幼儿不爱睡觉怎么回事

幼儿不爱睡觉怎么回事，父母在工作之余应该多多关心孩子，积极解决孩子成长过程中出现的问题，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。下面跟大家分享幼儿不爱睡觉怎么回事。

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幼儿不爱睡觉怎么回事

幼儿老是不爱睡觉的现象，一般是孩子有些缺钙或者孩子本来就睡眠少的现象，如果精神各方面好，是不要紧的。建议去医院检查一下微量元素，缺什么及时补充，如果孩子晚上睡眠质量好的话，也是不要紧的，多户外活动，晒太阳。

如何有效帮助孩子爱睡觉

1、晚饭吃的清淡，睡前喝杯牛奶既补充钙又帮助睡眠。晚饭不能吃得太油腻，消化不好会影响睡眠，吃得太咸，孩子老喝水，撒尿同样影响睡眠。

2、玩单调的玩具。可以适当提些问题，还可以让孩子讲故事给家长听。睡前不要唱歌，蹦床，玩新鲜的玩具，讲妖魔鬼怪的故事。不要让孩子睡前精神兴奋，尽量让他们觉得单调乏味，产生困意。

3、语调缓慢地讲一两个内容简单的故事，在快讲完时给与预告，让他有心理准备，要去睡了。不要给孩子看没看完的动画片，没听完的故事，没做完得事情等等。不要让孩子带着牵挂睡觉，孩子老牵挂着事情的结果是很难入眠。

4、不管他，离开卧室后，尽量保持室内的安静和睡觉氛围。跟他说“你先闭眼睡，妈妈马上就来”。给孩子一个毛绒玩具代替自己的衣角。待儿童再大一点儿，他更懂事了，会自动放弃这个毛绒玩具。

5、把孩子的情绪调整好，尽量把气氛调剂的温馨平静，适当赞扬他的优点。不要让孩子带着情绪睡觉，让孩子有个好心情，心里踏实了才能睡得香。

幼儿不爱睡觉，首先带孩子去医院检查微量元素，如果是缺少钙物质也会使宝宝不喜欢睡觉哦，那就要多带宝宝晒晒太阳，吸收钙元素。白天要注意不能让宝宝睡太长时间，白天的睡眠时间控制在两小时左右就够了，多了就会影响晚上的睡眠情况，到了晚上不睡觉那是很让人头疼的一件事情了。

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小孩打呼噜怎么办

1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

此外，预防儿童打鼾还要注意在营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，保证他们作息时间的规律性，减少夜间的.剧烈活动。同时要注意增强小孩子身体素质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

小儿打鼾的危害

小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。

儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对儿童来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的孩子脑部会释放出大量的生长激素，以促进孩子身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。

另外，充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑经常出现一种缺氧状态，不仅使儿童智力发育不好，也可能影响到大脑的其他方面，甚至包括心脏。

儿童的骨骼，胸廓，肺功能都处于生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，可能造成轻微的畸形，长大后成为疾病隐患。婴幼儿更要小心这种症状，因为一旦出现睡眠呼吸障碍，甚至可能造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死。