准妈妈的睡眠质量非常重要对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一......

我们知道对于孕妇，具有辐射的电器是很危险的。因为这不仅会影响到妈妈本身的身体健康，也会严重伤害到肚中胎儿的健康。很多家长就是没有注意到对孕妇辐射的防护，结果导致孩子身体出现异常，畸形等疾病。要做到对于辐射的防......

舒服地睡上一觉此时，你的睡眠有可能比过去几个月要好些了，这是因为怀孕之初身体大量分泌的黄体酮已逐渐减少，且分泌量稳定。因此，虽然你的激素水平仍在升高，但升高的速度慢了下来，你也有可能不再像妊娠前3个月里那么疲倦了......

4个胎教基本原则准妈遵守了没，随着生活的发展，胎教已经成为很多孕妇在怀孕期间会做的事情，对胎儿的发育有着很好的作用，而准妈妈在胎教的时候，也有需要准守的原则，下面为大家分享4个胎教基本原则准妈遵守了没，一起来了解一下......

怀孕后，上厕所的次数会比平常人增多，同时也就面临着一个困扰——如厕。是要使用马桶好，还是蹲厕的更好呢？另外，如厕有哪些注意事项呢？怀孕后，作为孕妇的有很多方面需要注意的，而且由于怀孕后身体的变化，所以做起很多事情来会觉......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

食物花样多，每样选一种主食类小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麦面、玉米面、燕麦面、荞麦面、豆面等米面类任选一种。红豆、绿豆、芸豆、青豆、黑豆等豆类任选一种。肉蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类任选一种......

1.过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从......

关于防辐射服制作原理防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。目前，市面上孕妇防辐射服多是采用这种原理制成，面料中含有导电金属纤维或导电银纤维，均具有良好的导电性，所......

怀孕的准妈妈有的孕吐比较厉害，不能进食的现象会一直连续两三个月，一点食欲都没有，有些孕妈妈为此而感到担心、烦恼.怕对宝宝产生不良的影响。实际上，孕妈妈的这种担心大可不必，即使害喜相当严重的孕妈妈，持续一个月的呕吐，......

准妈警惕孕期这几种疾病对胎儿有影响，孕妇的身体情况会或多或少的影响到胎儿，但有些疾病容易直接危害胎儿的健康。下面小编带大家看看准妈警惕孕期这几种疾病对胎儿有影响的具体内容。准妈警惕孕期这几种疾病对胎儿有影......

保护胎儿健康和智商准妈要远离20种食物螃蟹螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，一直深受国人喜爱。但是据古代医书记载螃蟹主散血破结，也就是活血化瘀，用来治疗产后淤血腹痛、难产、胎......

当了孕妈，胎儿在肚子里慢慢长大，孕妇胎教也就在妈妈的脑子里不停的旋转了，那么孕妇胎教才是对孩子最好呢？胎儿妈妈肚子里妈妈长大的，妈妈就会想到胎教，那么孕妇胎教有什么方法呢？胎教应该注意些什么？1、何时开始胎教如果你已......

准妈做到“三早”可安度孕期。每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，不管是饮食方面，还是生活方面都照顾的面面俱到。接下来就由小编带你了解准妈做到“三早”可安度孕期。准妈做到“三早”......

胎宝宝在自己的肚子里一天天地大起来，生命成长的喜悦在不断膨胀，而临盆的恐惧也在一点点滋长。分娩的日子将近，不少准妈妈都会害怕并且担心起来。这时候准妈妈应该怎么做呢？1、学习分娩知识孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取......

待产准妈须知的3大最佳催生时机，有些孕妈妈明明预产期已经到了，可是宝宝却还没有出来的症状，所以就会到医院进行催生了。那么还有哪些情况是需要进行催生的呢？今天小编来和大家分享待产准妈须知的3大最佳催生时机。待产准......

网上盛传一个说法：“在孕中期某一段时候会莫名感觉到恶心、烧心等，就像孕早期的孕吐感觉。那是因为胎儿在长头发，恶心越严重宝宝头发长得越好。”其实这种说法完全是瞎编的，孕中期的恶心和烧心都是正常反应，和胎儿头发无关......

1、准备好零食生孩子是一件体力活，因此，准妈妈在进入产房前一定要吃饱，生产过程中可以吃一些易消化且容易吃的食物，比如巧克力补充体力。2、保证睡眠充足怀孕期间，准妈妈常常会感觉到身体疲累，这时应好好休息。这样不仅对孩......

穿鞋首先要考虑安全性，选择鞋子时应注意以下几点：1.脚背部分能与鞋子紧密结合。2.有能牢牢支撑身体的宽大后跟。3.鞋后跟的高度在3厘米左右。4.鞋底上带有防滑纹。5.能正确保持脚底的弓形部位。另外，用2～3厘米厚的棉花团......

你在孕期会感觉到不舒服吗？有些准妈妈的妊娠反应很严重，吃也吃不好，睡也睡不好，什么食物可以缓解准妈妈孕期不适？怀孕之后，准妈妈一个人吸收的营养要提供给两个人，所以在饮食习惯方面，准妈妈切不可大意，而胎儿发育阶段的健康状......