在学习和工作的日常里，大家都写过随笔吗？随笔，或讲述文化知识，或发表学术观点，或评析世态人情，启人心智，引人深思。什么样的随笔堪称经典呢？以下是小编整理的一年级教育的随笔，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
从事一年级体育教学工作已经不知不觉2年半了，在这段时间里，经常使我反思的问题就是怎么让学生课堂上的注意力集中，从而提高课堂的有效性。由于一年级的孩子活泼好动自控能力较弱，一有风吹草动，他们就容易分散注意力，因此，一年级的教学历来是个难点。特别是体育课，大多数情况在室外活动，没有了教室这个固定空间的约束，要把这么一群小不点儿有序地组织好进行教学真的是挺不容易的。在闲余时间看了一些网站的推荐方法，在此总结下：
一、故事激励法。
人们常说榜样的力量是无穷的。一年级的小朋友又特别喜欢听故事。因此，我就利用故事来教育他们。如我有时给他们讲邱少云叔叔为了战斗的胜利，为了其他战友的安全，他被烈火焚烧却忍着痛一动不动，直至壮烈牺牲，有时，我也给他们讲居里夫人小时侯对伙伴的挑逗、捉弄置之不理，仍专心致志学习的故事……这样，一个个鲜明的人物形象在学生心目中树立起了良好的榜样，使学生有了可学习的目标。如此，我以故事来慢慢引导学生，激励他们专心学习。
二、游戏吸引法。
一年级的学生注意力容易转移，在体育课上的队列练习中，他们拖拖拉拉，很难达到快、静、齐的要求。此时，如果对他们一味说理教育，学生由于年龄小，他们会感到乏味，并不能收到良好的教学效果，但学生都非常喜欢游戏，如果能适时地运用一些小游戏，(如快快集合、比比谁的本领大……)便能巧妙地突破了教学难点，收到了事半功倍的教学效果。
左右在平时中经常会用到，所以一开始我就通过提问平时我们走路时是靠哪边走?由此引出左右。在学生知道左右的标准后，我通过几个活动来加深学生的记忆，如伸伸左右手，摸摸左右耳，拍拍左右肩，抬抬左右腿等，同时让学生练习用左，右说一句话，并让学生交流左手、右手可以做什么事情，学生对前面的这些知识掌握得还是不错的。
体会左右的相对性是本节的一大难点，这要求学生不仅要弄清自己的左和右，还要理解以其它为标准的左右方向。我做了一个练习，当时我背对着学生举起我的右手，孩子们都知道是右手，我右手没放下来，只是转了个身，和学生面对面，再问学生现在我举的是哪边手，大部分学生都说成是左手。学生刚建立的左右标准是以自己身体的左右为标准去判断，现在要改变他们的认知标准，以面前的人物自身的左右标准去判断，学生不知所措。对于这种情况，我觉得只能多练习，慢慢让学生理解。
关于左右的相对性，有些地方我们成年人都觉得难理解，何况是这么小的孩子呢?所以我也强加了一些标准给学生，对于会动的人，一般要以图中人物的左右为标准，跟我们自己的左右方向是相反的;而对于静止的东西，一般是以我们自身的标准去衡量，虽然这样有些牵强，我想，随着学生年龄的增长，生活积累不断丰富，会慢慢理解的。
初入学的孩子，刚入少先队很是欣喜，虽然每天都要乐滋滋戴上，却常常随意乱丢。
于是，讲台上，讲桌里，到处可见红领巾的身影，让许多老师都很是无奈。可是一遍遍强调，孩子们视若罔闻，反正对于现在家庭来说，买来又不需要多大代价，甚至在书包里就装上几条。看着这些在高年级不是问题的问题，到了低年级就成了麻烦，我很是头疼，不希望孩子养成这种不爱惜物品的习惯，何况，红领巾对于小学生来说还是有特殊含义的。
于是，某天，我把教室里散乱的红领巾收拾在了一起，一数，足有几十条。孩子们看我的举动，都很是奇怪，毕竟对于他们来说，这都是见怪不怪的事情。我在教室里视察了一圈，看看哪个位置最显眼，终于发现学生最关注的地方应该在前方的班班通，于是我在班班通的旁边挂钩上，用一根红领巾把所有的都串起来，然后挂了上去，看似几十面飘扬的旗帜，相当壮观。孩子们见了，一个个跑来，问我原因，我笑而不语。
到了下午班会课，我先给孩子们回忆了红领巾的来历与象征。然后问他们：“你们看到红领巾会想到什么？”孩子们众说纷纭，大意就是自己是一名少先队员，要为红领巾争光添彩之类的话。
我含笑不语，把视线转向了那几十条红领巾。
孩子们见状，似是发觉了什么，教室里一下子安静下来。
这时我才缓缓地说：“如果你是这些红领巾中的一条，你现在想说什么？”
大部分孩子都低下了头，有个别爱护特别好的孩子开始发言了。
“如果我是红领巾，我会非常伤心，小主人竟然把我忘记了。”
“老师，那个红领巾上还有脚印呢！如果我是它，我会觉得小主人根本不在乎我，不爱惜我。”
“如果我是红领巾，我真不想被乱扔掉的同学买去。”
……
孩子们非常单纯，其实他们并没有想到所谓的冒犯或者是对红领巾的亵渎，只是认为红领巾当时束缚了他，就随手摘下乱放了。
“那以后你们该怎么办呢？”
“老师，我如果上体育课，会把它小心贴好，放进书包里。”
“我再也不乱丢红领巾了，这样才是少先队员。”
“再发现谁掉了红领巾我一定会捡起来，不会踩在它的身上。”
……
“那就让这串红领巾作为我们的小小监督员吧，看谁再也不出现这样的问题，不让它们又多了同伴哦。”
日子一天天过去了，班里乱放红领巾的现象愈加少见。那串红领巾完成了它们的历史使命后，同学们把它洗干净，留作忘带同学的备用。
但是，我一直无法忘记曾经张扬在教室前面的红领巾，有时无声的监督胜过时时的絮叨。教育，确实是一件很值得深思的事情。
一早到了教室，我抬头一看，黑板上还写了不少数学题，且这些题目是从上写到下，这样的高度，现在只有威同学能够得到，于是让威上来把黑板擦掉。
