孕妇奶粉一天吃几次？孕妇奶粉是一种专为孕妇提供营养的奶粉，含有孕妇和胎儿发育所需营养，所以很多孕妇都会吃，下面小编分享孕妇奶粉一天吃几次，一起来看下吧。
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专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。如果平时正常饮食注意营养搭配就不需要额外吃太多，喝一次或者两天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能导致宝宝过大或者营养过剩。
特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
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孕妇为什么要喝补铁奶粉
孕妇在妊娠期间，身体会发生很多变化，对各种营养元素的需求也发生变化，其中铁作为合成血红蛋白的必要元素，是人体必不可少的，而女性在怀孕期间体内血容量增加，同时加上胎儿造血系统的发育需求，孕妇对铁的需求大增，孕期的妇女如果缺铁，会导致孕妈妈乏力、头晕、胸闷心慌，严重的也会影响到胎儿的发育状况。
同时，由于日常饮食难以满足孕期妈妈对铁的'需求，孕期妈妈可以选择孕妇补铁奶粉来弥补铁的需要，孕妇奶粉含有的营养成分比较全面，是专为孕妇所设计的，孕妇通常从第一个月就可以开始喝了，整个妊娠期都可以喝，一天两杯，因为这个奶粉可以提供孕妇和胎儿许多必要的营养。
孕妇补铁注意事项
1、孕妇在补铁的时候要少喝豆浆，豆浆中的蛋白质不利于铁元素的吸收，会大大降低铁的吸收率，所以，孕妇在吃一些补铁食物，例如红肉、猪鸭血、动物肝脏等的时候尽量避免喝豆浆，如果要和最好隔几个小时再喝。
2、VC利于铁元素的吸收，很多补血铁剂对胃黏膜会有一定的刺激作用，孕妇在喝补铁制剂最好选择饭后半小时，并且最好加一些VC，这样更有利于铁的吸收。
3、孕妇不要盲目补铁，要适度。孕妇在怀孕期间对营养的需求增加，对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。
