担心工作不能胜任怎么办？很多求职者在工作中总会遇到各种各样的问题，其中一点就是担心工作不能胜任。有些人是因为自卑，有些人是因为业务能力不足，有的人态度很消极。以下是担心工作不能胜任怎么办几点建议，希望能帮到你们。
担心工作不能胜任怎么办1
担心工作不能胜任怎么办，我总结了以下几点：
一、因为对新工作新事物的陌生感，人对未知的东西会感到恐惧。
例如这次疫情，在我们没有了解它的时候大家都是比较恐慌的，等到慢慢了解了，知道它是什么？能通过什么渠道传染？再到了解怎么去防疫，我们的恐惧值慢慢下降。
所以，要了解你做的工作，不仅仅了解你自己的工作，还要了解跟你所接触的对接上下游部门或客户的工作。
二、因为对自我能力的怀疑，怕自己做不好，越怕越紧张，越紧张更容易出错。
除了上边说的'了解工作以外，还要知道如何去做的？自己多了解多研究，研究后再问领导或其他同事看别人是怎么做的，多问多学。
相信自己！既然公司都敢用你（面试通过，说明基本能力应该没啥问题），你有什么不敢做的呢？别不好意思，大胆去问，大胆去学，应该没有领导会讨厌上进的员工。
学的越多，害怕越少，等到你对自己工作了如指掌的时候，就不会再害怕了。
三、增强自信心。
在工作中多自我肯定，自我表扬，少妄自菲薄，你的自信心就慢慢出来了。
千万要记住，别人的认可只占40%，自我的认可要达到60%以及更高。
四、可以暂停工作外出走走。
如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。毕竟一个人的心态调整不是一时半会就能实现的，有的时候我们需要一个安静的、美丽的地方，来让我们的心情平复下来，然后再整装待发，重新上路。
五、换岗位工作或辞职。
如果你发现当前的工作岗位与你的性情比较难契合，你工作得很吃力，这个时候你可以试着跟自己的领导商量一下，看是不是可以给个机会换成其他部门的工作岗位。如果实在不行，此时也可以考虑辞职再找一份新工作，当然辞职要谨慎，不建议想辞就辞，这样对你的职业发展规划是非常不好的。
六、学会判断和思考。
即便我们能够在工作吃力的时候请教领导和同事，但是我们也应该有自己的思考能力，懂得做判断、做选择，这样我们才能够学以致用，再慢慢寻找更合适的解决问题的办法，这样我们对待工作就会慢慢没有那么吃力了。
七、学习身边人和事。
工作吃力的时候，不妨跟身边的人多请教，尤其是公司里的一些老同事，或者你身边一些工作能力比较强的朋友，咨询一下他们如何提升工作能力，有什么好的方法可以帮助你克服目前所遇到的工作瓶颈。多学习身边人如何做人处事，能让我们有很大的收益哟。
八、多学习增加知识。
如果你每日都不思进取，面对工作也束手无策，这个时候你就要考虑是不是自己的视野太狭隘，工作能力太差，是不是自己还不够努力，没有积极去学习新知识、新技能，此时就要鞭笞自己多学习、多看书、多总结，让自己的综合能力提升，以期能轻松应付工作。
九、想办法改变现状。
工作吃力并非是一成不变的，关键在于你是否愿意改变现状，比如说你对未来有什么计划，有什么目标，打算怎样实现。等等，一旦你的目标确立后立马付诸行动，相信总能如愿，尽快适应新工作的要求和需求的。
十、保持积极的态度。
对待工作一旦有所懈怠，并且不努力去改变现状的话，那么我们的积极心态就会被消极情绪打败，最终以一种懒懒散散的心态面对工作的话，你只会感到工作越来越吃力，甚至日益让人难以承担。所以一定要保持积极的心态对待工作。
担心工作不能胜任怎么办2
很害怕自己不能胜任这份工作，我该怎么办？
1、既然珍惜这份工作，就应该努力做好它。
2、新环境并不可怕，可怕的是你过不了心理的那一关。
3、既然能够面试上，说明老板还是相信你有这个能力，把工作做好，不要让老板失望噢！
4、其实新的工作，新的环境都是小事，只要用一颗平常心对待就可以，安安心心把事情做好就可以啦，不要想得太多。
5、任何事情，都有两面性。相信自己，因为你是创造者。
6、要相信自己，没有什么适不适应的只有习惯了，增加自己的自信，相信自己可以。
7、尽自己努力就好了，工作上不懂的就学，生活上多交点朋友。
8、专业不对口的现象有很多，慢慢适应就可以，只要是努力工作，没有干不好的工作。
