幼儿园卫生保健知识小常识

幼儿园卫生保健知识小常识，幼儿的自我保护意识是很差的，所以需要家长和老师的一些教育，这样才能让幼儿生活的更健康，接下来就由小编为大家介绍一下关于幼儿园卫生保健知识小常识的相关内容吧！

幼儿园卫生保健知识小常识1

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅）

8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。

9、空腹不要吃番茄。饭后吃最好）

10、早上醒来先喝杯水，预防结石。最好是白开水，不会对胃照成刺激）

11、睡前三小时不要吃东西，会胖。

12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。

13、刚出炉的.面包不要马上食用。油炸的饼也是）

14、远离充电器，切忌放在床边。人体应远离30公分以上）

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、多油脂的食物少吃要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡）。

17、下午五点后大餐少吃五点后身体不需要那么多能量）。

18、十种吃了会快乐的食物、深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

幼儿园卫生保健知识小常识2

一、饮食管理

1、婴幼儿的伙食应有专人负责，民主管理，建立伙委会园、所领导，炊管人员，保健人员，保教人员及孩子家长代表、，定期开会，研究伙食问题。

2、伙食费要专用，精打细算，计划开支，合理使用。

3、根据季节供应情况，制定适合婴幼儿年龄1岁内、1—3岁、4—7岁、的代量食谱，定期更换。

4、准确掌握幼儿出勤人数，做到每天按人按量供应主副食，不吃隔日剩饭菜。

5、 工作人员包括炊事员、伙食和幼儿伙食要严格分开，不允许侵占儿童伙食。

6、保健人员要定期计算幼儿进食量、营养量。保证儿童的进食量。蛋白质摄入量占应供给量的80%以上。

7、按时开饭，儿童进餐时间不应少于20—30分钟，保证儿童吃饱每餐饭。

二、科学喂养

1、婴儿喂养

母乳的营养成份最适合婴儿生长发育的需要。要提倡母乳喂养。母亲在喂奶前要洗手，脱掉工作服，患有呼吸道疾病时，喂奶时要戴上口罩。每隔3—4小时喂一次，每次20—30分钟。对人工喂养儿要做好配奶工作，每餐奶具要严格消毒。无论人工喂养儿、母乳喂养儿都要及时增加辅食，补充维生素D制剂和含铁食物。根据孩子生长发育需要，统一制作婴儿饮食，保证儿童营养。

2、幼儿饮食

1、一岁半以后幼儿按三次饭一次点心定食谱整托幼儿睡前再加一次点心、，食谱要适合幼儿的年龄，使儿童能吃到多种多样的食物，把一日的食物定量标准恰当地分配到食谱中，以保证得到各种营养素和足够的热量。

2、要注意调配花样，增加幼儿进食量，科学烹调，尽最大努力保存营养素，特别要防止维生素的损失。

3、少吃甜食、晚饭不能以吃甜食、菜汤和面汤为主，要尽量吃些炒菜。

4、加强体弱儿饮食管理。

5、特殊饮食、根据病儿病情做病号饭。

三、饮食卫生

1、要保持厨房的清洁，经常清扫。

2、食堂要严格执行《食品卫生法》。厨房用具，刀、案板、盆筐、抹布等要做到生熟分开，洗刷干净，食具一餐一消毒若用水煮则需在水开后15—20分钟，若用笼屉蒸则水开后至少要蒸30分钟、，食物要有防蝇设备。

3、不买、不加工腐烂变质食物，买来的熟食要加热处理后再吃，预防食物中毒及肠道传染病的发生。

4、搞好儿童进食卫生，饭前工作人员及儿童都要用肥皂、流动水洗手，饭桌要用肥皂水或碱水揩洗干净。

5、要培养儿童不偏食，不吃零食的良好饮食习惯。

6、水果要洗净削皮后再吃。

7、炊事员要坚持上灶前洗手，入厕所前脱工作服，便后用肥皂洗手，操作时不抽烟。