女性生理与健康心得体会，作为女性，我们需要更加的关心自己，爱护自己，保持生理健康，相信大家在这方面一定深有体会，今天小编就来给大家分享一些关于女性生理与健康心得体会的相关内容吧。
女性生理与健康心得体会1
1、月经来时性行为容易造成子宫颈急性发炎，引发子宫颈癌的机率非常高，做一个先爱自己的女人才有资格被别人爱喔！
2、每一次性生活就会给女人阴道打扫一次，但男人的精子是高蛋白营养只能存活几小时，死精子会在女人子宫里造成毒素，定期给你的子宫洗个澡。
3、女人子宫里的垃圾来自：
a、月经。
b、性生活。
c、10个月怀孕生孩子。
d、自身的细胞代谢。
4、50岁前停经是疾病，更年期可以延缓到60几岁，更年期晚到意味着‘长寿‘！正常经血 5-6天，推前来是宫虚，退后来是宫寒，宫虚宫寒都不好。
5、宫颈三分之二没有痛觉神精所以糜烂发炎了自己没有感觉。
6、坐得多的女人容易有盆腔炎，生孩子时盆腔打开也容易得盆腔炎，得盆腔炎就会有盆腔 积液，甚至会得盆腔癌。
7、卵巢比子宫重要，分泌贺尔蒙掌控女人外表体态等等，人是否亮丽，是否婀娜多姿全部都是由卵巢掌控。
8、３公分以下的瘤没事，３公分以上则容易癌变，所以医生就主张切除。
9、３0岁以下不需靠保健品，３0岁以上则建议适量摄取保健品。
10、子宫内膜异位症非常痛苦，医学界称它为 ‘不是癌症的癌症’，跟体内孕酮素过多有关，分泌过少则会不孕，孕酮素的分泌跟心情有关。
11、女人的命根子是子宫，乳房和子宫卵巢息息相关。
女性生理与健康心得体会2
一项有趣的研究表明，现代社会的男女对“害怕”的定义相去甚远，相当多的一部分男人最害怕的事情无外乎缺乏金钱。而女人最害怕和担心的事情则是自己容貌的衰老，而如果将金钱和衰老调转过来，分别安装在女人和男人的概念里，则效果又大相径庭，由此得知，一个女人是多么地惧怕衰老！
根据医学专家的临床研究，人体的`衰老恰恰是从生殖衰老开始的，相对于女性朋友来说，30岁以后因为体内雌性激素水平开始慢慢下滑，各项生理指标都开始走下坡路，其中预示着女性年轻的生殖系统都相继开始出现衰老的症状。这个被称为“生命发源地”的生殖系统是保持女性美丽容颜、留住青春的根本，能否对它进行精心呵护，是每一位女人尤为重要的美容话题。
中医上认为，生殖系统起于任督二脉，集结于面部，且体内气血是否能正常运行，功能器官能够正常活动都是依靠经络系统进行传输和调节的，而这其中任督二脉则扮演了重要角色，是生殖系统状态反映于面部的“媒介”，一旦生殖器官“亮起红灯”，脸上则显露出皮肤粗糙、面色蜡黄、长斑长痘、细纹等肌肤问题，这也就预示着衰老的即刻开始。因此，医学专家表示，生殖系统衰老就是人类老龄化的标志。同时，由于人体生殖系统是成熟最晚却衰老最早的系统，因为对于30岁以后的女性朋友生殖抗衰尤为重要！
女性生殖系统衰老而导致的性生活不和谐又是破坏夫妻间和谐关系的罪魁祸首！
一、女性生殖系统衰老的症状
1、阴道自洁能力下降，抵抗能力下降，容易感染细菌， 炎症易复发；
2、性功能下降，性欲降低，夫妻生活不和谐，自身分泌 能力下降，阴道干涩松弛；
3、月经周期紊乱或闭经；
4、体态肥赘，乳房下垂；
5、皮肤干燥瘙痒，皱纹越老越多，色斑大量出现；
6、头发失去光泽而枯黄；
7、失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等隐性更年期症状，时有眩晕感、恐惧感和寂寞、空虚感。
二、女性生殖系统健康的表现
1、阴道自洁能力强，无异味，抵抗力强，不易感染细菌，自身修复能力高，痊愈能力好；
2、性能力强，自身分泌能力正常，阴道湿润，有弹性及收缩度；
3、月经正常，排除月经呈鲜红色，无残渣；
4、皮肤水润有光泽，皱纹色斑较少；
5、头发亮泽而健康；
6、体态苗条；
7、情绪愉快，心态平和。
