对疼痛特别敏感怎么生孩子，我们都说分娩的痛苦是常人难以想象的，很多怕痛的女性不知道该怎么生孩子好。接下来就由小编带大家了解对疼痛特别敏感怎么生孩子的相关内容。
对疼痛特别敏感怎么生孩子1
如果你现在对疼痛比较敏感，在分娩时没有剖腹产手术指证的情况下，也可以进行无痛分娩的治疗的，这样没有什么痛苦，请你不要担心。在平时一定要注意休息，不要过度劳累，加强营养，在近一段时间内不要食用生冷辛辣刺激性食物，祝你身体健康。
生孩子之前恐惧怎么办
产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。
准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。
导乐陪伴分娩能消除分娩恐惧“导乐陪伴分娩”是一种“以产妇为中心”的最新产时服务模式，经过专门训练有生育经验的女性医务人员被称为“导乐者”，她们将在经过特殊训练后上岗，“一对一”全产程陪护，指导孕妈咪分娩，为她打气鼓劲，进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理。
孩子出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口修补、母乳喂养和科学育儿等专业指导。实施导乐分娩，有助于缩短产程，同时，生产和产后的出血量也会减少，需要手术助产的比率降低，新生儿的发病率也呈降低趋势，更加有利于母婴健康。
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如何顺利分娩
孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加强分娩时的产力。
做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。
产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。
分娩过程中吃什么
分娩会消耗产妇大量的能量，因此在分娩过程中可以适当吃些食物补充能量，其中以高热量的巧克力和好消化的馒头、粥类比较适宜。也可以喝点如红牛这种能够提神补充能量的饮品。
第一产程当中，可以选择宫缩间隙比较长的时候，正常进食;宫缩时间间隔变得很短，并且宫缩强度已经大到疼得忍不住的时候，只能在两次阵痛的空隙进食。进入第二产程后，可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食，但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。第三产程一般不超过30分钟，通常不会让妈咪吃任何东西。
甜甜的高热量：巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，为产妇加油。
易消化的能量：粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起来还比较方便，如果有食欲的`话，在阵痛的间隙也可以适量地吃一点。可以相对持续地提供能量。
可以喝的力量：鸡精、红牛、氨基酸饮料及参汤之类的食物，有一定的提神助力的作用，对于较长时间挣扎后，筋疲力尽的产妇，是能提供即时的精力补充的。一般能在20分钟后到半小时左右开始显现效果。
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顺产时产妇应该怎么做
1、不要大喊大叫。
生孩子被称为最难忍受的疼痛，人在疼痛的时候总是会忍不住喊叫出来，其实喊是一种释放，但是大声喊叫也会消耗体力，有的产妇会疼上很长时间，长得时间长了，人就会变得精疲力尽，到真正需要用力时，没有力气导致宫缩乏力，宫口迟迟不能开大，影响产程的进展。
而且喊叫时会嘴巴张开，会吸入大量气体，引起肠管胀气，甚至可能导致不能正常进食，脱水呕吐，排尿困难等。所以尽管很疼，还是咬牙忍着吧。
2、适当运动，如来回走动。
适当运动能增加宫缩的强度，在还不是特别疼的时候，可以四处走动，不要一直躺在床上，适当活动可以增加宫缩的强度，使分娩更顺利的进行，孩子更快出生。
3、提前补充维生素B和能量。
有些长辈会给产妇准备一些煮熟的鸡蛋，让产妇在阵痛间隙不太疼时赶紧吃点，用来补充能量，增加体力，毕竟，生孩子也是个体力活。
医生建议提前补充维生素B，维生素B能够增强体能，可以吃香蕉，因为香蕉吃起来方便，而且香蕉所矿物质含量高，能量也比较高，很适合准妈妈补充体力。也可以吃些巧克力来补充体力，巧克力含有大量优质碳水化合物，能够在短时间内被身体很快消化，巧克力的糖分在短时间内能够转化为热能，增强产妇的产力，帮助顺利分娩。准妈妈的准备待产包的时候，可以准备一些巧克力。
4、使用拉梅兹呼吸法。
拉梅兹呼吸法是法国医生拉梅兹整理的，一套帮助产妇分娩的呼吸方法，又叫心理预防式分娩准备法，这种方法可以缓解阵痛带来的疼痛感，掌握正确的用力方法，还可以缩短生产的产程。
拉梅兹呼吸法可以在怀孕7个月的时候开始提前练习，其关键是学会腹式呼吸，吸的时候肚子鼓起，呼气的时候肚子收紧，平时注意练习，在生产的时候，医生也会要求产妇用呼吸配合，提前练习到分娩的时候能够更好的运用。
5、树立信心，积极配合医生。
在孕期要多学习产程和分娩的知识，增加顺产的信心和勇气，不要对顺产有畏惧心理，有些产妇很怕顺产疼，主动要求剖腹产，但是我们知道剖腹产会有并发症，太后恢复也慢，最好还是顺产。所以在生孩子的时候要配合医生，医生会根据当时宫口开的情况，孕妇的身体情况，来进行正确的判断和决定，医生所做的一切都是为了帮助产妇尽快顺利把孩子生下来，所以说医生让怎么做就怎么做，积极配合医生，迎接小宝宝的降生。
