“三分练、七分吃”，在我眼里一直都是真理。所以只要在“吃”这件事上稍微花点心思，就可以拯救“多年瘦不下”的局面。不少人都说自己是个吃货才变成了胖纸，不过我一直认为，会吃的才是合格的吃货，你那只能算是能吃，呵呵。会......

水温不可过热，保持宝宝干燥，选择宝宝专用洗浴用品等等。夏季宝宝洗澡注意事项1一、水温不可过热夏季天气炎热，很容易让人想要用很热的水来洗澡。然而，宝宝的皮肤比成人更脆弱，不能承受过高的水温。宝宝洗澡时的水温应该在3......

选对时段虽然运动并没有限定时段，但正逢炎炎夏日，为了避免中暑或脱水，建议避开中午时段（11:00～14:00），例如选择较凉爽的清晨和傍晚来运动。拉伸小腿活动完之后拉伸是小腿塑形的至关主要点。在这里支一招，喜欢偷懒的mm们完全可......

游泳会比跑步减肥吗1、从消耗能量角度来比较，同样强度（心率）时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2、从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体......

金针菇——清热解忧金针菇可补气养血、清热祛湿、解除忧愁愤怒，还含有蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。推荐食谱——金针解忧汤材料：金针菇1碗，山药250克，猪肉丝半碗，红枣6个，姜3片，米酒、淀粉、香菜、盐、香......

夏季减肥的最快方法1、规律充足的睡眠有些MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起，导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖，因为不......

夏季到了，小区里、公园中穿开裆裤露着光屁股的孩子越来越多，其中以男宝宝为主。有家长怕会伤到宝宝的“小鸡鸡”，广东省人民医院新生儿科主任医师农绍汉表示，当宝宝会爬行甚至是行走之后，此时在户外穿开裆裤，无论从卫生还是......

养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥，还能起到益......

夏天如何减肥要点1：主食多样化改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素；大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生......

出门额头不知不觉的掉下汗水，我们就知道，最热的夏天来到了。这时间最重要的就是把空调风扇都搬出来，让夏天变得凉快。但是很多人一到夏天就特别倒霉，连自己都不知道是什么原因。其实这时候很可能是家中的风扇摆放出问题了......

孕妇在怀孕期间一定要注意自己居住环境，居住环境不但会影响孕妇的情绪，也会影响孕妇的身体。那么，关于居住环境的情况，孕妇注意事项有哪些呢？1、房间一定要通风。孕妇居住的房间不要求多大，装修多好，多豪华，但是一定要有良好......

1、柠檬：尽管市场上有形形色色的汽车香水卖，但李小姐却看不上，对付车厢里的异味她自有妙招。买两个柠檬放在车里，就这么简单。如果想要效果更迅速一些，就把柠檬切成片，放几片在冷气口，再开启冷气，不久就能使车内空气清净、芳......

夏季天气热，许多儿童常常是满头大汗，脸蛋通红，大人都以为是暑热造成的。如果孩子不吃饭、精神差就要用体温计测量了，一旦是发烧就要及时采取措施了。一般的儿童体温在38.5℃以下，可在家中进行物理降温，在家中把室内温度调至......

1、早餐早餐是最重要的，它是一天当中主要的能量来源，因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，还要选择一些含碳水化合物的主食，如馒头、面包等，另外还可以喝一些果汁，吃一点蔬菜。吃早餐的最佳......

减肥方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点......

小儿夏季热症状“小儿夏季热”，医学上又称为“小儿暑热症”。此症多见于3岁以下婴幼儿，并非病菌所致，与小儿体温调节中枢功能尚不健全，排汗功能不足有关。医院体检无异常，或少数存在淋巴细胞轻度增高。特别是盛夏，三伏天，如......

水中健身的优势水的阻力：人在水中活动的受阻感是空气的800多倍。如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中与陆地相比至少要多用6倍以上的力量。那么，水中运动将取得事半功倍的效果。水的散热力：水的散热性远大于空气，是空......

夏季减肥可以吃猕猴桃吗吃猕猴桃可以减肥的。因为猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可......

游泳减肥还是跑步减肥1、从整体减肥效果来看从整体减肥效果方面来说，游泳减肥，特别是在冷水当中游泳的时候，身体会受到冷水的刺激，这样就会不自觉的储存脂肪来保温，因此很多人在游泳运动后会食欲大增，不知不觉摄入过多热量......

四季。头盔买四季的还是夏季的1头盔建议买四季，安全会更有保障。四季头盔比较厚重，但相对比较安全，在交通混杂的路段最好选择500克以上符合国标的摩托车头盔。如果骑行的路段上有自行车道，车速不超过25公里，可以选择200克......