早有禹锦向我反映说本周没人值日，这可跟我想到一块了。于是我向班长说明一下，要是周五我不在校的情况下，班长就可以选择同学做下周的小小卫生员。我这边叮嘱完，再一看，黑板已是干干净净了。
接着读背课文，读背了一会儿。我就接着说：“本周还需要一个黑板管理员，谁想做管理员的都可以举手。”对于有的同学来说，这手是好举的。但是怎样把事做好，是需要学习的。
于是让威到台前介绍经验，威说一定要认真去擦。随后静怡介绍经验，静怡说：“要想擦好黑板，得做到两点：第一就是从上到下都要干干净净；第二，要是够不到的话可以请威帮忙。”第三位是泽翔介绍经验，他这样说道：“在擦黑板时，一定要注意粉笔屑，要是粉笔屑掉在地上，地面就会变得黑乎乎的、不干净了。”听了他的发言，我欣喜地带着同学们评价他“黑乎乎”这个词语用得好。
好了，一位最会擦的同学还有两位做过黑板管理员都已介绍过经验，于是我继续启发孩子们：“谁愿意做黑板管理员，在做黑板管理员时你会怎样去做？”结合自荐和他人推荐，我们确定了好几个人选，最后肖睿当选，于是让他上台前再具体地说出怎样在这一周中会怎样去做。在说时，他慢慢变得大方起来，语言也慢慢流畅了起来。肖睿，不是班干，也没做过黑板管理员。让他当选，是想告诉一（1）班的每一位，请认真、努力，在学习、做事和守纪方面好好锻炼自己，有时无形中你就会得到一个施展自己本领的机会。
结合班中有几位同学玩耍时不分场合，还有追逐打闹的行为，于是选了两名课间管理员。他们是威和安妮。在选时，有个小插曲。威先当选，我让他选择一个合作伙伴，他选的是徐睿。这时，明玉一听，马上补充说徐睿已是卫生角的管理员了。是了，这个非常符合我的想法，让更多的同学得到锻炼。我常常不止一次在班级表示，有些孩子，他们真是我的好帮手、小助手，有了他们的帮助，我们一（1）班的各项工作才会越做越好。
认识前后是北师大教材小学一年级上册第五单元的第一个内容，是图形与位置的启蒙知识，也是学生在生活中辨认方向的基本知识。应该说，每个人不管是成人，还是儿童，都有一些辨认前后的知识。学生在接触前后时，他们的生活经验已经为学习打下了基础，而学好本内容则能把他们原有的经验转化成较规范的数学知识。
教材内容是利用森林运动会的情境，让学生表述5个小动物赛跑的情境，说一说每两只小动物的前后关系。所以我制作了一个电脑课件辅助教学，把赛跑过程从赛跑前赛跑中赛跑后分别出示，这样活化了教材内容，起到了很好的作用。孩子们通过多次描述小动物之间的前后关系，很快掌握了前后位置关系。
由于本节课是第二节课中，学生在第一节的语文课上表现得非常的积极活跃，所以在这节课上，有的学生稍微显得有些松散，我想这肯能和自己的教学组织能力有很大关系。在以后的教学中，我应该更加注意培养学生养成良好的学习习惯。
课后，听课老师给我提出了不少意见，对我的帮助很大，收益匪浅。练习指导不能太过细，否则学生的倚赖性会越来越强，而应该研究一下习题，重点指导，这样既完成了练习，又培养了学生独立思考的能力。
课堂上要多给学生说的时间，学生不会说时可以先引导，再慢慢让学生说，这样既让学生知其然，又知其所以然，又培养了学生用数学语言描述数学知识的能力。
今天阴雨绵绵，我是整理好自己的心情的，好好工作。天气预报10到17度，本以为温度可以，可是后面的风雨带来的是寒意。
下午接近放学时分，学生雨馨的奶奶送来了雨伞，我朝着老人微笑着并说孩子们要好好学习，奶奶很疼孙女；男生军的奶奶送来了一件棉袄，我让他马上穿上。看看，这浓浓的爱意温暖了整个校园，其他班级的家长也是陆续送衣服送雨具。
早上7：00到校，我带着学生简单整理卫生。我问他们一个问题想老师了吗？他们说是想了，我告诉他们我也想他们了，因为在梦中见过。接下来的时间是把朗读的平台交给学生，每篇课文两个人领读，评价读的情况，接着请下面的坐得端正读得好的学生走到讲台前领读。这样，一些声音小的学生可就要有危机感了。学生的唱读还是严重的，我也是担忧的。
我的写字也是坚持的，标明时间、课文、时间、感受。学生的课堂坐姿仍然需要纠正。
开会是所有工作的浓缩，今天上午第二节课课间的会议内容给人一种紧张感。这个四月份，工作可真不少，区视导、课题、综合实践，一起上了心头感到喘不过气。现在学会了一只耳朵听，一支笔记下来，慢慢、有条理地消化。不急，再难的事也是人做出来的，别人能做我也要做好！
下午，12：50到校。刚进校园，二年级两个女生就告诉我班有个学生牙卡掉了。我顾不上什么就跑进教室，晴哭着捂住嘴巴。我掏出手机给她的家长打电话。我问了情况是学生自己玩着造成的，家长把孩子带走了。教室里的她留下带血的卫生纸，我让学生倒掉。过了十多分钟，家长打电话说是要找到刚刚掉的牙齿。我就到垃圾池找，好长时间也没见着影子。着急呢！我回到教室环顾着每一寸地面，忽然发现晴桌角凳子下面有一小块卫生纸带着血色，我一把抓起摸着硬硬的，终于找到了！真是急坏了，打了电话给家长。我询问用不用我送去，在哪个医院？家长说是在止血，待会来拿。过了一节课，家长来拿走了。我问情况怎样，家长说是先止血再说。看看，这是多惊险！孩子呢，上午刚刚讲的要注意安全要注意安全！嘴皮磨破了，还是要有不安全的事儿。我还能再说什么！
学校的生活是多而烦的，学生是活动的个体，讲安全、讲卫生、讲学习、讲做人，该讲的都说了。这项工作是周而复返的，要不说教师的工作是伟大的、无私的，特别是小学教师的职业！
笑一笑，好运就会来到！不管是不是真的，让微笑先住进心间，心诚则灵吧！
