一、入睡前两个小时饮食宜忌怀孕期间准妈妈可能会经常在半夜被饿醒，有些准妈妈为了防止起夜，会在晚餐时吃很多，认为吃饱了晚上就不会被饿醒了，可以睡个整夜觉，其实这是错误的观点。建议准妈妈在临睡前两小时内最好都不要吃......

1、做鼻腔冲洗。每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。2、订制咬合板。下颚肌肉松懈，也是引起......

宝宝睡觉要穿衣服睡吗?这个有些国外的宝宝是有样的睡法，就给宝宝包个尿不湿裸睡。但是个人不建议宝宝这样睡。大家知道我们的床上大人也睡，宝宝也睡，大人身上有很多细菌，这些细菌和大人已经共处很久了，所以大人不怕这些细......

睡觉头东脚西好吗，关于睡觉应该朝哪个方向的理论，最常见的说法就是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。也有说睡觉南北方向好，头北脚南。来了解下睡觉头东脚西好吗？睡觉头东脚西好吗1睡觉头东脚西好吗？......

1、儿童打鼾原因，可能是上呼吸道狭窄、堵塞。上呼吸任何位置的过窄或阻塞，均会诱发儿童打鼾，家长要警惕啊。2、儿童打鼾原因，也可能是肥胖。由于肥胖的宝宝舌体比较肥厚，软腭、悬雍垂以及咽壁有较多的脂肪存在，这些因素都极......

孕妇嗜睡是什么原因造成的？体内激素变化：怀孕后女性的身体激素发生了显着变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。黄体荷尔蒙分泌：怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产......

白羊女：说出去的话泼出去的水白羊女很直接很单纯，她们不喜欢弯弯绕绕，只喜欢直来直去。因为她们是直肠子，一根筋，说出去的话就像泼出去的水一样。如果他们恋爱了，她们的生活当中就免不了会有许多情话，而有一些情话也只能够听......

梦见睡觉盖桑蚕丝被子代表什么意思年青人梦见睡觉盖桑蚕丝被子，你高兴的满足感，期待另一方能做得更强，还记得还要给与答复激励一番。单身男梦见睡觉盖桑蚕丝被子，会与一位好看美貌的女孩结成恩爱夫妻未婚者梦见睡觉盖桑蚕......

有的家长则是认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。而有的家长则是非常的还是非常担心，宝宝出汗太多会不会有......

怎样哄女朋友睡觉，生活中，许多男生在晚上的时候，通过哄女朋友睡觉的来促进感情发展，而哄女朋友睡觉的方法是非常多的，可以说情话，也可以说故事。下面是怎样哄女朋友睡觉的方法！怎样哄女朋友睡觉1第1步：暖男型非常的宠溺，现在很......

不要把被子或者毯子盖过宝宝的头部,要保证宝宝能够正常通畅的呼吸。宝宝睡觉的禁忌11.别侧卧睡觉在侧卧睡觉时，宝宝的喉咙和鼻腔会被压迫，这会导致呼吸困难或窒息。因此，让宝宝在背部仰卧睡觉，头部稍稍侧向一侧，有助于开放......

哄人睡觉的故事，家长通过讲故事这个途径，不仅可让孩子在故事声中慢慢的进入梦乡，又能帮助孩子提升理解能力，有效地推动了孩子智力的开发，下面看看哄人睡觉的故事。哄人睡觉的故事1哄人睡觉的暖心小故事一天，一条小泥鳅从淤......

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人......

喝酒就睡觉的人是人品很不错，值得托付。喝酒就睡觉的人是人品怎样1喝完酒就睡觉的人往往具有一定的消极和被动的性格。这一类人在生活中常常缺乏自控力和自我约束力，对自己的行为缺乏自我反省和深入思考。尤其是当喝酒......

如果要从健康的角度来看,最好还是不要穿衣服睡觉。女生睡觉穿衣服吗1近年很多科学研究表明，其实女性不穿内衣睡觉时最好的，有利于身体健康，那么真是这样吗？女生睡觉穿胸罩好不好，针对这个问题下面来为大家详细介绍下吧！女生......

有的时候晚上睡觉总会感觉到口特别的干，总想喝口水来润润。如果这种情况只是一天两天，也没什么需要治疗的，过个几天就好了。如果这种情况持续的时间长了，那就要去治疗了。夜间睡觉口干怎么治疗？夜里睡觉老是口干舌燥，要考虑......

夏天宝宝睡觉要穿袜子：房间开了空调、冷气等制冷机夏天房间开了空调、冷气或者电风扇的时候，宝宝睡觉的时候一定要穿袜子。原因：1、对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加......

因为睡前吃零食的习惯不但会造成孩子肥胖，更会影响体内生长激素的分泌。另外睡觉前大量吃零食还容易让孩子体重超标导致肥胖症，上海儿童医学中心内分泌科主任医师沈永年认为：儿童肥胖会引起青春期发育提前，孩子在进入青春......

不建议冬天晚上穿袜子睡觉.冬天可以穿袜子睡觉吗11、血液流通障碍：穿袜子睡觉，尤其是袜口较紧的情况下，会形成束缚，影响皮下组织的'血液循环和淋巴回流。而小腿下端部位皮下组织较薄，如果血液循环不佳，反而会使足部更加冰......

红娃娃，绿娃娃目的(1)教育宝宝要多吃水果和蔬菜。(2)丰富词汇。准备相应的水果、蔬菜若干种，红娃娃、绿娃娃布偶或图片，字卡“红”“绿”“水果”“蔬菜”。智慧妈妈教你玩(1)妈妈和宝宝一起看图片，并提问：“图上的小朋友......