给宝宝吃火龙果有什么好处？火龙果在生活中是一种很常见的水果，这种水果中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，对于便秘有很好的辅助作用，下面分享给宝宝吃火龙果有什么好处。
给宝宝吃火龙果有什么好处1
1、 维护肌肤
孩子的肌肤一般比人们成人比较敏感个敏感。在火龙果里边带有丰富多彩的维他命C，针对孩子的肌肤有很好的维护功效。
2、 有利眼睛视力
火龙果中带有很丰富多彩的维生素D含量。这种维他命不仅能够维护孩子肌肤，针对孩子的双眼也是很好的好处。能够改进孩子的整体实力，推动眼睛视力的身心健康发育。
3、 维护心脏
火龙果针对孩子的心脏一样有很好的维护的功效。他能提高孩子心脏的魅力和抗压强度，因此当你孩子的心脏魅力不足得话，能够适度的给孩子吃一些火龙果哦!
4、 缓解便秘
严重便秘也是孩子常有的难题，这关键的缘故是孩子的'消化吸收工作能力不强造成的。火龙果中有很丰富多彩的膳食纤维素含量。这种膳食纤维素能够很好的推动孩子的消化吸收和胃肠的肠蠕动。让孩子的胃肠消化吸收和大便更规律性。
5、 发育毛细血管
火龙果的维他命C能够很好的协助人们的孩子发育毛细血管。促使孩子的毛细血管更具备延展性的延展性。对孩子毛细血管身心健康发育有挺大的功效。
6、 提高发质
许多 孩子常有头发稀疏或是看起来迟缓的状况。这个时候我们可以给孩子吃一些火龙果。火龙果中的含铁不但能够补血补气，还能滋润孩子的秀发和头发。推动秀发的茂密和生长发育。
7、 释放压力神经系统
钾元素是孩子心脏和神经系统身心健康发育的关键的原材料。在火龙果中有很丰富多彩的钾元素。这种原素能够很好的填补给孩子。对孩子的神经系统和心脏常有很好的身心健康的功效。
给宝宝吃火龙果有什么好处2
宝宝可以吃火龙果吗
1、清除重金属，保护胃壁
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。而且白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
3、防治贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。
虽然火龙果吃了有那么多的好处，但是有些禁忌也是需要了解清楚:
1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。
2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。
火龙果怎么给宝宝吃
1、榨成鲜果汁
火龙果中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，对于便秘有很好的辅助作用，同时火龙果中所含的植物性蛋白对重金属有解毒的功效，对于小宝宝来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
2、炖制甜品
火龙果性寒，所以直接给宝宝吃的话可能会造成宝宝腹泻等症状，所以将火龙果搭配其它食材一起炖成甜品会更合适，宝宝也更易接受。
3、烹饪菜肴
火龙果除了可以作为水果生吃外，用于烹制菜肴也是同样的美味哦，火龙果的清甜中和了菜肴中的油腻，宝宝吃起来也更健康。