jqx与ü相拼省写ü上的两点的拼音规则是拼音教学中的一难点。其难在一是容易忘记省写ü上的两点;二是省掉两点后又将ü读成u，造成拼读错误。虽说是第二课时，但我还是花了大量时间去巩固这一难点：如，让学生补充板书j—ü—(ju) q—ü—(qu) x—ü—(xu)，让学生通过顺口溜(1、jqx，真淘气，从不和u在一起，小ü见了j q x，摘下帽子笑嘻嘻。2、小ü见了j q x去掉两点还念ü)和反复的拼读练习去强化。
在新授时，我从字到词再到句，有步骤地进行教学，虽然整体上感觉还行，但是同时也存在不少的问题。
第一，就是两拼音节的拼法，我在教授时出现了错误，没有按照前音轻，后音重，两音相连猛一碰，这样的拼读原则进行拼读，还是按着孩子们从幼儿园带来的不正确的分开拼读的方法进行拼读，非常感谢各位老师们在课后给我指出这一错误，能让我及时得以改正。
第二、就是上课的奖励制度，这也是我的一个疏忽，上课忘记了对小朋友的奖励，奖励对一年级的小朋友来说很重要，起激励作用，效果要比批评好的多，所以在上课过程中应该要对他们进行适当的奖励。
第三，上课的常规要抓起来，一年级的小朋友最重要的就是课堂常规，如果这个不做好，上课的效果就不会太好，所以对这个在以后的课中要加强起来。
第四，在拼音教学中，拼音音节的教育力度还可以加强一点，集体读之后还可以安排一些个人的练习，加强巩固一下。
刚入学的孩子天真烂漫，有强烈的求知欲和上进心。但是由于年龄小，正在成长时期，各方面都不成熟，幼小的心灵易受影响。有的因某些原因，导致孩子对学习失去信心，甚至出现厌学等心理问题。因此，作为班主任，必须十分重视孩子的心理健康教育，使他们始终拥有积极向上的健康心理。这是教育成败的关键。怎样对小学一年级的孩子进行心理健康教育呢!
一、尊重和赏识每一个孩子，使孩子树立自信的心理。
每个孩子都希望得到别人，特别是老师的尊重和赏识。因此，教师必须十分注意尊重和赏识每一个孩子，这是激发孩子上进心最重要的方面。要做好这一点，教师在对待孩子的教育观念上，应该是没有“差生”，只有差别。每个孩子都有值得赞赏的方面。每个孩子在自己原有的基础上都会有不同程度的进步。即使他们的成绩不合格，也可以说他在原有的基础上，增加了知识，也是进步了。学习的进步、优良的言行、好人好事等等，教师如果都能及时地给孩子肯定、夸奖，在孩子的心灵中会起着积极的作用。孩子们由于得到老师的赏识，而受到巨大鼓舞。我常常奖给孩子们“小红花”、“小红旗”、“小五星”，孩子们都视为“珍宝”。兴高采烈地向家长汇报。许多家长对我说：“崔老师，我那孩子，你给他‘三分颜料’，他就开起了‘染房’。”这虽是打趣的话，却揭示了儿童在得到老师赏识后，心灵碰出的火花：教师对我这么赏识，觉得特别幸福。他们越来越喜欢上学，越来越自信，越学越有劲。
二、激发快乐的心理，使之乐学。
孔子一生强调“乐学”，他认为“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。因此，我在教学中尽量挖掘教材中知识的有趣性，运用各种教学手段，激发学生的学习积极性，使孩子们“乐学”。如：低年级教学内容中识字是教学的重点。一年级的教材中识字占教学内容的大部分。如果上课时单纯地讲解字音、字形、字义，学生听起来就会觉得枯燥无味，学的生字也记不牢。为了调动孩子们的学习积极性，快速牢记所学的生字。在上识字课时，我除了让学生读准字音，理解字义，还想了许多好办法帮助孩子牢记字形。一是通过猜字谜的游戏活动来记住生字。二是编口诀来识记容易混淆的生字。比一比，赛一赛看谁的口诀编得好。三是编讲与字形有关的小故事……这样学生所学的生字不仅记得快而且记得牢。在整个教学过程中激发了学生快乐的心理，学生始终感到有趣、轻松愉快，没有压力。这样孩子们越学越爱学，学习积极性越来越高。
三、养成良好的习惯，使孩子们有一个稳定的健康心理。
启蒙教育阶段的'孩子，他们一切都处于起步阶段，养成良好的习惯显得更加重要。在这一阶段，习惯养成得好坏，关系到他们长时期的学习和成长，甚至能影响一生。所以，我接教每一届一年级新生，在各方面都十分注意教育孩子们养成良好的习惯。我现在所教的班，刚入学时，很多孩子上课不认真听讲，爱讲闲话，做小动作，不积极思考问题，举手发言的孩子不多。我便采取多种形式使孩子养成良好的学习习惯，我给孩子们讲了许多科学家小时候爱学习的故事，让孩子们懂得从小爱学习，学得本领，将来才能为祖国作奉献，成为一个有用的人才;同时我还组织孩子们进行各种有趣的比赛。如：男女生比赛爬山夺红旗，哪方守纪律，认真听讲，哪方就先到达山顶夺得红旗，还有男女生比赛“摘果子”，每组同学比一比看哪组的红五星多，全班同学比一比看谁的红花多……这一个个比赛提高了孩子的学习积极性，使孩子们逐渐养成了上课守纪律，专心听讲，认真学习的好习惯。
四、教育孩子正确对待自己，正确对待别人。
现在，多数孩子是独生子女，在父母、爷爷、奶奶的溺爱呵护下，听好话多，受夸奖多，滋生了不少娇骄二气，这是不良心理反映。因此教育孩子正确对待自己，正确对待别人显得十分重要。
