【导读】：一转眼，悠悠曳曳的演唱着《相约九八》的王菲已经年近四十了。几度离索几度沉浮，风采却依然不减当年。王菲保养非常好，白皙的肌肤看不出岁月的痕迹，始终带有一股清纯少女的气质。她是如何维系不老神话的呢？...一转......

对于时尚的追求，与年龄无关。不少女人即使当了妈妈，也仍然如婚前一样，注重对外表的包装和打扮。除了穿上时尚的服饰以外，还需要剪一款流行的潮流发型，短发清爽干练，很适合辣妈尝试，而且修颜显年轻，即使当了辣妈也是魅力不减当......

【导读】：湖南卫视著名女主持人李湘于2009年生女后，一直处于半退休状态，虽然参与投资电影、电视剧的消息不绝于耳，但却鲜在台前亮相，近日在湖南卫视新推出的一档节目中终于瘦身成功的李湘与老搭档李维嘉再次合作，整个...湖......

问：为什么减肥后睡眠会变差为什么饮食调理减肥后，睡眠时间比以前少了呢?每天早上五点半准时醒，醒了就睡不着了，一般都是晚上十点半到11点睡，到底哪里出问题了呢?以前没减肥都可以睡到早上七八点才醒，运动是每天快走一个半小......

自制减脂便当，临近夏天，身体发胖的美眉也开始享受瘦身了。运动减脂很重要，但是减脂食疗也必不可少，那么如何制作减脂食物呢？下面就分享几种自制减脂便当，搭配瘦身运动更佳哦。自制减脂便当1吃的'有颜值，而且也不单调每一份......

【导读】：夏天，许多MM都用水果来减肥，吃一些当季的新鲜水果，好吃又能达到瘦身的效果。但是你知道水果的正确吃法吗？一定要注意水果吃法不当也会长肉肉的。何谓一份水果？营养师常常以一份、两份来形容水果，但一份其实又是多少......

运动不当并不能够减肥，很多人都希望苗条健美的身材，运动也是很多人选择的减肥方式之一，经常运动有利于身体健康，合理的运动才能达到减肥目的，请看运动不当并不能够减肥的介绍。运动不当并不能够减肥1运动不当并不能够减肥......

误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期不吃荤食，血液中胆囊收缩素的水平较低，胆囊不能及时收缩，致使胆汁长期淤积，长期的胆汁淤积最直接后果就是......

首先认清胸型！乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。乳腺型胸部乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP。而......

前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？”其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代......

1、先锻炼还是先吃饭大多数人对于这点很容易就理不清，如果你是想吃完正餐去运动的话，那么时间的间隔最好是在一小时以上。但是如果你想先运动再吃饭的话，如果你离正餐的时间已经超过3小时，那么最好的做法是在运动前30分钟......

如今，很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥，有很多新妈妈在产后制定了“减肥计划”，市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机，纷纷打出“专业产后减肥”“1个月减10斤”的旗号。对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，......

节食减肥=越减越肥为什么减肥常常会失败呢？因为你常常都在做“忍住不吃”这件事，可是一旦当你饿到一个程度、忍耐力崩溃，一旦美食当前，你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃。吃到你有意识后悔的时候，已经前功尽弃，所以你才会一......

【导读】：长时间只吃素食减肥，会导致缺铁性贫血，引起头晕、乏力等症状。纯素食饮食减肥期间，很容易觉得饿，会不知不觉加大零食的摄取。虽然不吃肉类减少了热量的摄入，但是不少零食都有较高热量，这样摄取的热量反而更...长期......

【导读】：不少减肥中的MM为了追求快速瘦身的结果，采取了一些过激的减肥方法，比如节食和过量的运动。这样长期下去不利于身体健康，还极有可能导致月经不调，健康减肥才是关键。为了快速减肥、拥有好身材，许多女性都会采取只吃......

生理期减肥不当会越减越胖，减肥变美成了现代人的一个追求，但总是口号喊得响，肥却是越减越肥，这让很多减肥人士很困惑，其实减肥也是由诀窍的，明白生理期减肥不当会越减越胖，就快快动起来吧！生理期减肥不当会越减越胖1减肥蔚为......

【导读】：水果固然有很多好处，但很多MM用水果代替正餐，还自以为瘦身效果一流，当心陷入水果减肥误区！正确的水果减肥法的确助瘦，但一定要掌握科学的方法。那么水果减肥食谱应该怎么吃，减肥水果应该怎么选呢？下面一起...认为水......

【导读】：减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。减肥瘦身是爱美女性永恒的......

吃减肥药对孩子影响大小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮用减肥茶的方法，希望自己能够恢复以前的身材。“我以前减肥也是这样，没关系的，喝点......

当我们不再年少三年前，我十五岁，今年我十八。她们说这是一生中最青春焕发的时光，没多久我即将告别这一切，一个夏天即将来临，一段离别即将上演。我驻足回望，走过的道路如今黄沙满布，本以为会步步生花，现在才发现原来时光最终会......