产妇吃东西会影响宝宝吗，哺乳期的饮食会影响到婴儿的健康，如果新妈妈饮食出现误区就会导致宝宝身体不适，产妇吃东西是不是和宝宝有关系，小编和大家一起来看产妇吃东西会影响宝宝吗。
产妇吃东西会影响宝宝吗1
是的，因为4个月以内的宝宝基本上都是吃母乳的，
有以下十大饮食“禁忌”，需要引起产妇重视。
一、忌喝红糖水过多
很多人都知道，红糖对于产妇的身体恢复起到很好的帮助，它有补血、加速恶露排出、有利于子宫恢复的功效。但是对于产妇来说，红糖水不宜喝过多。因为如果在夏天，喝过多红糖水，会导致排汗量增多，使得产妇的身体变得虚弱，严重的会引起中暑。此外，喝过多红糖水，很容易造成产妇排血量增加，从而导致贫血。
正确的做法应该是：剖腹产后的前3天最好不要喝红糖水。喝红糖水的时间，大概在一周左右为宜，不可以天天喝。
二、忌过早喝催奶汤和浓汤
很多人错误地认为，产妇刚生产完，就应该马上补充有营养的浓汤，其实这是错误的认识。
如果产妇刚生完就喝大量的催奶汤，容易导致奶水分泌过多，引发R房胀痛。此外新生儿的胃容量很小，没办法完全吸收乳汁的营养，造成适得其反的效果。
正确的做法应该是：分娩一周后，喝汤的量逐步增多，而且要营养全面，不能只喝肉汤，一些海鲜汤、蔬菜汤也要适当摄入，身体的营养才能均衡。
三、忌高热量、高糖分的食物
一些含有奶油的蛋糕甜点、油炸食物，虽然吃了可以让人心情愉悦，但是产妇一定要远离。
因为这些食物对奶水的质量有很大的影响。而且高糖分的食物，还容易让宝宝排出泡沫样的大便。
四、剖腹产后忌吃胀气食物
剖腹产由于腹部有伤口，刚刚生产完，伤口还没有完全恢复。这个时候千万不能吃胀气的食物，否则会加重腹胀的情况。
要记住一些容易产气的食物，如豆制品、西蓝花、洋葱、白萝卜等等，千万不能触碰，等到一周左右伤口慢慢恢复了才能吃。
五、忌吃生冷辛辣、过咸过硬的食物
过硬的食物不利于产妇消化，所以一定要避开。此外，不能吃含太咸的食物，容易造成浮肿。生冷的食物则会损伤脾胃，也不能触碰。
有些产妇偏好麻辣的重口味，但是在坐月子期间，要尽量少吃过于辛辣的食物，否则不利于产妇和宝宝的身体健康。
六、忌滋补过度
这是很多人会犯的错误，以为产后就要大量滋补。实际上，身体吸收营养的能力是有限的。如果一次性摄入过多的营养，容易让身体代谢失衡，也会引起宝宝腹泻。
七、少吃味精、巧克力
巧克力里面含有的某些成分会损害新生儿的神经系统，也会造成新生儿消化不良、睡觉不安稳、经常爱哭闹的情况。
八、忌吃有回奶作用的食物
麦芽、麦乳精、大麦茶有回奶的作用。有些妈妈在怀孕前就有喝大麦茶的习惯，因为它不仅有浓郁的麦香味，还有利于身体的新陈代谢，能够帮助保持苗条的身材。
但是，在坐月子期间，大麦茶是千万碰不得的。
九、忌烟酒
香烟中含有的有害物质会对新生儿的呼吸道产生刺激，甚至会影响新生儿大脑的发育。而酒中含有的酒精则会抑制乳汁的分泌。因此月子期间，烟酒是不能触碰的。
十、忌喝茶水、咖啡
茶水中含有鞣酸，容易引起产妇贫血，还会刺激中枢神经，影响睡眠。咖啡里面含有大量的咖啡Y，因对新生儿的身体发育不好。
产妇在月子期间可以多喝汤水、牛奶和白开水。
以上介绍了产妇在月子期间需要注意的十点饮食“禁忌”，希望各位月嫂和待产妈妈牢记在心。
只有在月子期间护理得好，饮食营养全面、均衡，该吃的食物多吃，不该吃的食物不能碰，这样才能有利于自己身体的恢复和宝宝的健康成长。
产妇吃东西会影响宝宝吗2
月子里控制不住吃这些食物，会导致回奶！别为了口腹之欲饿到宝宝
在月子里，饮食上必须要注意，在这个期间，其实蔬菜类能吃的都挺少的.，只能吃一些春菜和油菜花，这两种是属于最健康的也是月子里最适合吃的蔬菜了，而韭菜的话一般来说少量吃是不会回奶的，但是不建议量多的来吃。毕竟吃多了对孩子来说也没什么好处。
哺乳期和月子期，辛辣是切记不能吃的东西，因为这些对于产妇的身体恢复来说本身就没有好处，而且吃多了也会影响母乳的分泌，对于孩子来说，如果没有足量的母乳，那么也就意味着孩子的饮食受到威胁，不够吃孩子自然也长不大，所以，辛辣在这个阶段比较禁止哦。
其实坚果类的东西在孕期是非常建议孕妇适量的摄入的，能补充各种维生素的添加，但是在月子期和哺乳期，是不怎么建议孩子吃的，因为首先坚果类的东西富含维生素B族，会一直母乳的分泌，而且也有点上火，转化成母乳给婴儿也会怕有上火的迹象发生，所以少吃为妙。
麦芽在月子里和哺乳期是千万不能触碰的食物，因为里面含有的一些物质会抑制乳汁的分泌，如果不小心吃到的话，会影响孩子的粮仓，而月子里如果没有注意这些细节的话真的会影响孩子的成长，而母乳是世界上最安全的食物，如果妈妈们没有很好的保护好和安全的产奶的话，那么时刻威胁着孩子的健康发育，对于孩子来说很不公平哦，所以希望妈妈们能好好的坚持多几个月，孩子会用健康来回报你的。
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产妇哺乳期不能吃哪些食物
1、巧克力
过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、柑橘类水果
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。
3、辛辣的食物
一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。
4、咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。
5、酒精
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩。根据美国儿科学会，哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。
6、大蒜
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。
哺乳期饮食原则
充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