如何教育孩子正确对待自己，正确对待别人呢？首先，要教育孩子明确什么是对的，什么是错的，对的要鼓励、坚持、发扬;错的要反对、纠正。其次，要明确三点认识。一是认识到每个人都会有优点和缺点。“金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无过。”二是每个人要进步，就要勇于不断地克服缺点，纠正错误。所以批评、检讨自己的缺点错误，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺点错误，改了就好。承认缺点错误是勇敢的表现，改正则是进步的开始，应当鼓励。再次，积极开展互相尊重，互相鼓励，互帮互学活动，使班集体始终充满其乐融融，奋发向上的气氛。
五、积极做好有心理障碍的孩子的疏导工作。
低年级也有少数孩子有心理障碍，原因是多方面的。教师必须十分细致地找出原因，积极争取家长配合，有针对性地进行疏导。要特别注意尊重他们，不要伤了他们的自尊心。要以爱心去感悟、启迪孩子的心灵，树立自信心。生活上多关心，学习上多个别辅导、多表扬他们的进步等。只要有耐心，坚持不懈，没有消除不掉的心理障碍。
教育教学实践使我充分体会到，心理健康教育必须从小抓起。要以高尚的师爱之心去抚育幼小而纯洁的心灵，使孩子具有良好的心理素质，有了健康的心理，他们才能在各方面得到充分的发展。
健康的一半是心理上健康,不久前有人预言,心理疾病将是21世纪之患。小学生作为21世纪的建设者和接班人,他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴,让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是我们教育工作者们的神圣职责。
小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期,由于孩子们缺乏生活经验,对生活没有正确的认识,人生观、世界观、价值观模糊,缺乏处理问题和分辨是非的能力,极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。
作为一名小学一线教师,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。
一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识
“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。
二、关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境
作为教师,不但要重视学生的学业发展还必须关注学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理学知识,但还不能很好地了解学生心理,大多数教师认为小学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。其实,小学生有他们自己的特殊心理,他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题儿童”时,首先想到的是家庭原因,把问题移交给家长,而不是蹲下身子与学生进行直接交流,这样往往会挫伤孩子的自尊心,使他们失去自信,变得沉默、孤僻,从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证,还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中,教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色,创造最佳的心理氛围,使学生情感得到体验,思想得到认同,心灵得到沟通,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师,和老师成为朋友,才能拥有健康的心理。 转贴于 中国,
三、满足学生合理需要,从小树立正确人生观念
合理满足学生正当需要,是小学生形成和保持健康心理的基本条件。小学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,小学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的成长,就不可能有健康的心理。因此,在小学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为小学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。小学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理,健康成长。
四、建立学生心理健康档案,多层次、全方位追踪学生心理
小学生心理健康教育是一个长期的工作,为学生建立心理健康档案很有必要。心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定,涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据,从而开展有针对性的教育,并可预防各种心理问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己,把握自己的内心世界,更好地挖掘自身的潜能,扬长补短。
