怀孕喝什么汤好，对于怀孕的人来说营养对于身体的健康来说也是一个主要因素，那么关于食谱的情况也是有不同的差异的，那么对于怀孕喝什么汤好，有什么汤是比较有营养的，一起了解一下吧。
怀孕喝什么汤好1
每个孕妇最大的愿望就是拥有一个健康聪明的宝宝。
在饮食方面，科学的食物选择不仅有利于母亲的健康，也有利于胎儿的发育。
妇女怀孕期间是一个特殊的生理时期，在这个时期需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的所有营养都来自母亲，而孕妇自己需要为分娩和乳汁分泌储备营养。
为此，边肖为所有孕妇准备了几种汤。
瘦肉燕窝汤
配料：瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克。姜末，葱花，盐，酱油和味精都是合适的。
练习：1。洗净瘦肉和猪骨。
2、将开水放入锅中，加入洗净的排骨、姜、适量盐和料酒，煮约1.5小时。
3、然后舀起猪骨，加入事先浸泡和清洗过的燕窝，煮半个小时。
4、用盐、酱油等调味。
营养功效：该汤补血、益阴、养阴、润肠。其中，猪骨富含钙，对孕妇和胎儿有好处。燕窝和瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能促进发育。
鸡爪番茄汤
主要原料：8只新鲜鸡爪；3个西红柿；一根胡萝卜；白菜重1公斤。豆芽2两；一个洋葱；少量芹菜和胡椒。
练习：1。将鸡脚在水中煮2分钟，然后取出并清洗血迹；
2、将所有材料切割成合适的入口尺寸；
3、将所有材料放入锅中，将8份水倒入锅中，用大火煮沸20分钟，然后用小火煮沸数小时，然后调味食用。
营养功效：这种汤对怀孕初期食欲不振的孕妇非常有效，因为它新鲜不油腻，开胃，还可以补充大量的维生素、鸡爪和骨头。这对孕妇和婴儿非常有益。
胡爱山鸽子汤
主要成分：山药100克，瘦肉150克，鸽子1只。莲子25克，姜片2片，水和盐适量，葱段10克。
练习：1。淮山药和莲子洗净；
2、将乳鸽去皮，去内脏，洗净，放入锅中，加入姜片、葱段和清水，加水煮沸3分钟，取出乳鸽，洗净。
3、将瘦肉洗净，切成小块；
4、将清水倒入陶罐中煮沸。将鸽子、肉、山药和莲子放入陶罐中30分钟。改用文火煮两个小时。用盐调味。
营养功效：该配方不仅富含蛋白质，还富含铁和维生素B，有助于形成红细胞。孕妇早期食用可以预防妊娠中后期贫血。
桂圆枸杞鲫鱼汤
主要成份：鲤鱼1条、桂圆肉25克、山药25克、枸杞25克、红枣若干颗。葱白、盐、酱油和味精都是合适的。
方法：1。鲤鱼去鳞、去内脏、去胆汁并切成三段。
2、将桂圆肉、山药、枸杞和红枣洗净备用。
3、加入适量清水或开水，炖约2小时。
4、加入调味料调味，即可食用。
营养功效：这种汤清淡，新鲜，营养丰富。鱼汤富含钙、铁、磷和其他微量元素，是婴儿最需要也最容易吸收的。此外，鱼肉中的高蛋白含量也是对母体本身的一种维护和补充。此外，枸杞甜软，鱼肉鲜滑，补血活血，利尿消肿。
怀孕喝什么汤好2
首先来看下怀孕初期喝什么汤好：
黄豆排骨汤
营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
红萝卜玉米排骨汤
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
虫草花煲鸡汤
营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。
桂圆枸杞鲫鱼汤
营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的`钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。
猪肝菠菜汤
营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。二者共用，对补血和养肝有叠加的效应。
红枣莲子汤
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳。
黄瓜紫菜汤
营养功效：孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。
瘦肉燕窝汤
营养功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
番茄鸡脚汤
营养功效：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。
牛腩土豆汤
营养功效：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦。
接着一赶来了解下孕妇喝汤有什么需要注意的
1、孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。
2、汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。
3、汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。
4、食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。
