冲浪心得体会，冲浪是很多人比较喜欢的运动的，在宽广无际的海上，有着一种叫冲浪的运动，这项运动对于很多人来说是十分困难做到的，但是却吸引了很多人前来学习，下面看看冲浪心得体会及相关资料。
冲浪心得体会1
我们怀着万分激动的心情前往我们梦寐以求的地方——南召宝天曼。去参加我们朝思暮想的天河冲浪活动。
早上五点出发，经过了四个多小时的漫长行程，我们终于到达了山清水秀、草木丛生、水波粼粼的南召宝天曼。我们本想着接下来就要顺水冲浪洗去一身的臭汗，可是没想到光是排队等待就有一个多小时，而且还完全暴露在烈日之下。
这的待客之道简直就像烈火一样的热情呀！我多么希望能有一片树荫来给我们遮挡阳光呀!但愿他们能早日改变这样的现状，否则就不那么财源滚滚了。
烈日下的暴晒真是让我度分如小时呀！难熬，难受！在毒日下，我突然想到了老舍先生写的《骆驼祥子》中的场面，他们还在拉车，真是他们的感觉是坐在屋里凉爽的我们想象不到的。这时，我的烦躁不安、
充满抱怨的心静了下来，虽然我不是为了生计在烈日下奔波，但我是为了欢乐，可能凡事皆如此，欢乐前总需要经受些考验吧！受住了考验，到来的就是快乐，万一经受不住，一生气，扭头走人了，那就白白受热花钱受气了。
没有经过冲浪的人不会有哪一种真实的感受，这儿的水挺大，漩涡也挺多，河道不够宽敞，冲浪的人很多，所以小船一艘接着一艘。虽然，到处都有拿着工具的处理麻烦的人，但还是由于小船顺水漂的时候很顺利，一旦横过来了，万一遇到河道窄，就容易翻船，真是挺危险的.。
和我们一块的弟弟比较胆小，遇到漩涡时，水一下子溅的浑身上下都是，甚至鼻子里都有，刺激的同时还感觉很不舒服，弟弟终于受不了了，大叫着要下去，确实，他下船时，腿都是抖的，可能由于冷，但更多的是害怕吧！看来，冲浪的刺激不是好寻的呀！
冲浪心得体会2
暑假里，我们一起去了象山县旅游。象山县美丽的风景，至今还深深地印在我的脑海中。
我们住的是黄金海岸大酒店，那里碧海蓝天，风景如画。
等到了下午我们终于去海游了。我们一家都“全副武装”。在海里最刺激的当然要数冲浪了。海里的浪可是惊涛骇浪，经常把我冲得“人仰马翻”。突然听到远处一片隆隆声，抬头一看，只见一堵“蓝的墙”向我们冲来，我还不知道是怎么回事，脸上就被浪地打了一下。
当然就被打翻了。水底里泥沙一片，我怎么也爬不起来。最后费尽了九牛二虎之力刚爬起来，连口气都没呼出去，就又来了一个浪，再次把我无情的打到，甚至把我冲进了人群。我刚爬起来就觉得嘴里苦的，顿时直咳嗽，这浪害得我好惨啊!