学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程,但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱,一切“从心”做起,我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。
忧郁症
忧郁症，是“一种阴霾般的低潮情绪笼罩的心理疾病，宛如织网般地难以挥去，而不是一种短暂可消失的情绪低沉”。人是情感的动物，心情自有起伏，因此难免有低落、消沉、沮丧的时候；在每个人一生中或多或少都会碰到极大的挫折与压力，或因人际因素（特别是情感事件）、家庭的因素、经济上的因素、工作或学业的困扰等诸多压力事件，情绪无法获得有效的抒解，周而复始一再累积，很快就会产生“忧郁”情绪，大部分人情绪低落一阵子后，可以再开朗起来，但少数人因为遗传因子或个性（包括不适当的想法）使然，再加上压力的累积（日常生活琐事的所造成的压力累积或遭逢特别大的压力事件），而又缺乏适当的情绪调节与良好的社会支持，会将情绪状态延伸为一种病态，以致于心情与行为都受到影响，于是产生无法脱离的低落情绪；严重者甚至以自杀结束宝贵的生命。忧郁者也常有死亡想法、自杀意念、或自杀企图。这些想法的范围由相信自己死去会对他人比较好，到短暂但重覆出现的自杀意念，以致于实际而特定的自杀计划。自杀动机可包含：面临自觉无法克服的人生障碍时意图放弃一切，或强烈希求终止自认为永无止境的痛苦。想要自杀的人通常会发出求救讯号，根据临床经验，自杀企图比较弱的人，发出的求救讯号较容易辨识且较为强烈，且较不会去尝试或者较不易自杀成功；而自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极其微弱，很难辨识，甚至自杀意图的产生与自杀行动出现的时间间隔会缩短。对于后者，自杀危机的辨识与处理较为困难且要谨慎小心，最好能够求助于专业人员。自杀获救者，通常会很后悔自杀，因为自杀是很痛苦的，而且自杀未成功，可能会有后遗症。而且自杀通常是一闪而逝的的冲动，停下来稍微想一下，为什么要自杀，或许念头就打消了。经由仔细的观察，通常都可以经由患者的症状表现来判断是不是可能有忧郁症。一旦怀疑有此可能性，就需要寻求专业的诊断与治疗。
焦虑症
焦虑不必多说，紧张、惶惶不安、焦躁、坐卧不宁等都是焦虑的表现，长期持续上述状态导致影响正常生活，这种“不简单”的焦虑--往往便是病态的焦虑症发作。焦虑症发作令患者痛苦，亲属痛心，究竟是何种原因导致焦虑症发作呢？让我们一起去挖掘下深层的原因。
焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾，人生充满风险，未来具有不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。
改善焦虑症
１.阳光是睡眠的好朋友
阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
２.保持有规律的作息时间
失眠焦虑症患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
３.享受睡前时光 促你入眠摆脱焦虑
睡前除了运动外，可以做很多事情，来帮助你尽快入睡。譬如，洗个温馨的泡泡浴，阅读下书籍等等，充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
４.运动 促进身心健康
每天运动30分钟，可以帮助你提高新陈代谢，血液循环，促进你的健康睡眠、摆脱焦虑心理。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
恐怖症
恐怖症是指在正常情况下不该具有的、对某种特定对象产生异常强烈和不必要的恐惧，并出现回避意愿或（和）行为的一种神经症。
【诊断】
1、病前多有胆小、怕羞、被动、依赖、易焦虑、强迫倾向及个性内向等性格特征。
2、自知力完整，明知无害却不能克制，妨碍患者的工作、学习和日常生活。
3、排除焦虑症、强迫症、颞叶癫痫、精神分裂症及正常人的恐惧反应。
【治疗措施】
宜采用药物治疗控制焦虑或惊恐发作，然后来用行为疗法消除其回避行为。
一、药物治疗：控制紧张、焦虑或惊恐发作，可选用丙咪嗪。
二、行为疗法：用于各种恐怖症都可取得良好的效果。治疗以暴露疗法为主，酌情选用系统脱敏或冲击疗法；同时配合反应防止技术，减轻或消除患者的回避行为。
三、其他心理疗法：如精神分析、领悟疗法、催眠疗法，以及支持性心理治疗，都可用以治疗恐怖症。
强迫症
强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种强迫，所以其实我们每一个人都是有强迫倾向的，只是那些健康的人它们在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。
所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。
多动症
1、多动症是一种病。随着人们对儿童多动症的深入研究，已发现多动症儿童有许多异常，如大脑解剖异常、代谢异常、执行功能异常和基因异常等。这些证实了多动症儿童的变化是有病理基础的，多动症是一种疾病。
2、多动症是终身病。多动症儿童长大后虽然多动表现可能会减轻甚至消失，但其他症状并不一定有明显的改善，常持续多年，甚至可能终身存在。多动症儿童年龄小的时候多动表现明显，随着年龄的增长，则注重力不集中更明显。
