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对自己不够自信怎么办

来源:靓范儿    阅读: 8.9K 次
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对自己不够自信怎么办,如何让自己变得自信,这种问题一般出现在自己对自己的否定,而导致自己的不自信所产生的一种问题。当然由于每个人不一样,下面看看不够自信怎么办。

对自己不够自信怎么办1

正确的看待自己

不自信的女人首先要正确审视自己,看到自己的身上的长处,然后,让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己还行。这是最基本的。因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。

自信源于品质

就像一颗牙齿,里面不健康,外面再白也是虚假的,总有一天会腐烂到外面。女孩的美丽也是由内而外发散的。我上大学的时候,对宗教有一点点研究,尤其是基督j。基督j不像佛教教你很多冥想的道理,但是根据基督j的一些教导,很多牧师写的关于从基督j演化出来的品质非常值得我们的学习。

对自己不够自信怎么办

锻炼养成自信

自信与自卑同时来自于与他人的比较,所以做一些自己比较在乎,但目前不太满意的事情来提高了自信心。比如看多阅读一些书来增加见识,锻炼身体来提高身体美感等等,只要你敢行动,长期坚持,就会收获的不一样的自己。

自信的态度

明确自己的定位。在自信之前,首先你要明确自己想成为的风格。甜美的,自信的,独立的,美丽的,时尚的,“潮”哦呵呵。....有太多的形容词你可以选择。现在就像你在自己做混个水晶果汁,你要它变成什么样子的,你就可以。

对自己不够自信怎么办2

首先,我们要用一种方法强迫自己去发现自己的好,强迫自己从生活的点点滴滴处去发现、关注自己的优秀、关注自己的好。并把这种方式坚持,然后形成为自己的一种习惯,最终成长自己性格的一部分,因为习惯即性格。

其次,提升自信,我们还要补充自己内心“爱”的能量的缺少。这就要从每天的生活点滴开始:

今天起,你要开始爱自己,不再忽悠自己,不再不在乎自己的感受;从今天起,每天花些时间让自己有可口而健康的`饮食;从今天起,每天花时间做一项自己喜欢的运动,提升自己生命的活力;从今天起,每天在考虑他们感受不爽的时候,先想想自己的感受,并尽量在不伤害他人的情况下不委屈自己;从今天起,每天早上静心、深呼吸二十分钟,这期间,放空一切思想,只在意自己内心的感受起伏变化;

对自己不够自信怎么办 第2张

爱不是空头支票,爱是实实在在的点滴行为,愿我们都能从每天的生活工作中,去切实关爱自己,爱护自己,尊重自己,从衣食住行言谈举止的点滴中真正开始在乎自己。

最后,直面缺点。每当这种不满意的念头出现时,一定不要回避,而是与之正面做斗争。比如,不满意自己的某些方面,而自己还有提升的空间时,那就努力让自己更满意。在努力的过程中你会发现别人的好也只是付出的努力更多而已。而并非是与生俱来的优势。

对自己不够自信怎么办3

多接触性格开朗的人

朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈,对于性格有些内向或自卑的人群,可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友。时常在一起交流,可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。

做一些力所能及的事

成就感对于所说的缺乏安全感的人群,可以通过一些力所能及的事件去增加个人的成就感增加个人自信力。让自己有责任感与成就感的同时也消除了自卑,这里可以从个人比较熟悉的技能、事件上着手去做。

培养兴趣爱好

每一个人都有兴趣爱好,或多或少罢了。可以根据各自的喜好选择相应的事或是乐趣去展开,这是改变个人性格的最好的途径,在自己感兴趣的事件上做事或是自信是都会倍增的,而且也比较受到他人重视。

多方位同时调整

从生活、家庭、朋友间不同的角度去做事去改善,多方位的去调整。切记不可太刻意,给自己时间也给自己改变的选择,努力让自己更优秀,让更多的人欣赏到自己特色的一面。

对自己不够自信怎么办 第3张

尽可能大胆表达自己的想法

与人交谈时想说什么就尽管说出来,不要害怕别人对你会怎么样,没那么夸张,想想别人为什么说话你就不觉得奇怪,为什么你说话别人就会觉得奇怪,如果说出来没人搭理你,可以适当的跟别人开个小玩笑什么的,来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言,多说自己的看法等,别人说不定会觉得你很厉害,会来向你请教,我相信如果有人来向你请教问题,觉得你还挺厉害的,那个时候你肯定会自信心大增的。

每天早上对着镜子微笑

每天早上起来或者出门前,对着镜子微笑,甚至大笑,让自己感到放松,尽量保持着,坚持每天做,再看看镜子中的自己,直视自己,不要回避,其实你并不难看,整理一下自己的仪容仪表,让自己看起来不邋遢,更有精神。

运动使人保持自信

有空经常出去运动运动,多出去走走,不要整天闷在家里,越闷越内向。多去运动运动,出出汗,强壮自己的身体,身体强壮了才能自信,当你忘掉其它事,全心全意的在运动时,你会感到很开心,一种说不上来的正面情绪,遇到朋友时跟他闲聊几句。

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