怀孕贫血吃什么补血快动物的血和肝脏我们都知道动物的肝脏是富含铁的，当中也富含叶酸还有一些微量元素，例如锌、硒。这些可以存身体对铁的吸收。新鲜的蔬菜新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造......

Q、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？其实没必要这样做，但可以随身携带卫生巾，以便处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。Q、过了预产期还没......

麻辣烫麻辣烫对女人来说有着神奇的魔力，胃口不佳，心情不好的时候，吃一碗麻辣烫心情立刻爽起来。可是怀孕后，麻辣烫一定被家里人明令禁止，因为麻辣烫真的没什么好处，可是天天只吃一些清淡的食物，嘴里真的很难受啊。这时，来一碗......

孕妈必知的启智胎教法，对于准妈妈和胎儿来说，胎教是一项非常重要的功课，好的胎教能有效地影响宝宝以后的智力发展，建议准妈妈和准爸爸一起了解学习，下面分享孕妈必知的启智胎教法。孕妈必知的启智胎教法11、营养胎教必须注......

高等：身体倍棒这类孕妈妈最好命了，别人早孕反应能要半条命，而她们呢却像没事人一样，该吃吃，该喝喝，其实有时不是她们太汉子，主要是身体素质好，这没办法啊。家人呵护备至这类孕妈妈最让人羡慕，和身体倍棒的孕妈妈一样，都站在金字......

人常说女人都是水做的，因为她的柔情、贴心，女性象征一种温柔的力量。假使抽走这股力量，女性还有生命力吗？生命离不开水，孕育生命的女性也离不开水，孕妇缺水的后果是相当严重的。孕晚期，准妈妈身上多会出现浮肿，如厕频率也较往......

孕妈孕期提前预防胎宝出生头部变形。胎宝接近分娩期的几天，小胎宝的头会朝下慢慢地降入妈妈的骨盆内，在生产过程中遭受挤压而变形，那么孕妈孕期提前预防胎宝出生头部变形怎么做？孕妈孕期提前预防胎宝出生头部变形1一、胎......

孕期选鞋的注意事项孕期选鞋的主要原则：以安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜（跟脚）为主。高度不要高跟，也不要一平到底！北京妇产医院主任医师邹丽颖不建议穿高跟鞋，但平底鞋的后跟也要带适当高度，如选择2-3cm......

孕妇熬夜吃滋养肌肤食物好像鱼汤、骨头汤、鸡汤，红枣乌鸡汤都能起到滋养肌肤的效果。熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品，不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代......

李女士怀孕3个月，自从怀孕后一直没有胃口。前几天，一个朋友约她去吃火锅，本来内心是特别想去，可是周围的同事都说火锅不健康，火锅底料和食材对孕妇都不好。听了同事们的话，李女士几乎要打消吃火锅的念头了，可是之前已经答应......

研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大，长时间在空调环境下生活......

富含维生素C的水果维生素c是人体必备的营养素，更是高效抗氧化剂，它有着强大的美白功效。维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀。孕期，孕妈咪可以适当多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。西红柿西红柿......

一．含粗纤维的蔬菜我们都知道吃粗纤维蔬菜可以缓解便秘现象，但是由于孕妈的胃肠蠕动功能有所减弱，晚上摄入这类食物的话可能很不容易消化，加重胃肠负担，从而可能会导致孕妈妈进入睡眠比较困难。所以通常情况下，建议孕妈妈晚......

在孕妈怀孕期间，需要我们时时呵护。家人担忧孕妈因为吹空调会有“空调病”，也是可以理解的。但是“空调病”并非我们想象的那么恐怖。十月菌科普：“空调病”主要指的是在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干......

第一、体重要控制好随着胎儿的不断增大，孕妈妈的肚皮也会变得越来越大，如果孕期对饮食毫无克制，那势必会造成妊娠纹泛滥，因此，孕期体重增加控制在11-14公斤左右，是一个比较理想的增加，而且也不容易出现妊娠纹。第二、孕期坚......

孕妈做音乐胎教的7大误区，生活中，对于有宝宝的家庭，她们都会听音乐来作为胎教，从早到晚的放音乐。其实这样的做法是不科学的，所以准妈妈在做音乐胎教的时候，要避免7大误区。下面是关于孕妈做音乐胎教的7大误区，希望对你有帮......

孕妈禁忌食物，孕妇是一个特殊的群体，而在日常的生活饮食上有非常多需要注意的地方，如果稍加不慎就会引发严重的事情，那么在怀孕期间什么东西是需要忌口的，以下是关于孕妈禁忌食物。孕妈禁忌食物11、难于食用的水果导致大便......

很多孕妈在孕期都会出现便秘的情况，大多数人认为这是小事，没什么大不了的，其实不然，因为孕期便秘对胎儿会造成一定的影响。易早产或流产孕期便秘会引发痔疮或者加重痔疮的症状，因为便秘时，排便会比较困难，从而加重痔疮。一但......

孕妈保胎的7大最佳食物1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇......

这几种胎教方法孕妈不容错过早教，妈妈十月怀胎生下我们是十分辛苦的，刚怀孕的时候，很多妈妈都是有孕吐的反应，到了后期，就需要进行早教了，小编和大家一起来看看这几种胎教方法孕妈不容错过早教。这几种胎教方法孕妈不容错过......