3、常与共病相伴随。多动症的表现主要是注重力不集中、多动和冲动等，但实际上单纯的多动症大约只有约1/3，大部分的多动症都同时伴有其他疾病，我们称之为共病，包括抽动、学习困难、对立违抗、品行障碍、焦虑、抑郁等。由于这些共病的存在，使得多动症的症状加重或不典型，对多动症患儿的学业、职业和社会生活等方面产生广泛而消极的影响，造成了更严重的后果。
4、重视女孩多动症。不少人认为，多动症是男孩的病，女孩没有多少多动症。近年的研究发现，女孩多动症的发病率远比我们想象的高。因为多动症女孩其多动的表现并不明显，主要表现为注重力不集中，这就是所谓的“不多动多动症”，往往轻易被人忽视。
5、药物治疗是首选。多动症的治疗方法有很多，如心理行为治疗、家庭治疗和药物治疗等。既往由于人们对该病的治疗存在着种种误解，非常是担心药物的副作用，依从性不高，许多患儿并未得到适当的治疗，贻误了治疗时机。近年研究发现，只有药物治疗和非药物治疗同时进行，才能发挥最大的作用，而仅用非药物治疗的效果往往不够理想。
6、药物治疗要长期。由于多动症的症状长期存在，对多动症儿童的影响也长期存在，而药物治疗并不能根治疾病，需要长期服药。仅在考试时服用药物的方法是不可取的。
7、药物治疗要连续。既往多动症的治疗，常采用间断治疗，即周1-周5服药，周末停药，节假日停药，其实这种服药方法是不科学的。多动症的症状始终都存在，假如采用间断治疗的方法，可能在学习时症状有所改善，但其他方面的问题并不能改善，而实际上儿童行为和各种功能问题，是一个比学习成绩更重要的问题。
疑病症
疑病症是以疑病症状为主要临床特点的一种神经症。病人对自身的健康状况（可能处于亚健康状态）或身体的某一部位和某一部分功能过分关注，怀疑患了某种躯体方面或精神方面疾病，但与其实际健康状况不符，医生对病人“疾病”的解释或医院对病人的身体检查常不足以消除病人的看法。
对疑病症病人进行心理治疗是很必要的。当然，对疑病症病人的治疗也不会是很顺利的。在治疗初期，不能对病人直接讲他没病、啥问题也没有等之类的话。因为这样的话对病人来说是难以接受的，心理医生应抱着理解、关怀、同情的态度同病人进行交谈。医生必须取得患者的信任，不断引导患者正确认识自身的健康状况，纠正错误观念。如果病人积极配合，可实施森田疗法。在心理治疗过程中，配以药物治疗效果会更好些。
《轻轻地》这篇课文写的是妈妈和“我”起床了，看到下了夜班睡得正香的爸爸，我们轻轻地穿衣、轻轻地走路、轻轻地说话，怕吵醒爸爸，充满了和睦的家庭氛围，是一篇很好的教育素材，所以在教学理解本篇课文的时候，联系学生实际生活进行思想品德教育是关键。
在教学《轻轻地》这篇课文时，我充分利用这一点，让学生从日常的生活积累，走进生活、贴近生活，在情感体验中去解读文中的重难点，如表演妈妈和“我”轻轻地做事，教学也就显得轻松了许多。当学生已经熟读了课文并且理解了“轻轻地”的含义，情感一下子被调动起来，他们联系自己的生活说了很多很多：妈妈下班了在喝茶，我要轻轻地说话不能打扰妈妈休息;爸爸上班累了一天了我要轻轻地做我自己的事不能打扰他......看着同学们已经能够认识到体会家人工作的辛苦并能够为家人做力所能及的事情，在让同学们互相评价完毕之后，此时我进一步放手，让孩子自己去评价课文中的小朋友，这下子同学们已经从自己的生活中有了一个情感的体验，他们就会结合自己的感受来理解课文领悟课文，已经不再需要教师以聚居区引导了。
因此，理解课文，感悟情感，联系生活，适度放手让学生自说自悟才是最重要的。教师只要抓住关键问题提问就可以了。
苏霍姆林斯基曾指出：“如果老师不想办法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，不动情感的脑力劳动就会带来疲惫。没有欢欣鼓舞的心情，没有学习的兴趣，学习也就成了负担。”所以，我一直在思索，怎样从一上课就拉近师生之间的距离，使学生马上处于振奋状态呢?于是，我利用课件，伴着音乐欣赏各种各样的钟表，学生非常感兴趣。学生看到各式各样的钟表发出惊喜的叫声，露出喜悦的神情，通过听觉、视觉走进钟表的世界，引发学生强烈的兴奋感和亲切感，营造积极活跃、向上的学习氛围，为学习新知创设良好的情境。
但学生的学习习惯还需加强培养。由于一年级学生在小学的时间不长，来自各个幼儿园，课堂常规大不相同，在短期内，许多习惯还没有养成，如：课堂上当我提出问题时，有些小朋友不举手很快地说出答案;请同学回答问题时不认真倾听。
同时组织教学也还不到位。课堂上学生会看钟表认时间，但根据时间拨出相应的钟表就有难度了。由于学生不是经常训练实践操作的活动，所以在操作的过程中，学生不是很听老师的指挥，在活动中，学生的合作意识较差，从动手操作到自主探索到用语言文学表达出来，学生都无所适从，课堂有点混乱。在今后的教学中，要更注重培养学生良好的学习习惯，培养学生的实践操作能力，观察能力和语言表达能力。
今年秋季开学，我被分配到了一年级，教两个班的数学课。刚开始心里还是不适应的，记得刚工作那会儿，一直教了六年高年级，接下来交了三年级，二年级，亦可以说从刚开始的不适应，到现在，教低年级的孩子，我是能够适应慢节奏的教学的。不过，今年教一年级我可是都没想过，在我心里我觉得一年级最难教，教的是管理。后来想了想，每个年级都要勇于尝试。
