4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌......

【导读】：导读：很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。到底美眉们的步骤是否正确呢？现在，小编就告诉美眉们不可不知的5个睡前保养误区！很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够...导读：很多......

睡前护肤的错误有哪些，在日常生活中，相信每个人都想自己的皮肤变好，所以就少不了护肤，很多人在睡觉前都会做好护肤的，但是睡前的护肤误区是有很多的，下面小编分享睡前护肤的错误有哪些，一起来看下吧。睡前护肤的错误有哪些1......

很多爱美女性都有着属于自己一套的护肤理解，特别是睡前护肤，其实有些睡前保养方法是错误的哦，想要知道是哪些的话，不妨就继续往下看看吧，欢迎大家阅读收藏。错误的睡前保养方法11、乳液擦得越厚就越滋润？正确方法：睡前，涂适量......

【导读】：睡眠是一个很好的养生方法，但是就睡姿而言，并不是每个人都能睡的好。今天要说的五种错误睡姿，你中了几枪？1、趴着睡觉，会压迫心脏趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情......

【导读】：[导读]睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。但睡眠面膜用错方法，反而会觉得越来越干，[导读]睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上......

【导读】：睡觉是每个人每天都会有的活动，别以为睡觉就只是简单的闭眼动作，其实睡觉睡姿还有一定的健康学问呢。你知道各种睡姿对健康有哪些影响吗？赶紧来瞅瞅先。趴着睡觉，会压迫心脏趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸......

【导读】：多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？误区一：乳液越厚越滋润很多美眉在冬......

错误睡眠方式让你难以入睡，睡眠质量是越来越差了，其中的原因就有很多是不好的睡眠方式所导致的。下面这些错误的睡眠方式，一定要避免。错误睡眠方式让你难以入睡。错误睡眠方式让你难以入睡1一、晚睡后，又晚起如果出现加......

错误育儿细节影响宝宝睡眠，宝宝的睡眠是很重要的，因为好的睡眠才会让宝宝更加健康的成长，在日常生活中，影响宝宝的睡眠是有很多方面的，下面小编分享错误育儿细节影响宝宝睡眠，一起来了解一下吧。错误育儿细节影响宝宝睡眠11......

【导读】：我们一生中最多的时间就是花在睡觉上了，因此，睡觉与我们的健康是息息相关的，以下这些不良的睡觉习惯都会让你的身心受到伤害，一起跟小编来看看吧。【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡生活......

宝宝睡觉错误的姿势有哪些？宝宝睡觉的姿势是很重要的，因为宝宝的身体正在发育，如果睡觉姿势不好容易对宝宝的骨骼造成一定的影响，下面小编分享宝宝睡觉错误的姿势有哪些？宝宝睡觉错误的姿势有哪些1宝宝哪些睡眠要警惕1、宝......

【导读】：有时候你是不是觉得自己明明有了很充足的睡眠，但还是觉得很累？你有没有想过你是因为睡姿问题导致的呢？【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡生活压力大，不管男女多半晚睡，但女人更没有本钱晚......

错误睡觉方式有哪些，一个好的睡眠，能给人们带来好的精神，不管做什么都是精神饱满的，所以好的睡眠很重要，但一些错误的睡眠方式也要注意。下面是错误睡觉方式有哪些！错误睡觉方式有哪些11、微醉入睡随着生活方式的改变，如今年......

错误睡法会加速你肌肤衰老，现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡觉时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼，可以是错误的睡眠方式导致的，下面就来看看错误睡法会加速你肌肤衰老。错误睡法会加速你肌肤衰老11、带妆睡觉一些......

你的午睡姿势错了，很多人都会午睡，尤其是上班的人来说，就会在自己的工位上趴着睡一会。但是这种睡眠方式是错误的，对于健康有很大的影响，而且休息也不会休息好。你的午睡姿势错了你的午睡姿势错了1上班族中午趴在办公室小......

晚上睡前护肤别犯的错误，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，护肤的第一步就是要洁面，并不是待在家里不出门就可以美白的，角质过多可能引起毛囊炎，学会晚上睡前护肤别犯的错误，快快get起来吧。晚上睡前护肤别犯的错误1......

【导读】：无论是工作还是学习，疲劳了一天，只要晚上能睡个好觉第二天立马感觉精力充肺。相反，如果有一些错误的睡觉习惯，只会让身体越睡越累，无精打采，惹来病患。快来看看一下的错误习惯，你有木有中招？整夜开着电热毯这样做不但......

警惕睡前五大错误保养，睡前保养是很重的，特别是有时天气干燥，我们尤其要注意睡前的脸部保养，避免错误的保养方法，不然就容易引发各种肌肤问题。下面小编为大家分享警惕睡前五大错误保养。警惕睡前五大错误保养1误区一、乳......

8种错误睡眠影响宝宝发育，每一个宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝的身体健康状态时时刻刻牵动着每个妈妈的心，当宝宝身体出现异常的时候，每个妈妈都会提心吊胆，今天小编为大家分享8种错误睡眠影响宝宝发育。8种错误睡眠影响宝宝......