对好多事情都失去兴趣，在我们平凡的日子里，也总会有遭遇挫折与困难的时候，在这种情况下人们就会感到困惑，迷茫和抑郁，但这种消极情绪是可以自己来调节的，接下来我们一起看看为什么会对好多事情都失去兴趣？
原因有下面几个
1、感觉特别的累，什么都不想去做了，只想要好好休息。我们在这个世界上其实每天都要做很多事情，有形的无形的做了好多，有的是需要体力的，有的是需要脑力的所以有的时候就会觉得自己好累好累啊，可能是身体上很累，也有可能是因为心累了。当你觉得特别累的时候，别的事情多不想去多想了，就只想着好好休息一下，所以对任何事情都没有兴趣，可是当你休息好了，过了那个阶段就又会对所有事情产生兴趣。
2、遇到很大的挫折、困难、失败，或者被别人伤害到。当我们遇到无法承受的挫折或者困难的时候，我们可能就会觉得很崩溃，觉得人生真的没有什么意思，可能还会对这个世界失去了希望，觉得这个世界一点也不美好，到处都是不公平。所以在这个时候不喜欢不再相信这个世界，更别说会对这个世界上的事情感兴趣了。
人生就是要经历很多事情才会成长，而且这个世界又是那么的奇妙，一切都是未知的，希望我们都能够有一个充满好奇的心并且去发现这个世界的美妙。
应该有很多种可能，很多种因素会导致这种情况的发生。我这里只说一种可能性，就是抑郁症，你是不是最近发生了什么事情，对你的情绪影响很大。比如说什么亲人去世啊，失恋之类的原因都会导致这种事情的发生。发生是很正常的，你突然对什么事情都不感兴趣也是很正常的，但是如果你一直处在这个状态没有走出来，无法自拔的话，那么你就有可能得抑郁症。
所以说及时的调整自己的状态是非常必要的，对于你来说的话，应该先明白自己在情绪方面的原因，看看自己是不是因为什么情绪方面的原因导致了对于什么都不感兴趣，然后及时的处理它，调整它，而不是逃避它。
还有就是你除了不感兴趣之外有没有什么其他的征兆，比如说失眠啊，食欲不振啊，不想和别人说话啊，否定自己，突然觉得自己一事无成啊之类的现象，如果还有这些的话那就说明你很有可能已经得了抑郁症了。
这种时候就应该及时的去看医生，让医生帮助你解决你的问题。
出现这种情况，我们需要从身体和心理两方面去找原因，一般来说突然对任何事都不感兴趣，可能是因为得了抑郁症，那么我们就需要及时去发现问题，治疗这种疾病。当然出现这种情况，普遍还是因为心理问题，某些人在生活中因为压力或者其他方面的原因，导致自身会觉得做什么都没有意义，那种时候往往会对什么都提不起兴趣。
当我们出现这种情况的时候，首先不要过于焦虑，而是控制好自己的情绪，不要因为出现这种情况就放任自己，甚至使自己变得颓废，往往颓废久了是很难以改变的，这对于我们的人生是一种消极的不负责任的表现。
事实上我们每个人在人生的某个阶段都可能出现这种情况，因为我们在遇到挫折或者压力的时候，心理承受能力有所不足，所以产生那种放弃一切的想法。
当我出现这种情况的时候，我一般会立马选择睡一觉，养足好自己的精神，什么事情都不去考虑，让自己的身体和精神保持到一个完美的状态，当我休息好了之后，我的身体也会产生活力，会去想做一些什么样的事情。
一般这样的时候我会去找到自己爱好的事情做，哪怕那些爱好突然失去了兴趣，但是毕竟那是我们长期以来养成的习惯，当我重新去做我喜欢的事情，慢慢的兴趣就会回归。此外我也会去尝试一些以前没有做过但是一直想做的事情，找到一种新鲜感，也许你会发现新的兴趣爱好点，通过这样的方法，往往会让我重新充满动力，对做什么事情也会重燃那份兴趣。
对好多事情都失去兴趣怎么办
第一、运动
生命在于运动，运动不仅能够促使身体健康，同时也能够帮助人们进行发泄，赶走低落的情绪，有相关研究表明每天运动30分钟，一周坚持5次运动，便能够激情兴奋的感觉，保持活力感。
第二、深呼吸
呼吸是很好的改善与方法，当感觉情绪焦躁的时候，不妨找一个位置坐下来，闭上眼睛，让全身处于放松的状态，慢慢的进行深呼吸，可以降低心跳频率，缓解紧张情绪。
第三、听音乐
听音乐是很好缓解压力的方法，无论是舒缓的音乐，还是疯狂的音乐，都能够帮助人们赶走紧张不安感，所以感觉烦闷的时候戴上耳机，屏蔽周围一切嘈杂的声音，聆听美妙的音乐。
第四、睡眠
充足的睡眠对人体健康非常重要，有效帮助人们恢复精神和体力，更重要的是稳定情绪，人们一定要保证每天8小时左右的睡眠，切记不要经常熬夜。
第五、倾诉
人们长时间处于压力大的环境中，内心的烦闷感无法排解，越积累越多便会出现抑郁症，因此当有烦恼的.时候最好找朋友或者家人进行倾诉，也可以通过写日记等方式，总之将心中的烦闷通过适当的方法进行宣泄，便可以远离抑郁。
第六、心理暗示
很多人长期处于自我否定中，久而久之便会对一切失去兴趣，甚至认为自己非常的无用，开始厌世。所以人们需要保持积极乐观的心态，无论是面对什么事情都需要给自己心理暗示，告诉自己一切都是最好的安排，一切都能够迎刃而解。
怎么让自己提高做事的兴趣
1、 将兴趣融入事情
我们大多数人工作久了都会倦怠，这很正常的。我们可以将自己的兴趣融入工作当中这样就能提高自己做事的兴趣，比如说：有人特别喜欢画画，就将画画发展为自己的职业;有人喜欢跳舞就去当了舞蹈老师。
2、 用积极的心态暗示自己
想要提高做事的兴趣，我们可以经常用积极的心态暗示自己，这样可以激发我们做事的热情。比如说：有人在做图书管理员，觉得每日面对这么多书很无聊没有意思，但是他内心暗示自己比一般的人能够有时间有条件阅读更多书，慢慢就会接受这件事并且还做的很好。
想要提高做事的能力，也可以看看身边的能人是如何做的，可以效仿学习;想要提升做事的兴趣，就要培养一颗积极乐观的心，主动去事情当中寻找乐趣。
提高做事能力的技巧
1、 规划之后在行动
很多人在遇到事情时就立马去做，这种习惯很好不拖拉，但是办事效率会低很多。想要事半功倍，在遇见问题或者事情时先不要急着去做，而是仔细想一想如何去做，以及这之中可能遇到的困难提前规避，效率就会更高。
2、 从小事开始积累
做事能力是需要一点点积累的，很多人刚工作的时候就想着一口吃成个胖子，这是万万不可的。先从每件小事开始做起，积累经验，能力也会在之中慢慢得到提升。
3、 善于总结复盘
不管是在生活还是工作中，都要善于总结和复盘。很多人总是孜孜不倦的学习新知识，但是之前的经历却比学习新知识更加重要。在经过一段时间之后，我们可以回盘这段时间所发生的的事，吸纳优点改掉缺点，能力也会越来越高的。
4、 主动思考解决问题
遇到问题我们可以先尝试着自己解决，不要一开始就请教别人，长时间这样会让我们形成依赖，不愿动脑。只有经常主动思考，自己动手解决问题才有助于能力的提高。
