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关于夏季的女人资讯
游泳是夏季最有效的减肥方法 游泳禁忌
游泳是夏季最有效的减肥方法在进行游泳减肥过程时,人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于......
2023-11-09
四类食物帮准妈妈夏季防晒
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-14
夏季儿童最佳食物有哪些
夏季温度高,人体燥热有余,无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则,调整饮食。饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防......
2023-11-11
夏季,治疗儿童腹泻需对型
儿科医生提醒父母:夏季是腹泻病的高发季节,由于引起腹泻的原因多种多样,需要针对病因采取相应的措施,千万不能一腹泻就用抗生素,否则会造成不良后果。细菌性痢疾细菌性痢疾简称“菌痢”。儿童在食用了被痢疾杆菌污染的食品......
2023-11-13
游泳减肥小秘诀 夏季轻松享受
游泳减肥效果水的特性使然水的密度和传热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明,在12度的水中停留4分钟所消耗的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下,水中消......
2023-11-09
夏季晚餐喝杂豆粥营养又减肥
杂豆煮粥营养杂豆煮粥既补充水分,又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分,如类黄酮、单宁、皂甙等,还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙,以及大量膳食纤维。杂豆营养丰富,如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红......
2023-11-15
夏季穿露脐装容易患宫寒?
在夏季,有很多女性都爱穿露脐装,这样不仅美丽,而且还比较清爽。但是她们不知道的是经常穿露脐很容易让寒冷入侵身体,导致宫寒的出现的。夏季爱穿露脐容易出现宫寒吗?我们人的肚脐位于腹部中间,是最容易着凉的地方,加上肚脐和......
2023-11-08
夏季肌肤控油七个神技能
一天2到3次冷水洗脸、抗氧化但不含酒精的化妆水、吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂等。夏季肌肤控油七个神技能1一天2到3次冷水洗脸不少MM每次看到光可鉴人的油脸时,都忍不住想要洗脸,但其实如果洗脸过度,皮肤有点干......
2023-11-07
夏季孕妇护肤要注意哪些?
一:注意补水夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。在给肌肤补水的时候,建议准妈妈选择天然温和无刺激的原生态......
2023-11-11
夏季减肥如何瘦肚子 瘦肚子食谱推荐
1、不要吃得太饱一日三餐不可少,但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足,但是如果老是让胃处在吃撑的状态,胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛,胃也越来越大,食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外,务必摄入足量的纤维和蛋......
2023-11-08
小儿夏季热怎么治疗
小儿夏季热症状“小儿夏季热”,医学上又称为“小儿暑热症”。此症多见于3岁以下婴幼儿,并非病菌所致,与小儿体温调节中枢功能尚不健全,排汗功能不足有关。医院体检无异常,或少数存在淋巴细胞轻度增高。特别是盛夏,三伏天,如......
2023-11-17
夏季减肥吃什么瘦脸 夏季瘦脸的方法
夏季减肥吃什么瘦脸1、豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉......
2023-11-07
夏季防晒容易忽视的部位
脖子后面、下巴的下方、四肢的内侧及关节等等。夏季防晒容易忽视的部位1脖子后面防晒不少女生都会忘记脖子后面的防晒工作哦!由于自己看不到,但别人背后可是看的一清二楚。女生在夏天时最爱绑清爽的发型,一般都会扎包包......
2023-11-17
夏季中暑可以针灸人中治疗
在正常的情况下,一个人的产热与散热是保持相对平衡的,所以人的体温一般都在317℃上下。如果人在高温环境或暑天烈日下工作时间过长,引起体温调节机能障碍,便会发生中暑。发生中暑前病人先感到乏力、头昏、胸闷,接着心慌、......
2023-11-20
夏季赶走肥肉的6大减肥蔬果
1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身......
2023-11-17
5种最适夏季的减肥运动 迈开腿就能瘦
适合夏季减肥的运动Top1.散步走路是夏季最好的有氧运动,而且不受年龄、时间、场地的限制,只要迈开脚步,你就融入了健身大军。在锻炼过程中,快走或慢走,速度自由控制。Top2.游泳怕热的小伙伴看过来,游泳就不会觉得热啦!更重要......
2023-11-08
夏季不适合孕妈吃的两大类食物
炎炎夏日已经悄然而至,虽说天气有些闷热,但是夏日还是个很不错的季节,因为夏季蔬果丰盛,路上的小吃摊特别多,还有很多很好喝的冷饮,这对普通人来说是莫大的享受。但是对孕妈来说却未必是一件好事,尤其是这两大类食物,如果孕妈......
2023-11-09
夏季吃什么可以减肥 推荐5种减肥食物
1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加......
2023-11-08
夏季防晒常识有哪些
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时,应该避免或减少外出。夏季防晒常识有哪些1夏季防晒常识随着夏季的来临,阳光对皮肤的伤害也越来越严重。因此,在夏季,防晒成为了每个人都需要关注的`问题......
2023-11-08
用自然疗法治疗宝宝夏季病
我们都喜欢夏天,宝宝们也不例外,宝宝们也喜欢夏天,能吃到许多水果、冰淇淋,可以玩到很晚……家长们不像平时管得那么严。正因如此,孩子们身体容易出现一些小毛病,河南省中医院吕沛宛主治医师给年轻的父母们几个应对孩子夏天......
2023-11-07
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