孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好，胎儿的肤色受父母遗传基因的影响，这与父母的皮肤质量有关系，孩子的皮肤是由怀孕期间孕妇的饮食决定的，下面跟小编一起看看孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好1
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的.人，体内是不会缺乏各种维生素的。可以令宝宝皮肤更水嫩，更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。
孕妇吃水果注意事项
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
孕妇怀孕期间吃什么水果对于胎儿的皮肤比较好呢？正如本篇文章上面所介绍的，苹果，梨，西瓜，西红柿之类的水果是不错的选择，不但对于胎儿的皮肤有益，更是对胎儿大脑的发育有益。另外，本篇文章介绍了应付吃水果的几个注意事项，希望各位准妈妈们注意了。
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好2
1、水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。
2、水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。
3、燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
