下午几点午睡最好。午睡时一个好习惯，可以让你下午的工作更加高效率，但是很多人并不习惯午睡，因此他们不知道午睡对身体的好处，下面和大家分享下午几点午睡最好。下午几点午睡最好1晚上睡觉应该睡得早，而午睡则讲究睡得巧！......

午睡一睡就是2个小时。下午工作总会犯困，午睡就必不可少了。短暂的午睡，能让我们避免犯困，更好地投入到下午的工作中去。但是，午睡多长时间为宜，我们一起来看午睡一睡就是2个小时。午睡一睡就是2个小时1午睡多长时间为宜?......

幼儿吃过饭后午睡注意事项，孩子在上了幼儿园之后，中午吃完饭都要进行集体午睡的，还会安排老师中午看着小朋友睡觉，小朋友睡觉的时候有很多问题需要注意，下面是幼儿吃过饭后午睡注意事项。幼儿吃过饭后午睡注意事项1睡前准......

午睡的习惯怎么掌控？生活在这个快节奏的社会里，我们总需要通过一些方式调节来缓解工作和学习带来的压力，午睡就是其中一个好的方式之一，那么午睡的习惯怎么掌控呢？午睡的习惯怎么掌控1首先，并不是所有的人都适合午睡的。还......

【导读】：对于上班一族来说，一整天的时间都待在公司里，午睡自然不会例外。最常见的就是趴在桌上午睡的人，你们知道长此以往下去，对你的身体的危害有多大吗？很多上班族因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种......

午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高，心脏对于我们来说是很重要的，许多体格不好的人在入睡时都经历了突然的觉醒和心慌，这种感觉对人的身体有很大的影响和危害，下面看看午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高。午睡醒来心脏猛烈跳动体温......

在办公室如何正确午睡？在中午午睡对上班族来说是很重要的，因为中午不睡觉的话有可能会很没有精神，这对自己的工作效率是会有很大影响的，下面分享在办公室如何正确午睡？在办公室如何正确午睡11、办公室里准备一个充气的颈枕......

幼儿园午睡目标与要求，只有充足的睡眠才能保证孩子的成长发育，这是我们所有人都应该关注的重点，保证睡眠质量能够有助于幼儿的正常的生长发育。下面是幼儿园午睡目标与要求。幼儿园午睡目标与要求1需要培养的目标如下、......

午睡如何快速入睡？大部分人都有午睡的习惯，午休时间不像晚上时间长所以得快一点入睡保持充足的精神，而有午睡习惯的人也不是能够快速入睡的，那在中午的午睡时间如何快速入睡呢？小编已经为大家搜集和整理好了午睡如何快速入......

日本发明形似铁处女的站立午睡盒，为了解决长时间工作和加班的问题，两家日本公司正在合作开发一种可以让用户直立睡觉的“睡眠盒子”。日本发明形似铁处女的站立午睡盒。日本发明形似铁处女的站立午睡盒1日本的一些办公......

午睡多久最好，睡午觉对我们的身体健康十分有助益，睡午觉可以提高我们的记忆力。。短暂的午睡，能让我们避免犯困，精力充沛。那么，午睡多久最好呢？我们来看看！午睡多久最好1午睡时间是因人而异的，科学研究表明对于文员、飞行员......

午睡最佳时长是多久，很多人都有午睡的习惯，午睡可以使人下午在上班或学习的时候保持着更旺盛的精力，但也许很多人不知道的是午睡时长并不是越长越好的，不同的人午睡睡的最佳时长也不一样，以下是午睡最佳时长是多久食物分享......

8小时睡眠包括午睡吗，如今大部分人都处于不同程度的疲劳状态，伴随着睡眠不足的问题还有睡眠质量较差，也是影响我们健康的重要因素，人一天的睡眠时间是八个小时，那么8小时睡眠包括午睡吗？8小时睡眠包括午睡吗1人一天能保持7-......

【导读】：办公室OL每天都要面对繁琐的工作，因此想要更快更好的提高工作效率，一定要把握好午睡时间。但是不少人的午睡姿势是错误的，这对健康的影响极大。在此，小编公开正确的睡姿方式。1、伤颈椎腰椎颈椎本是直立型，直接趴......

午睡做梦是什么原因，在午睡的时候爱做梦的话，那么很多人都感觉睡了觉之后还跟没有睡一样，这个是肯定的，休息之后还会感觉特别的乏力，那么，我们来看看午睡做梦是什么原因午睡做梦是什么原因1经常听到有人说：“昨晚没有休息好，......

午睡的好处是什么？我们都知道，我们身体需要一定量的睡眠时间，而午睡因为好处不少，所以不少人喜欢午睡。小编已经为大家搜集和整理好了午睡的好处是什么的相关信息，一起来了解一下吧。午睡的好处是什么1午睡的好处是什么好......

午睡梦见已故的亲人是怎么回事，做不同梦也会导致梦境的寓意差异，这样的梦实际在生活上是一种吉兆，暗示着与同龄人相处无需太过拘谨，预示着你将听到一个好消息，以下是午睡梦见已故的亲人是怎么回事。午睡梦见已故的亲人是怎......

幼儿园午睡童话小故事1小乌龟和小獾大树下，小乌龟愁眉苦脸的耷拉着脑袋。“怎么啦？好朋友？”它的朋友小獾走过来问。“最近，我总是做噩梦！睡也睡不好！”小乌龟说。“噩梦？听起来可真不好！”小獾摸着下巴说。“不如，下次我送一......

午睡不卸妆对皮肤危害大吗，对于很多上班族的美眉来说，上了一上午的班，有点累了，因此在午睡的时候是不会卸妆的，因为卸妆很麻烦，那么午睡不卸妆对皮肤危害大吗？午睡不卸妆对皮肤危害大吗1午睡要卸妆吗最好卸妆。如果条件允许，......

原则一：午休时间应保持在30分钟左右，最长不要超过一个小时适当的午睡，可以提高注意力，减轻压力，提高工作效率。午睡只是一个让身体小憩的“加油站”，千万不要让时间过长的午睡，影响了晚上的睡眠。原则二：下午3点以后，就不要再......