孕期谣言多关心则乱反不利，身怀六甲的准妈妈必定备受关注。孕期最重要的就是保持心情愉悦待产和维持正常作息，太过焦虑反而不利于宝宝发育。孕期谣言多关心则乱反不利。
孕期谣言多关心则乱反不利1
1、怀孕吃螃蟹会导致流产？
怀孕期间是可以吃螃蟹的，但是不宜多吃。螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也容易产生副作用。但专家认为，吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的准妈妈，也会有出现流产的，因此，不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。准妈妈可以吃螃蟹，但每次最好只吃一个，至于具体在哪个孕周的准妈妈可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的时候一定要小心挑选，避免引起腹泻。
2、怀孕前三个月不能说？
这是一个深入人心的说法了，不只是普通人，很多明星夫妻也是憋到三个月之后才陆续公布怀孕的喜讯。老一辈人认为怀孕有胎神，如果怀孕的事情未满三个月之前就讲，会迁怒胎神，孩子就有危险。其实，怀孕三个月的确是胎儿的关键时期，无论说不说，都得加倍注意。所以，至少要告诉老公、双方父母等比较亲密的人，这样才会得到相应的照顾，安全度过前三个月。
3、怀孕不能喝咖啡？
我们经常听到咖啡因可能会导致流产、早产或是极低体重儿的忠告。其实没有任何证据表明咖啡因会导致早产。而且，如果孕妇每日摄入 200 mg 以下的咖啡因，约为一杯 350 ml 的咖啡，也没有明显的证据表明她将会有更高的流产或极低体重儿的风险。因此，孕妈妈只需保持谨慎即可。享受你的咖啡，但别超过孕期限制量（每日不超过 2 杯，每杯 227 ml）。
4、辐射
经常看到“辐射会导致宝宝畸形”，虽然这个说法有一定道理，但孕妈平时接触的东西所产生的辐射是达不到把胎儿变畸形的程度。不是非要让孕妈住在大自然里才能保证胎儿的健康。
一些特殊场合工作的孕妈，如长期操作使用射频等医疗仪器、电子设备仪器生产中调试、广播电视、通信、导航、雷达等发射机房近场等孕妈还是需要做好防护措施，或者申请调离岗位。
5、不能吃“有不好寓意的肉”
什么叫“不好寓意的肉呢”？比如兔肉、鸭掌、牛肉等，有不少人说吃兔肉会导致宝宝出现兔唇的现象，吃鸭掌会让宝宝手脚趾分不开或者长出第6根手脚趾，牛肉吃多了以后生出来宝宝会浑身毛，这种毫无科学依据的.说法，或者是受了“以形补形”的说法误导，但真的是脑洞大开。因为照这种说法，孕妈吃猪耳朵胎儿怕是会猪耳朵了。
其实，孕妈只要饮食上不吃生冷辛辣刺激、不新鲜的食物就可以，饮食的多样化更有助于胎儿营养摄入。
6、孕期一定要剪短发
怀孕剪短发，方便打理这个很好理解。但如果说剪短发的原因是头发太长会消耗更多营养？！
无论头发多长，都只是从每天摄入营养中分一点点就可以了，怎么可能会夺取宝宝的营养呢？所以爱美的孕妈不是一定要剪短发，关键还是根据自己的需要决定。
7、吃水果宝宝皮肤好
是不是经常被告知，孕妇多吃水果，宝宝生出来皮肤白净。但吃太多水果会增加糖分的摄入，导致患妊娠糖尿病的风险增加，建议孕妈每天吃一个拳头大小的水果就可以了。
孕期谣言多关心则乱反不利2
谣言1：孕妇吃巧克力会导致宝宝皮肤变黑？
这是不对的！如果说适当的吃一点巧克力的话，可以帮助宝宝的神经镇定，增强他们对抗陌生环境的能力。而且也不会使得宝宝变黑，宝宝的肤色是完全取决于基因以及一些外界环境的！所以说不用担心在孕期吃一点巧克力会导致宝宝皮肤变黑哦！
谣言2：孕妇吃巧克力不会导致肥胖？
这也是错误的！不要以为孕期吃什么都会在生下宝宝后自动复原！巧克力里含有大量的脂肪、碳水化合物等。适度吃一些巧克力对孕妇和胎儿都是有好处的，但是如果经常吃巧克力，而且每次都吃得很多的话，其实就是不好的！
而且很容易导致孕妇肥胖，胎儿也会跟着受到影响！影响接下来的分娩和产后身材恢复哦！
谣言3：孕期吃巧克力会长痘？
孕妇吃巧克力对皮肤是没有影响的！巧克力非但不会破坏肌肤，还是皮肤的保卫兵。特别是优质黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸，它们都可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤变得细腻、有光泽。因此，孕期可以放心的吃巧克力，但是也不能吃太多哦！
谣言4：孕期吃巧克力对牙齿不好？
这也是错误的！
有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物质都参与了保护牙齿的工作。
其实，适量食用巧克力益处多多 。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益。巧克力中丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，不仅能够延缓衰老，还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。另外，巧克力中的苯乙胺和可可碱，能够使人感到愉悦，消除压抑感。
所以，这些谣言各位孕妇千万不要相信！一定要科学对待，巧克力虽好！可不要贪吃哦！
