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青春期孩子总是心烦是什么原因

来源:靓范儿    阅读: 4.49K 次
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青春期孩子总是心烦是什么原因,如何培养好孩子是很多家长思考的问题,适当减轻孩子的压力是很重要的,对于孩子未来的发展是有很大影响的,以下是青春期孩子总是心烦是什么原因方法。

青春期孩子总是心烦是什么原因1

烦躁是一种混沌的不清晰的情绪,它伴有生理的兴奋和唤起、心理的焦虑,有时还带有一点点轻微的恐慌。

为什么青春期的孩子更容易烦躁?

因为这个阶段的孩子面临新的关系的处理,开始步入一个新的人生阶段,面对未知的世界,又未掌握合适的应对方式,对许多将要面对的事物,有着朦胧的未知与不安感。所以会不知所措,也会焦虑和恐慌。

青春期是自我成长的重要时期,自主意识不断增强,孩子试图自己掌控自己,初步证明自己的价值和能力。而即将步入生命最为旺盛,精力最为充沛的时期,难以释放的蓬勃的生命能量,也许没有找到恰当的点来释放,也会让人感到烦躁。

青春期孩子总是心烦是什么原因

如何应对青春期烦躁呢?可以注意下几方面。

1、青春期是孩子探索世界,与世界交互的阶段,因此这个时候应给孩子一定的活动空间与时间,鼓励与同伴交往,不要横加干涉,绝对要求孩子听话,过分限制孩子的自主与探索。

2、鼓励孩子参与各类文体活动,如打球、跑步、唱歌等等,扩展孩子的视野,同时热爱运动的孩子往往乐观,体育运动可以增加愉快感。

3、认真地倾听孩子,关注孩子的内心感受,不要只是关注孩子的衣食,或者成绩。

4、允许孩子适度的宣泄,给予孩子深深地理解和共情,设身处地模拟孩子所处的情境给予关怀和启发,对孩子做出的尝试性的行为,值得鼓励和肯定的行为,给予及时肯定和赞赏,这样可以增加孩子的价值感,价值感越高的孩子,情绪会越好,这是一个良性循环。

家长朋友们,当你了解了正直青春期孩子的情绪状态时,学着恰当的教育和引导孩子吧。

青春期孩子总是心烦是什么原因2

后台有家长留言,说自己的孩子正处在青春期,觉得和孩子沟通非常困难。因为说什么都听不进去,一副不耐烦的样子。如果聊到孩子的敏感话题,孩子还会突然脾气发作离场终止谈话,让父母烦恼不已。不知道如何与孩子正常的交流。

其实。人与人之间的沟通都有着两扇门,一道门是言语与意义,一道门是情绪与情感。当接收方的情绪处于稳定安全的状态下,情绪与情感的门打开了,言语与意义的门才能顺利打开,传达方的所要表达的信息才会被正确的传达与接收。

因此在父母与孩子沟通时,要让孩子处于一个平和稳定的情绪中,否则孩子是无法接受父母的任何观点的。

亲子之间需要保持一定的空间距离,家庭中也同样如此。作为青春期的孩子,心智已逐渐发育成熟,他们需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间,而当这个自我空间被父母触犯,就会感到不舒服,不安全,甚至恼怒起来。

所以当父母有意或者无意的侵入孩子的自我空间,会引发下面的故事......

“你出去,你总想进我的房间干什么?”“我看看你是不是在学习。”“你总是监视我。”“我是关心你。”“我不需要你关心,别假惺惺的了。”

李女士被青春期的女儿推出了房间,虽然很生气,却又无可奈何。她想不通为什么女儿上了初中,就变了,以前女儿和她亲密无间。

女儿的房间为什么不让进,特别是那个小抽屉似乎有什么秘密,一直锁着;以前女儿的QQ是自动登录,现在却要输入密码。

有一次,李女士接到一个电话,对方一听到是李女士的声音就挂断了。女儿回来后,李女士说出疑惑,女儿却生气地责备李女士神经过敏。女儿的态度更让李女士怀疑,逼问女儿是不是谈恋爱了,女儿一听,扭头就走,在同学家住了三天后,才被家人劝回来。

