孩子给爷爷奶奶写一封简单的信,讲讲最近发生了哪些好玩的事情——这能帮助孩子重新整理自己的记忆,并有条理地将它组织起来。

8岁以上的孩子

鼓励孩子开始记日记或者周记,把他在生活中观察到的一件事情进行细致的描写,并且写写他自己对此的感受。

怎样才能增强记忆力2

1、积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:“多难记啊!”,“这么多,我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

2、精细回忆法

我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

3、奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如,我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了,字音也知道。咩,羊叫之声。

4、限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。比如:

在3分钟内,背诵圆周率()小数点后30位数字

5、记忆保健操

在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒。

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