刚开学一周，没有开始学习知识，每天就是给学生讲课堂制度，比如，上课铃声响了，要静息，静息的姿势；正确的坐姿；课前说桌上要放课本、铅笔、橡皮，文具盒不能放桌子上；练习本要夹到课本里；上课怎样行上课礼等等，感觉要说的太多了，只觉得小孩子什么都不懂，就是一张白纸。我们几个老师都快抓狂了，因为我们都是第一次教一年级。
不过，在静下来后还是反思，为什么给学生说了规矩，他们就是听不懂？通过给孩子说话中，我发现我说话用的词语了孩子听不懂，给小孩子说话需要低下来，说一些适合一年级孩子的语言，另外他们没有学习的意识，身体语言也很重要。只要有耐心，对的方法，相信我的学生会成为合格的小学生！
在潜意识里我认为，一年级的孩子小，有些事处理过头了，随着注意力的转移，孩子会把一些不愉快很快的淡忘。这种想法影响了我的思维，使我今天在教学中犯了一个错误。
低年级的孩子正处于好奇、爱动、争强、好胜的时候，活动、游戏能调动学生学习的积极性，每次一到这个环节，教室里顿时就像开了锅的沸水，孩子的那个“我，我，我”，的喊声直钻入耳，刚开始，看到孩子的这种表现，我心里很高兴，在孩子的一片喊声中，我点着名找单个学生回答问题。可一堂课表现的机会有限，即使有学生已经回答过问题，得到了表扬，在再次有机会的时候还是踊跃参与。就这样，问题来了。个别学生为了能引起我的注意，不辞劳苦，举起小手，小跑着往我身边围。喊的喊，下位的下位，课堂的秩序那叫一个乱，我想用自己的声音压制住学生，可一节课下来，嗓子喊哑了，课堂秩序也没整理好。
久而久之，我对学生的这种举动厌烦了，开始规范孩子的行为。听话的孩子照做了，我也适时的对这部分学生进行表扬，比如：谁谁谁举手的姿势漂亮；谁谁谁做得真端正，老师就叫你了，等等。大部分的孩子渐渐地养成了习惯，只有几个别调皮的孩子，还依然在我行我素，这其中就包括谢硕硕。这个孩子课堂上集中注意力的时间很短，需要你时刻关注他，刚开始我怕他这样的表现跟不上学习，在他身上花的功夫就多一些，我俩之间的话多了，他有什么在课后也愿跟我交流，渐渐的我发现，他变得爱回答问题，只要我一点名回答问题，他就举手，叫到了，会的站起来就说，不会的站起来再想，为了调动他学习的积极性，他的这种表现，我在班级还进行了表扬。
事物发展的规律总会有其两面性。在这种“纵容”下，谢硕硕的表现也给我带来了危机意识。班级里其他几个爱表现的学生也跟着他学，只要一举手，嘴里不停地喊，人也站起来，更有甚者，还是继续下位。今天在课堂上看到这种情况我没控制好自己，当谢硕硕举起小手冲到我面前的时候，我一下子发火了，随口就说了一句“就你这种表现，我能叫你吗，回去做好！”就这一句话，谢硕硕在今天接下来的几节课里，都是闷闷地低着头，好像我的教学内容与他无关一般，我想生气，但想想我的处理方式不对，打击了孩子的积极性，我应该从自身找原因。应该及早地帮助他改正，而不是出现了问题后，直接地斥责学生。
这颗幼小的心被我粗鲁的做法伤了，我前期所做的努力也浪费了。教师的语言就是一门艺术，与学生的交流需要方式方法，我还得继续努力，在遇到问题时认真反思，找到处理问题的正确途径，对学生恰当引导，在特定的框架内让他们“开心学习，快乐成长。”
英国著名教育家斯宾塞曾说过这样一句话：“记住你的管教目的应该是养成一个能够自治的人，而不是一个要让人来管理的人。”我觉得这句话非常好，教育的最终目的是什么，就是让学生成为一个独立自主的人。作为一个班主任，始终要记住，管是为了不管。因此，“学生自治”的管理方法，就成了我长期以来的带班法宝，不过那都是在高年级。如今，这种管理方法在一年级能不能实现呢？我也想试一试。
一年级学生年龄小，组织管理能力、自制力、应变能力还很弱，如果实行自治，应该有一个比较稳定的班委会。因为孩子小，彼此又不熟悉，这个班委会注定无法像中高年级那样民主选举产生，唯一可行的办法只有一个：我来任命。
任命谁呢？我首先想到了浩子同学。浩子是我们学校一位老师家的孩子，看上他一点儿也没有因为妈妈是老师，而是因为他自己的性格。浩子性情随和、能说会道、腿儿又勤快，而且多才多艺，是个好榜样。跟他个人一谈，他也很乐意。可是，一个星期有五天，也不能总让他一个人值日啊：一来因为这样会很累，二来怕孩子产生骄傲的思想，不利于他的成长。正在我不知怎么办才好时，开完家长会的当天晚上，瑶瑶妈妈的一个短信让我眼前一亮，有了主意。
“敬爱的刘老师您好！我家瑶瑶生性活波，好说好动，在幼儿园一直做老师的小助手。现在上小学了，您看能不能让孩子再锻炼锻炼？谢谢了！”读完短信，瑶瑶的形象立刻映入脑海，就是那个长着一双大眼睛，掉了两颗大门牙，一下课就跟着我滔滔不绝的小咋呼妞？还行，胆大、不怯生。就她了！两个了，再找三个，能一天一个人值日最好。怎么找，我心里已经有数了。
大课间的时间到了，我们一年级的孩子小暂不出来。我就在教室里开始让他们毛遂自荐。“孩子们，有谁在幼儿园时天天给老师当小班长的请举手。”为了怕为小朋友发过一次加餐的也举手，我特别强调了“天天”。
“我、我……”我的话刚出口，一二十人都举起了小手。
这么多人，我得筛选一下：“谁能像老师一样，为同学们喊一喊‘起立’？”于是，这一二十个人轮流喊一遍，我心中就有了眉目。让声音小、不能字正腔圆的、个子矮一点儿的先站在一边。就剩下七八个人了，我接着问，谁在幼儿园做过小主持人的举手？一只小手高高举起，一看是诺，再仔细瞧，人虽然瘦弱，可是眉目间还真有一股子灵气。好，就是她。后来证明我当时的判断非常英明，诺还真成了学校的一个小明星、学校的小主持、我们班人人爱戴的大班长。三个人了，再选两个。