为什么女儿上了初中,眼里的妈妈这么令她反感呢?因为女儿进入了青春期这一独特的人生阶段,这和青春期的闭锁性有关。青春期的孩子随着独立意识的增强,渴望拥有自已的心理空间,那是一个不被人打扰、可以自由放飞心灵的精神世界。

所以,孩子抽屉上锁,不是里面有秘密;孩子不告诉父母一些事,只是觉得没必要,自己能处理,父母不必瞎操心;不想让父母进他们的房间,也不是想离开父母的视线,做什么小动作,而是想拥有一份惬意、自由的天地。

青春期孩子总是心烦是什么原因 第2张

那父母应该如何尊重并守护孩子的自我空间呢?

尊重孩子的自我空间,不跨越

父母大概都会有同感,如果你到饭店吃饭,或者乘车,总是希望找一个旁边没有人的空位坐下来,这样,心理上才能感到安全、踏实。同样,在家庭中,如果父母越界,侵占孩子的自我空间,孩子也会感到不安全、不踏实。相反,如果父母尊重孩子的自我空间,反而能够走进孩子的生活

信任孩子的自我成长,不怀疑

作家毕淑敏说,友情的树上只有一颗果子——信任。如果你想教育好青春期的孩子,你就要把他当朋友;你把他当朋友,你就要信任他;你信任他,他就有可能学会自律、自爱,学会自我管理,自我约束。如果家长的行为做得令孩子窒息,连心灵都找不到透气的窗口,连一方精神自留地都被侵占,连心理疆界都没有,分不清,那么孩子就把你当作不可信赖的“敌人”,孩子对你敌视、与你的作对、跟你的疏远都在情理之中了。而信任了孩子,孩子反而有可能不出现父母所担心的许多问题。

台湾作家刘墉对他青春期的儿子开始也是头疼不已,但是最终想开了,刘墉总结经验说,他教子的最大特点就是放得开,收得住。他信任儿子,欣赏儿子,尊重儿子,不怕儿子摔跤,大胆让儿子去闯世界,去寻找自我。这一切,让处于“叛逆年代”的儿子没有沉沦,没有消极,没有堕落,反而越挫越勇。正是刘墉对儿子的理解与尊重,才帮助儿子顺利地度过了青春期。

当父母尊重了孩子,孩子就会对父母建立了信任的`基础。那怎样有效的沟通,让亲子关系更亲密,让教育的信息有效的传达?

与烦躁的青春期孩子沟通有更好的方式吗?

经验一,重要对话在稳定情绪后进行

当事情发生后,就出现的问题和孩子沟通,语气要平和淡定,让孩子觉得你是冷静的、客观的,不会失控。如果你要强调某个原则和底线,可以严肃,而不是严厉。当孩子关注父母的情绪时,就听不进家长说了什么,提了什么建议和要求。所以,开始谈话的时候,要平和淡定,情绪不要有太大的起伏,这有助于孩子把注意力集中到谈话本身。

经验二:家长要认同孩子们善良的初心

无论孩子出现了什么让你伤脑筋的问题,请一定要先主动认可他们的初心并不是故意和恶意。认可初心的目的,是把孩子的主观想法和客观后果分开,一分为二地说问题。

在认可初心非故意的同时,再给他指出客观上造成的后果,孩子就比较容易接受。小学到初中阶段的孩子,他们大多不会考虑问题的后果。成全和认可他们的初心,仅仅对行为后果进行分析,既照顾了孩子的体面和尊严,让他们有一个台阶下,也让他们坦诚面对行为带来的后果,愿意积极改善和解决问题。

经验三:表扬用“你”,批评用“我们”

表扬多用“你”,肯定和鼓励孩子;对错误的责任和承担,请多用“我们”。家长和孩子永远是同一战壕的战友。

我们父母要经常对孩子说“我们一起努力吧”“我们一起改吧”“我们是一体的,没有教好你,我也有责任”。这都是针对他遇到问题而言的,这不是孩子一个人的事,父母需要与孩子一起努力。无论孩子承受什么,父母都有义务跟孩子站在一起。