最惊险的是骑海上三轮车了。我们骑着三轮车随风逐浪向前驶去，刚开始还风平浪静，我们骑的三轮车也非常平稳。可就在这时一个两米多高的大浪直逼我们而来。
由于海上三轮车并不灵活，我们躲闪不及整个三轮车就飞了起来，那感觉就像乘滑翔机一样。就在这时，三轮车又猛地降下来，我身子的大半部分已经离开了车子，只有手还紧紧抓住那个杆子，车也冲进了人群，幸亏及时抢救，否则后果不堪设想。
“冲浪真刺激！”我们在回宾馆的路上大声地喊。这次冲浪我吃尽了咸水，但冲浪的刺激让我难以忘怀
“啊！大角湾真美呀！”我和表妹、表弟欢呼道。接着，我们便向海边冲去。
冲浪，是多少儿童的心愿呀！在去年的暑假里，我就实现了这个愿望。
那是一个阳光明媚的早上，四姨丈和大姨丈各自驱车载着大家前往目的地——阳闸波大角湾。
在一间大酒店住下，我就从房间里的窗户望到了大角湾蓝天白云，海水一浪接一浪地冲向岸边，又飞快地流回大海……大人要我们先休息一下，我和表妹、表弟等不及了，换好泳衣就向大海冲去。大人们看到后，便紧跟在后面。我们刚跑到岸边，一波海浪就直扑过来。
害得我们几个小孩马上成了“落汤鸡”，大人们立刻哈哈大笑起来。整理好身上的沙石后，我们不再害怕了，一个劲儿地往前冲，几次都被大浪给“送”回了岸边。那咸得有点儿苦的海水拼命地涌进我的嘴里，当这波海浪退回去后，我连忙把海水吐了出来，我终于尝到了海水的味道！
累了，我们便坐在沙滩上，一边捡着海浪给我们带来的礼物——贝壳，一边欣赏着当海浪冲过来时把海边上不能“自卫”的沙子给卷走了，又悄无声息地退了回去，留下一圈圈波纹在荡漾……我提议玩堆沙，大家马上响应。
表妹随手拿了一堆沙捏成长方形，做城堡的地基；我在沙滩上捏一个“窝”；表弟把一堆堆沙子捏成一个个小球，想待会儿扔出去。正当我们正在用沙子堆好一个个“作品”的时候，一瞬间，一波海浪就把它们给冲垮了。
冲浪心得体会3
今天，天公作美，天上的太阳不是很猛，我们一家准备去“朱家尖”的“十里”去游泳。
傍晚，我们来到了“十里”，一望无际的大海，浪高风大，海水黄黄的。我们换上游泳衣，跑进大海。突然，一个大浪像张开血盆大口的老虎，朝我们扑来，爸爸一跳，躲过了，可我和妈妈却让大浪迷住了眼睛，一大口海水进入口中，真是又咸又。
在大海里对付大浪我可没玩过，于是就缠着爸爸教我怎么躲过大浪。他抱起我去冲浪，只见又一个大浪朝我们扑来，我害怕极了赶紧闭上眼睛。爸爸一跳，随着大浪飘了过去，好一会儿，我才慢慢地把眼睛睁开，我们仍就稳稳地站在海水中，真是有惊无险啊！
接着爸爸让我自己去试试，当一个浪打过来时，我一跳就跳到了浪尖上，像蜻蜓点水一般亲吻着海浪，海浪一个接一个的向我拥来，我又像大海中的一叶扁舟随大浪飘浮，躲过了一个又一个的大浪。
太阳就要下山，天渐渐地暗了下来，我们依依不舍的离开了“十里”，这次大海冲浪又好玩又刺激，真开心啊！
冲浪所需器具：
最初使用的冲浪板长 5米左右，重50～60公斤。第二次世界大战后，出现了泡沫塑料板，板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。
冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控制腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋(the Atlantic Ocean ),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。
冲浪的历史沿革：
很多人以为冲浪是一种新兴的运动，其实不然，它的历史其实还算是比较古老的，它起源于几百年以前的太平洋岛屿的运动。英国著名的航海家兼探险家詹姆斯·科克船长在1788年抵达夏威夷群岛时，冲浪就是那里很受欢迎的一种运动。
早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
1957年左右，一种轻型冲浪板的诞生使冲浪运动得以蓬勃发展起来。这些新的冲浪板通常用外面包着玻璃纤维和松脂的泡沫塑胶做成，长度只有210公分——240公分。
重量则只有3.6公斤，比旧式的冲浪板轻便了很多，连妇女和儿童都爱上了这项运动。美国的冲浪协会创立于1961年，冲浪运动以夏威夷和加州海岸为中心。目前，澳大利亚、日本、南非、巴西、秘鲁和欧洲都是冲浪运动非常盛行的国家。
二次世界大战后，塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板，促进了冲浪运动的发展，由此，冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高，其运动便向着竞技方向发展了。
澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行，其后每两年举行一次比赛。
比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量，采用20分制进行评分，如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪，再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 由柳洪平创建。