“现在老师再问一问你们，谁在家里天天读书、或者和妈妈一起读书？”七个人，四个举了手，刚好。我先让另外三个和刚才那十来个同学站一起，然后又从这四个里面选出了稍有点壮壮的瑾瑾和小淇，让琼琼和涵涵两个孩子暂作语文课代表。剩下的同学都分到各小组做组长。
大课间快要结束了，我的五个小班长也选出来了。接下来，就该为他们做岗前培训了。
“孩子们，从今天起，你们就是咱班的五个大班长了，高兴吗？”我拉着她们的小手说。
“高兴！”五个孩子真是兴高采烈。
“不过，我刚才也跟同学们说了，咱们只是暂时的，能不能做到正式的班长还得自己努力，同学们喜欢你们才行。你们说说，当班长都做什么啊？”我接着问。
诺先举了手：“给老师当小助手。”不愧当过小主持人，我连连称赞。
“同学们打架了要告诉老师。”浩子紧接着说。
“先得把他们拉开了再告诉老师。”我补充道。浩子连连点头。
“还要帮助同学们。”瑾瑾说。呵，我还真不能小看这几个“小人儿”。
我本想再告诉他们当班长还要做大家的榜样之类的话，可惜第三节快要上课了。我灵机一动，把这件事交给家长也许会更好：“看起来大家都知道怎么当班长？今天晚上回家给家长说一说，让他们帮忙出出主意，看看怎样就能把这个班长当得更好。明天班会课上，你们每个人都给同学们表一表决心。好不好？”
第二天下午的班会课，孩子们虽然说得坑坑巴巴，但头头是道。我的五个班长就这样产生了。班会结束后，我又让他们根据自己的情况选择了值日的日子。给他们明确了任务，指明了方法：值日当天，都要比同学们早5分钟到校，然后拿起书站在讲台上读书，但不要领读，为同学们做榜样，提醒当天值日的同学到校后马上值日。如果那个同学没有读书，要提醒、但不准大声吆喝，更不准打人……中午到校后，看着同学们阅读课外书或绘本，提醒同学不出声的看。
后来，我这五个小班长真的就把班级“自治”起来了，当然前提我来的比他们早的多，常常他们在讲台上站着，我总是静静地在后门坐着看书，偶尔丢开几分钟让他们习惯习惯。一年级第一学期的中午，我天天为他们读书，“安安静静进教室，进教室就安安静静”的好习惯，经过两个学期的强化，居然就渐渐养成了。
时间的小溪总是在不经意间静静地流淌，眨眼间，暑假临近尾声，前天开始教师就上班了。老弟子已经毕业，即将跨入中学校门，我和他们六年间的故事，都泊在50万字的教育随笔里了。我知道，那些文字有温度，有呼吸，是活生生的精灵。也是一坛美酒，不需畅饮，揭开封口，嗅一嗅，我便晕晕然、醉醺醺了。20多年前，我狂热地爱上了文学；20年后，非常感谢这一爱好，因为在记录自己的教育生涯时，我品尝到教书育人和文字驰骋的双重乐趣。
新学期，是我踏入教坛的第24个年头，很庆幸，我没有成为职业橡皮人。对于教育的热爱，不再是述职报告里冠冕堂皇的口号，而是发自内心的喜悦。暑假读了十几本书，有教育类人文类书籍，也有纯粹的消遣读物。计划是每年读50本书左右，其中教育著作不少于一半。
最近一直在读李镇西的《做最好的老师》，我是不可能最好，但会比昨天的自己好一点。读到李老师的这句话，我颇有感触：“对于一线老师来说，最好的课题是带着一颗思考的大脑从事每天平凡的工作，我们遇到的每一个难题就是最好的科研课题！”课题即难题，这种理念我应该秉持。
刚到学校的时候，担任的一年级一三班一四班的数学老师。说实在的，对于一年级的孩子，心底有些担心，但后来发现，经常和办公室的一些老教师交流，发现一年级的孩子没有之前想的那么调皮，他们学习起来还是很认真的。
时间过得很快，每天班里没有什么特别的，但是我注意到了班里有一个小男孩和别的孩子不一样。这个孩子几乎每天来上课不是忘记带橡皮就是忘记带铅笔（不知道别的课上是不是，数学课上是这样），每节课都没有像其他孩子一样会把自己的学习工具准备好，上课时别人都起立喊老师好了，他还在低头在书包里乱找东西（每次上课我都会要求每个孩子都准备好学习用具放在桌子的左上角），他自己也意识到自己还没有准备好课前准备。课下的时候我也找过这个孩子交谈过，不管你问他什么话，他就是不回答你的问题，偶尔会点头或者摇头。对于这样的孩子，我真的不知道该怎么办了，恰巧那段时间召开了一年级新生家长会。会后我专门把孩子的爸爸留了下来，进行交流。我把孩子的一些情况反映给他爸爸时，孩子爸爸说一定会注意，会加强对孩子学习习惯的培养等等这些话，之后就匆匆忙忙走了。家长会过后很长一段时间，这个孩子还是没有太大的变化。
春节过后，办公室的一些老师都在讨论班里孩子变化情况。过了一个年，孩子们又长大了一岁，或许多多少少都有些变化。这时，学校给每个孩子发了一本《知书达理好少年记录本》，来记录孩子在学校的优秀表现，另外给每个老师一个奖章，学生在任何方面做得好的地方老师都可以给学生盖奖章，奖章越多，兑换的奖品也就越好。这时，我就在想，我要给这个孩子交流一下，或许奖章对他有帮助，于是就这么做了。这个孩子开始慢慢发生变化了，也慢慢会知道把课前所需要的文具准备好，我只要发现他按照我的要求做了，就会及时奖励一个印章，我希望通过奖章可以慢慢改变。同时，在前几天，我发现他既然自己主动举手回答问题（因为我说过主动举手回答问题的学生下课也有的到一个印章奖励），当时我高兴极了，赶紧点名叫他，声音不算特别大但足够让全班人能听清楚（以前就是点他起来回答问题都不吭声，不管他会还是不会）。这个孩子正在一点一点的变化。
这件事情是我教学中印象最深刻的一件事情，虽然是印章的奖励给了他动力，但是我希望从此他能养成一个良好的学习习惯和主动发言的、善于表达的孩子。