经验四:要引导孩子对自己潜意识的定位

犯错误是正常的,没有谁是完美的。只是,有的人一错再错,有的人认识到错就改正了,所以问题的关键在于孩子是否愿意改正错误。

我们要在日常细微的对话中挖掘孩子内心的潜能,让他觉得自己是很不错的,是可以优秀的,是应该优秀的,不是唯一优秀的和绝对优秀的。这样的认知定位,对他们将来的事业和生活都有深远的影响力,带给他们的是持久的正能量。这是我们能送给孩子的幸运符。

经验五:先聆听,后评价,再提出建议

孩子如果告诉你一些身边的事,请耐心听完,不要听到一半就下判断、给评语。评价的时候请言之有物,少说空洞的大道理,把重心放到实际的建议上。

启发孩子大胆说出自己的看法和想法,先听孩子讲,多问孩子,不要担心孩子不知道你的意思。你的一言一行,你的面部表情,你的情绪态度,已经告诉了孩子你的价值观,他们比你想像得更聪明和敏感。

沟通是家庭生活中很重要的环节,也是亲子关系重要的一点。父母请拿出更多的耐心与同理心与孩子相处。请用爱陪伴孩子长大与成熟。在这个过程中,相信家长也可以收获到更多的育儿心得与满满的成就

青春期孩子总是心烦是什么原因3

青春期少男少女因荷尔蒙激素分泌增加,再加上学业压力大,就会产生烦躁抑郁焦虑等情绪不过这还不能称之为精神障碍,只能说是一种特殊时期的情绪,过了这段时期就会好的。孩子要经过脱胎换骨成长过程的烦恼与痛苦,才能真正长大。伴孩子度过烦恼的青春期,青春期是孩子的烦恼期。

篇一:青春期孩子烦躁怎么办

第一,营造一种温暖的家庭氛围

父母之间的关系要和睦,条件允许的话要经常一起出去游玩,让青春期男孩感受到家庭的温暖。

第二,爸爸要经常与男孩进行沟通

积极地鼓励引导他,简单的说教只会令其更加反感,特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友,并且以朋友的方式对他进行鼓励,切忌不要不断的否定,打击他的积极性。

第三,爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可,感受到良好的成绩给自己带来的成就感,就为他以后的学习道路做了最好的铺垫,以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱,学校老师同学给予认可,这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

第四,爸爸说话时要注意语气

爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心,说话要亲切和平,不要使用指使或命令的口气。

第五,要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的`影响

记住他的喜好,投其所好地陪他做些有益的活动,男孩会感到更加快乐。

1、很多时候,青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的,所以如果发现他有烦躁情绪,爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的正确方法,比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。

2、多跟青春期男孩沟通,给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。

3.让胄春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性,培养良好习惯,以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书,听一支曲子,这些都有助于消除烦躁情绪。

青春期孩子总是心烦是什么原因 第3张

篇二:青春期孩子烦躁怎么办

(一)以静制动,沉着应对。

进入青春期的少年,由于受生理发展,同伴和环境的影响,自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时,你不妨冷静下来,不要急于改变孩子。这个时候,你不管多努力,都起不到多大作用,相反,很有可能强化孩子烦躁的情绪,甚至把你的情绪弄的也非常糟糕。说到这里,我要说明一点,青春期少年对家庭氛围是非常敏感的,只要有一位家庭成员心情不好,或者话难听,脸难看,他们就会以为是针对自己的。所以,为了避免孩子产生误解,家长必须要控制好情绪,在孩子闹情绪时,不妨告诉孩子,如果你感想心情不好,不妨回自己的卧室去冷静一下,或者出去活动一下,不要在家里闷着。如果你信任我们,可以把内心的不快说出来,人不能总压抑自己,越是压抑反而越是难受。

