如何科学的给宝宝吃点心，教育宝宝进食时，要充分咀嚼，这样可使胃液按时分泌，营养平衡，对消化食物也很有帮助良好。如何科学的给宝宝吃点心，下面我们一起来学习下吧。
如何科学的给宝宝吃点心1
吃点心会使宝宝发胖吗
专家说法：
宝宝每天通过吃食物摄取的热能应与每天消耗的热能相等。当摄取的热能超过消耗的热能时，多余下来的热能转化为脂肪，存积在脂肪细胞中，日积月累 使得体内脂肪含量过多而形成肥胖。一块点心，一餐饭，或一天的高脂饮食不会造成肥胖或破坏健康，只有长期摄入高脂饮食才会影响健康
小提醒：
在吃饭之前吃些点心，能消除饥饿感，从而有助于宝宝在吃饭时不致吃得过多。所以，科学吃点心，还能帮助控制体重呢。
吃点心会造成蛀牙吗
专家说法：
牙齿与食品，特别是与含碳水化合物的食品接触时间越长，牙斑菌便有更多的时间产生酸来损坏牙釉质。但是，当吃完点心之后，让宝宝勤刷牙或漱口，就能除去粘在牙齿上的或齿间的食物。
吃点心会影响正餐吗
专家说法：
吃饭之前两小时吃少量的点心，不会影响孩子的正餐。孩子的饮食一般可安排为早、中、晚三餐及午后一次点心的“三餐一点”进食方式，同时兼顾各种营养素的比例，将食物恰当地分配在四次进餐中。
小提醒：
教育宝宝进食时，要充分咀嚼，这样可使胃液按时分泌，营养平衡，对消化食物也很有帮助良好。此外，每天让宝宝在户外活动2小时，会使孩子消化吸收得更好。
科学吃点心的原则
1、把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品。有节制、有选择地为儿童提供点心，不要提供和正餐相同的食品。例如，正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物，吃点心时可以好好地品尝这些食品;也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。
2、像吃饭一样，点心也要纳入饮食计划，吃点心的.时间应在饭前两小时，这样宝宝才有好胃口吃正餐，以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。
3、 适合宝宝的点心有：动物薄脆饼干、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果等。
如何科学的给宝宝吃点心2
孕妇妊娠糖尿病怎么办
当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片；天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。
人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。
孕妇点心吃什么好
一、孕妇宜吃各种蔬菜：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。该食谱美味营养，能调节肠道功能，对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。
1、杂粮小窝头原料：玉米面130g、全麦粉30g、荞麦粉20g、燕麦粉20g，白糖40g，酵母4g、牛奶150g、去核红枣适量。
二、全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
