职场pua文化，你知道指的是什么吗？pua文化 是西方的一种文化，起初指的是在感情上，后来延申到了职场pua文化，职场pua文化是一种不健康的企业文化，对于这种文化文明要学会抵制，下面是职场pua文化的内容。
一、什么是职场PUA
职场PUA是指职场上上级对下级的精神控制，PUA来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
职场PUA会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击，对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。
二、怎么判断是职场PUA
1、画大饼，开空头支票，欺骗、蒙蔽你的判断力
画大饼式职场PUA，非常常见。文章开头讲的小故事就是这类职场PUA。
相信不少职场人，在职场上常常会遇到喜欢“画大饼”的老板，喜欢给你描绘美好的愿景，却从不兑现，给你开空头支票。
描述美好的愿景本身并没有错，关键PUA们压根就没准备兑现他们的承诺。
从一开始，PUA们就想好了如何利用你，榨干你的所有！
讲个我身边的真实案例吧：我的一个好朋友，2013和另一个大厂总监一起创业。老板许诺大把股份，他也很拼命。奋斗的每一天，都想着未来公司成了跟着吃肉喝汤。
入职半年之后，老板给他签期权合同，签完后，老板说股份需要董事会签字，先把合同收回去。
之后我这朋友拼死拼活干了几年，这家公司也因为押中了手游风口，高速发展，年收入过亿，资本市场估值10亿以上。
这期间，朋友因为期权合同，找了老板好多次。老板总是以各种理由搪塞过去，并且还质问他：“你居然不信任我？你可是帮我一起打江山的好兄弟！”
于是这哥们的股份合同再也看不见第二眼了。没办法，最后他黯然离场。且因为长年加班，得了一身病。
别以为这是特例，我身边还有不少类似例子，而他的例子也会被我拿来警醒很多要去创业公司的朋友们。
2、不断否定、打压，抹杀你的个性和自尊
《乌合之众》中提到过：当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时（简称洗脑），虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。
“如果一个断言得到了有效的重复，在这种重复中再也不存在异议。”
不断重复的断言会进入人们无意识的自我深层区域，到了一定时候，人们就会对断言深信不疑。
如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。
“这个图太丑了。”
“你看看别人那写的才叫文章。”
“效率太低了。”
他们通过口头上的不断否定，以此降低员工的自尊，“调教”出听话的员工，获得员工的无条件服从。
美国心理学家赛利曾做过一个实验，他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施以电击，狗狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横流。
多次实验之后，实验者把狗笼打开，这时候蜂音器响了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。
这就是心理学里的「习得性无助」。
通过不断否定，摧毁你的`自尊，通过人身攻击，让你无处遁形。
所以最后被职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至认同了对方的评价。
如果一个人长期在否定的环境中工作，个人的独特性和自信心会被渐渐磨灭，取而代之的，便是低自尊的听话和顺从。
职场pua文化 2应对职场PUA的几点小建议：
1、了解自己的市场价值
人是社会性动物，我们通过周围的人的反馈，来建立自己的价值坐标和体系。
像老板、上司这样的权威人物的评价对于自我认知尤为重要。但你必须知道，老板、上司说的话往往带有自己的目的，你可以称之为洗脑，所以并非完全客观和公正。
所以，为了快速了解自己的能力和价值，我们需要第三方的评价和标准，而最客观的办法就是去投简历、参加面试，看看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司愿意给你开什么价。
一旦了清楚了自己的定位，等于在职场上安插了”视野“，能够看透老板的套路和小心思，夺回了职场上的主动权。
2、要对自己的未来和成长有明确规划
我们工作除了为了赚钱生活，同时也要有清晰的职场规划。一旦你发现你的上级压根给不了你任何长远的价值，而只是在你身上一味索取，这个时候一定要明确反击。
说清楚自己的诉求不可耻，争取自己的诉求更可贵！如果反击无效，那也是时候做些其他准备了！
3、对自身要保持理智的认知
肯定自己的价值，完美的人不存在。那么领导要求你做完美的人，自然是不合理的要求。
职场本来就是一个升级打怪的修罗场，需要的是不断锻炼和提升。你和你的领导以及公司也只是合作关系，你贡献价值，拿到养家糊口的工资和未来的发展机会，公司因为你贡献的价值，赚到更多钱。
4、多与朋友进行沟通，及时做好心理疏导
大部分职场人都承受着不同程度的压力。一定要学会排解压力，否则积累下来最后让自己不堪重负，轻则影响发展，重则危及生命！
多与朋友沟通，释放掉一些压力，另外还可以从不同视角了解到事情的真相，也许就让你提前发现职场PUA的存在，让你更快的去应对。
