【导读】：谁说减肥非要去健身房了，你知道自己在1天24小时里有多少时间被浪费了吗？其实，哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身。早上一睁眼，小腹先用力！醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒......

【导读】：如今是辣妈当道的时代，越来越多的时尚辣妈们保养极好，完全看不出年纪。来自台湾的胡文英就是其中一员。已经47岁的她，拥有18寸小蛮腰，凭借自己火辣的身材还担任旅拍模特。下面就和秀美网小编来看看那些红极一.........

【导读】：冯绍峰、杨幂共同出席某品牌珠宝发布会，身穿婚纱亮相的杨幂表示自己还在等待真爱，但要30岁之前嫁出去。冯绍峰亲手为杨幂戴上钻戒。晚上6点之后就不吃东西减肥胸变小了怎么办？杨幂3月将赴法国为新书拍写真照，她担......

【导读】：想减肥的妹纸们福利又来了，小编近日为你介绍的是5日经期暴瘦减肥法，让你快速变回性感身材。1、发现健康小问题：生理镜子给你健康预警美国医学专家把生理期称为生理镜子。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体......

细腰运动实战手册，都说爱美是女人的天性，减肥更是女人们的永远的话题，一个细细的腰更是大家所追求的，很好看，下面我们就一起来看看细腰运动实战手册细腰运动实战手册11、向日常动作要“腰”在办公室练习“满脚”走我是典型......

【导读】：在娱乐圈不乏丰乳细腰的女星，男人就爱这样的好身材。那就一起和小编来欣赏那些身材极佳的女星，探寻她们身上的美。林志玲34C2436模特出身的林志玲已成为众多男人的梦中情人林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的......

【导读】：减肥成功后的范爷为某杂志拍摄了一组写真，真心被美到了！颜值依旧逆天，不同的是，瘦身后的身材更加有看点了！尤其是蛮腰，平坦又纤细。本站原创文章禁止转载减肥成功后的范爷为某杂志拍摄了一组写真，真心被美到了！颜值依......

【导读】：骨盆位置正确，肌肉线条才能正确生长。从骨盆出发，最彻底地改造你的水桶腰。预备篇Q：伸展骨盆，为什么腰部会纤细?A：支撑骨盆的腰肌对小腹和腰部减肥都有效果，如果腰肌和臀肌衰弱的话，骨盆就会前倾或后倾，内脏不能全收......

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗......

细腰美女的瘦身秘诀，运动是我们维持身体机能的重要途径，积极运动也是一种生活态度，大部分的运动都能减肥，让你的身材更苗条，明白细腰美女的瘦身秘诀，就快快动起来吧！细腰美女的瘦身秘诀11、仰躺在垫上，双手放在身侧，贴平在垫上......

【导读】：针对腰腹部的肥胖，许多人会选择腰腹肌的旋转运动，进行有效的练习运动。其实我们更推荐在多种运动中，有意识的有重点的锻炼方式，因为过分的强调对腰腹的练习，会造成腰部的负荷，身体无法长时间的承受运动带来...多种......

【导读】：很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下......

【导读】：腰腹赘肉横生，怎么办？很是苦恼呢，穿什么都不好看，坐下来一堆堆游泳圈。下面就为大家介绍十大细腰瘦腹独门妙计，让你快速减掉多余赘肉。细腰瘦腹十大独门妙计对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越......

【导读】：导读：一层秋雨一层凉，近日多数地方的气温都因为下雨和夏雪儿明显地下降，MM都加了外套迎接渐透凉意的秋天。导读：一层秋雨一层凉，近日多数地方的气温都因为下雨和夏雪儿明显地下降，MM都加了外套迎接渐透凉意的秋天。......

【导读】：2010春夏，最吸引眼球的单品有什么？宽腰带肯定是其中一个！从2009年秋冬延伸至今年春夏，它的潮流度一直居高不下，美人们今夏又可以大秀蛮腰了，MM们即使有点小肚腩也不必气馁，宽腰带导语：2010春夏，最吸引眼球的单品有什么......

运动打造美腿细腰，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，适量运动才能对生活充满热情，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，和小编一起看看运动打造美腿细腰，知识。运动......

【导读】：如今美女众多，而娱乐圈的女明星们，更是为美丽而生，谁拥有最美的腰呢？接下来还是让我们看看娱乐圈10大“妖女”性感S曲线大比拼。女人腰部的优美和纤细度，决定了女人对男人诱惑的程度，也决定了能够给男人多少性感度......

【导读】：据报道，米歇尔将自己包裹在紧紧的塑身衣中，甚至睡觉时也不脱去。3年内，她的腰围从64厘米瘦到了40厘米。医生发出警告称，以这种方法改变身材将会导致严重问题，包括引发心脏病。据报道，米歇尔将自己包裹在紧紧的塑身......

【导读】：谁说只有宽腰带才能打造复古造型？？细腰带在复古装扮中同样很受欢迎哦！而且细腰带的复古装扮格外能划分出黄金比例的超模身段！谁说只有宽腰带才能打造复古造型？？细腰带在复古装扮中同样很受欢迎哦！而且细腰带的复古装......

【导读】：美胸女星多的数不胜数，但是以男人的眼光来看，他们喜欢什么样的胸型呢？下面不妨和秀美网小编来欣赏娱乐圈美胸女星，好身材让人心动不已呢。张馨予新生代猛女张馨予的走红并不意外，集结了时下最热的话题，整容、艳照，戏......