剖腹产后盆底修复有必要吗，很多宝妈由于是第一次做妈妈，所以很多事情都不是很懂，而且现代人跟以前的老人也不一样，他们的做法不一定是适合我们的，毕竟时代在改变，所以这时候就要知道剖腹产后盆底修复有没有必要了。
剖腹产后盆底修复有必要吗1
剖腹产后需要盆底康复吗
剖腹产需要做盆底康复。很多人认为剖腹产没有对盆底造成挤压，就不需要做产后的盆底康复，这是错误的，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，产后都需要常规的进行盆底的康复治疗。因为在怀孕的过程中，特别是在体内孕激素和松弛素的作用下，盆底肌松弛，随着胎儿的增大，胎位下移，对盆底肌的压力会越来越大，造成盆底肌的松弛或功能的障碍。如果生产完后，它的这种功能没有恢复到正常的状态，剖腹产的妈妈其实也会出现盆底功能障碍性的疾病。所以，剖腹产的妈妈，产后也需要常规的盆底康复治疗。
剖腹产后一定要及时把自己身体调养好，平时还应该做好一些护理工作，一定要在刚做了剖腹产手术之后注意休息，不能剧烈运动，也不要重体力劳动，否则就会影响盆底恢复，日常饮食要合理搭配，尽量多吃营养丰富无刺激的`食物比较好，一些垃圾食品尽量不要吃，以免造成负面影响，平时还要保持良好心态，心情舒畅对身体恢复有利。，以免影响到身体健康，日常生活中应该做好定期复查的工作，一般在产后42天需要去医院复查身体，好了解子宫恢复情况，要是发现异常也可以及时采用正确方案治疗。
产后体形如何尽快恢复
产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行。
由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要。所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行。并且要注意循序渐进，不可操之过急。产后如何减肥？日常生活中都需注意：
1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。
2、饮食清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
4、戒除宵夜，细嚼慢咽，每顿饭保持七分饱即可。
剖腹产后盆底修复有必要吗2
产后恢复也比较快，看着其她宝妈在做盆底修复，那我剖产后还有需要进行盆底修复吗？回答是需要！
为什么
很简单，剖产不可能完全避免盆底功能障碍的出现。引起盆底功能障碍的两大因素：孕期和分娩。剖产只是一种生产的方式，无法改变妊娠期对盆底造成的持续性的损伤。
在怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推，盆底所受的压力较小。但随着胎儿体重计羊水重量的增加，腹腔内的压力也会越来越大，盆底肌也会因持续性的压力而出现松弛疲劳。肌力下降就出现了盆底功能障碍。
因此，不管是顺产或者剖宫产的女性均有可能会发生盆底肌损伤，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病的临床症状。所以剖产妈妈同样需要做盆底修复。
怎么做
目前盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗这些盆底修复项目已经比较普及，结合每天凯格尔锻炼，效果更佳！
如何预防
1、42天做一个全面的产后检查，包括盆底肌的检查。
2、产后适度运动，不要长时间躺着，包括月子期间。（剖产后一周内要以休息为主）
3、根据检查结果和医生的诊断，只要伤口愈合恢复正常，就可以开始凯格尔运动了！
4、健康饮食，避免引起肥胖和便秘。
凯格尔运动不仅可以预防盆底修复盆底功能障碍问题，还可以促进私处紧致，提高性生活的质量！这项运动是国内外预防和治疗产后盆底修复首推的方式。
如果产后出现私处松弛、子宫下垂、阴道膨出、膀胱直肠脱垂的问题，就开始凯格尔锻炼吧！通过锻炼强化盆底肌力量，就可以逐步告别盆底问题啦！
