工作压力大可以怎么解压

你知道工作压力大可以怎么解压吗？很多职场新人来到公司后，短时间内无法适应工作要求和工作任务，所以会导致自身的压力非常大，从而影响个人工作和生活。其实我们应该想办法排解自己的压力，下面小编就为大家分享一下工作压力大可以怎么解压 ，希望能帮助到有需要的朋友。

1、找最好的朋友倾诉；

压力大不能一个人待着，因为自己待着也解决不了问题，可以找最好的朋友聊聊天，缓解缓解一下压力，说不定还能有意想不到的收获或者解决自己压力的方法；

2、去爬山发泄出来；

去爬自己所在城市最高的山，一直爬到山顶，看到一望无际的城市和高山的风景，会感受到心胸非常开阔，心打开了，压力就释放的一半，大喊几声，把压力彻底释放出来，下山的时候就会感受到一身轻松；

3、找直属上司求教；

在工作上，自己的上司肯定在能力和经历上都比自己要高很多，把自己目前遇到的困难都可以一一请教，只要上司在不是很忙的情况下，我相信他会特别愿意教给你解决问题的方法，有了方法，自己的压力自然就没有了，剩下的就是按照方法去做即可；

4、寻求亲人的关心；

很多人身在异乡为异客，孤独和寂寞经常伴随着自己，更是缺乏亲人的关心，这个时候可以和家人通通电话或者视频聊聊家里和亲人的事情，感受到家人的关心和爱，再带着这种暖暖的亲情去解决工作上的压力，效果非常好；

5、整理工作核心重点；

工作肯定需要规划，并且优秀的人都可以直接找到工作的重要核心点，解决了核心问题，其他的就迎刃而解，所以如果刚工作没多久，就需要多花费时间和精力，放在工作上，多去思考，应该解决哪个问题，其他的问题就顺理成章的都解决了，这需要不断的思考和不断的实践；

6、换一份轻松的工作；

如果自己实在受不了当前的工作压力，没有必要强求自己，倒不如换一份轻松的工作，以谋求更好的发展，毕竟条条大路通罗马嘛；

1、找自己感兴趣的.事情做，好好放松自己。

通过感兴趣的事情，比如：唱歌、看书、运动、看电视、玩游戏等，可以有效转移注意力。

2、找一天安静地发呆，让心沉静下来。

什么事也不做，也不要想什么，让压力的烦躁远离内心。

3、多出去走走，见识不一样的风景。

有时候待在一个有限的空间，会压力越来越大，多出去走走，扩展自己的视野，见识不同的风景，认识不一样的人，压力也会慢慢舒缓。

4、挑战自我，通过一件有意义的事情，让自己充满成就感。

比如：爬山，约定时间，让自己快速适应上山的速度，当达到山顶时，内心也许会充满不一样的开心感和成就感。

5、找人倾诉，缓解压力带来的烦恼。

把自己的压力和信赖的人诉说，说不定可以找到其他解决压力的好方法。

6、提升自我，调整心态，让压力变为动力。

当遇到压力时，也许是当前自身的不足，无法适应，所以，可以多方面提升自我，让自己的能力更加优秀，适应压力。