中国烹饪协会副会长边疆说，前些年，在养生热中，药膳一哄而起，甚至颠倒了药与膳的关系，药膳市场出现混乱现象。一些餐馆推出所谓的药膳，但经营者并不真正懂行。比如一些餐馆卖所谓的“药膳火锅”，而中药最忌讳的就是辛辣油腻，火......

当归红枣排骨、黄豆雪梨猪脚汤、姜枣红糖水等等。女性补血养生汤配方1当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排掉焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至......

女人健康养生需要从哪些方面注意，女性在过了25岁后不但要注意自己的肌肤保养，身体的保养也不能忽视，女性是需要养生的人群，下面分享女人健康养生需要从哪些方面注意。女人健康养生需要从哪些方面注意11、脱衣而眠保肝一方......

处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑......

夏天养肾为先肾脏可以为人体生命活动提供重要的能量支持。在夏季人体会储藏阳气，进而避免内体出现过多生命活动。这时，肾脏一方面需要持续给身体供给夏天能量，一方面需要为下一年储藏生命能量，一旦遭受寒气侵入，就会引发严......

春天吃什么养生：1.红枣：春天绝对不能忽略了脾胃的健康，这个季节岁适合健脾养胃，正所谓春日宜省酸增甘，以养脾气，大家在春天应该少吃酸的食物，而应该多吃甜的食物，因为酸的食物容易影响脾胃的健康，而适量食用甜味的食物可以为身......

夏季养生的目的是安全度夏，因此食物安全是最基本的原则，因此在夏季养生时，以下几种食物坚决不能食用。青西红柿青西红柿含有毒性物龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生......

红枣小米粥取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。莲子山药粥取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳......

一、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降......

养生包括食物养生、医术养生、精神养生等。养生包括什么11、在日常饮食中应多吃清淡易于消化的食物，比如银耳枸杞莲子粥、当归生姜羊肉汤等，避免食油腻辛辣刺激类容易损伤脾胃；2、可以晨起锻炼30分钟，不仅可以接近大自然，......

人体养生穴位介绍，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾病，促进健康延年益寿的方法和措施，以下内容是关于人体养生穴位介绍人体养生穴位介绍11、风池穴：中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分......

这里的青茶指的是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶，秋季喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能缓解秋季干燥的气候对人体造成的不适感，起到润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化......

22号即将迎来立冬，周易大师祝小伙伴们高高兴兴好运来！立冬是中国农历中1个十分关键的节令，都是中华文化的1个传统民族节日，立冬别名（广东风水名师冬节）、（长至节）、（亚岁）等，早就在二千广东风水名师五百很多年前的春秋战国时期，我......

夏季饮食养生常识，夏季是生机盎然的季节，也是导致很多疾病高发的季节，大家应该要高度重视，懂得夏季饮食养生常识，度过一个好的夏天，亦以下是夏季饮食养生常识。夏季饮食养生常识1一是思想宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热......

防便秘——喝“六君子汤”“六君子汤”，这是剂传统老药方，服用起来非常方便，抓回药，用文火水煎服即可。“六君子汤”由6味药组成，即人参15克、白术12克、半夏12克、茯苓9克、陈皮9克、甘草6克。方中人参大补元气为君，白术健......

要注意增减衣服，以防着凉感冒。饮食上，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。小满时节养生应该注意什么事项1小满养生注意事项小满时节，气温显着升高，雨水增多，雨后气温又急剧下降，因此要注意......

桑椹果粥、猪肝鸡蛋粥、榛子杞子粥、大米决明子粥。四款保护眼睛的养生保健粥1桑椹果粥原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。制法：1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮......

大暑养生之预防中暑1.天气炎热时，要注意劳逸结合，减少户外作业，避免在烈日下暴晒。2.注意室内降温，合理使用空调和电风扇。3.保证充足的睡眠，讲究饮食卫生，可在专业医生的指导下服用一些芳香化浊、清解暑热的中药，如金银花、......

我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹：一是不得感冒了。自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过......

适合养生的运动器材，生活中运动是必不可少的，很多小伙伴因为多种因素户外运动时间特别少，因此我们可以借助简单的健身器材完成，以下详细介绍适合养生的运动器材。适合养生的运动器材1第一种：弹力带以天然乳胶为原料制成，抗......