(二)乐观豁达,幽默含蓄。

青春期少年往往多愁善感,常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些,动不动就会被孩子的情绪牵动着,那就非常被动了。如果你以乐观豁达的心态面对孩子,看到孩子心情不好,乐呵呵地面对孩子,说一些幽默含蓄的话,会让孩子内心的愁绪和不快很快化解。我经常和一些青春期少男少女交流,我会站在朋友的立场上,非常认真倾听他们诉说,让他们一吐内心之不快,而我常表现出很理解,很同情的姿态。当少年们倾诉完毕后,我会把自己在青春期所经历的类似现象也讲给他们听,很快就能彼此达成情感的共鸣,让少年们感觉这位哥们,或者朋友真是太能理解人了。做到这些,实际上已经就取得了少年们的信任。再适当给一些合理化的建议,征求他们的意见,听听他们对建议的看法。这对少年来说,就不像父母那种强迫式的给予了,而是有很大的选择余地。记家长一定要记住,少年们喜欢阳光的父母,更喜欢幽默含蓄的父母,因为在嘻笑间,便让他们找到了答案,获得了动力。

(三)制定规则,坚持到底。

很多青春期少年常会做事半途而废,或者逃避困难,尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习,焦虑孩子的成绩,其实问题根源并不在孩子学习上,而是在你的家庭时在,平时是否有合理的规则,以及为父母者的做人原则和底线。规则是要求一个家庭成员必须遵循的内容,做不到要受惩罚的,并不是说说就算了。如果什么事都不较个真,久而久之,孩子就会把很多事做到中途就随意放弃了。这种缺乏做事条理化,完整性的习惯,并不是少年们常有的,很多家长也一惯如此。你都不起一个好榜样作用,你焉能让孩子拥有做事的毅力和决心呢?所以,要想让孩子凡事都坚持到底,必须要加强家长自身修养,绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的,你给孩子的不仅是有声的鼓励,还有无形的自信呢。规则意识,在很多家庭里普遍没有,再拓展到家庭之外,看看你周围,为什么秩序感那么差?恐怕你身为家长也是出随波逐流的结果。

(四)寓教于乐,其乐融融。

看一个家庭是否有好的教育,从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安,他们面对孩子时往往小心谨慎,生怕稍有不慎,会惹孩子闹脾气。家长越是小心弈弈,结果反而弄的表情很僵化,甚至有时面对孩子时不知道该说什么。试想一下,这样的紧张状态,还谈什么轻松与孩子交流啊。就是作为旁观者,看上去也感觉这个家庭里气氛特别压抑,何况做为当事人的孩子了。我经常建议一些家长,不要看孩子脸色过日子,你自己心中没鬼,你怕什么啊。你连最起码的自信都没有,又何谈与孩子开心交流,一起娱乐呢?所以,请各位家长挺起你的腰杆,不要把低三下气求孩子好好学习当成你的头等大事,而是应该如何先成为孩子的好朋友,好伙伴。这样一来,就好办了,你就用不着只为盯着孩子的学习而感觉枯燥乏味了。只要你放下学习这块巨石,去多花点心思琢磨如何与孩子玩儿的开心,聊的开心就不难了。只要和孩子心无距离,再聊如何有目标、有计划、高效学习的事儿,还难吗?

(五)明确目标,放眼将来。

很多青春期少年家长在育儿方面,目光非常短视,要么只死盯着孩子眼前的成绩,要么焦虑于孩子将来的高考,根本无暇思考一件事——我到底要把孩子培养成什么样的人。如果没有长远的目标,必然不可能逆向思维,认真思考一番,我如何培养孩子成为那样的人!这么说,就不难看出,家长所谓的目标,实际上并没有做多少有意义的事儿,因为即使孩子成绩很不错,那培养孩子综合素质你又能做多少呢?何况从无数的负面案例来看,好成绩并不代表孩子将来万事大吉,还有很长的路要走,很复杂的路要走。如果家长不培养孩子独立的能力,将来迟早会以“啃老”而成为负担。甚至还有些孩子将来走上歧路(违法犯罪)。教育必须要有宽阔的目光,长远的目标,并有计划地针对不同年龄段实施教育的过程,并且教育内容有很强的连续性,家长绝不能凭兴趣和热情去育儿。一旦你缺乏坚持,没有毅力,再看孩子,绝对在某些行为上像极了你。

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