哪些情况下不能拒绝加班，加班在职场上是很常见的，有些人加班是没有完成自己的任务，有些人加班是特殊原因，在职场中，有些情况是一定要加班的，下面小编分享哪些情况下不能拒绝加班的相关文章，一起来看下吧。
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1、哪些情况下不能拒绝加班?
我国劳动法对延长职工劳动时间作出了具体限制。但为了公众利益的需要，劳动法也明确规定，单位在某些特殊情况延长工作时间可不受相关限制。
不可抗力因素：发生自然灾害、事故或者因其他原因，使人民的安全健康和国家财产遭到严重威胁，需要紧急处理的;
公众利益需要：生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;
设备检修保养：必须利用法定节日或公休假日的停产期间进行设备检修、保养的;
国防紧急任务：为完成国防紧急任务，或者完成上级在国家计划外安排的其他紧急生产任务，以及商业、供销企业在旺季完成收购、运输、加工农副产品紧急任务的。
2、不愿加班，单位能否扣奖金?
《劳动合同法》第31条规定，“用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。”
《劳动法》第41条规定“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时。”
用人单位不能单方面决定是否要求员工加班。劳动者有权拒绝超过法定时间加班，聘用方无权以劳动者不加班为由扣发奖金。
3、哪些情况属违法安排加班加点?
用人单位违法安排职工加班加点，必须承担相应法律责任，由劳动行政部门给予其警告、责令改正、罚款等行政处罚。
强迫加班加点：用人单位未与工会和劳动者协商，强迫劳动者延长工作时间的，应给予警告，责令改正，并可按每名劳动者每延长工作时间1小时罚款100元以下的标准处罚。
超时加班加点：用人单位每日延长劳动者工作时间超过3小时或每月延长工作时间超过36小时的，应给予警告，责令改正，并可按每名劳动者每超过工作时间1小时罚款100元以下的标准处罚。
违法要求女职工加班加点：用人单位安排怀孕7个月以上的女职工延长工作时间，或者在哺乳未满1周岁的`婴儿期间安排女职工延长工作时间，应责令改正，并按每侵害一名女职工罚款3000元以下的标准处罚。
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怎么拒绝不合理的加班
1、准时下班让你更有效率。
办公室的工作很多都是很琐碎的，没有所谓的开始与结束。正因为这样，你可能会这个事情做一些，那个事情又做一点，结果什么事情都没有完成，于是你就加班加点做完它，也给自己一些心理安慰。但如果你规定自己什么时候下班，在有限的时间里，你就会盘算要先做哪些事情，后做哪些事情。
2、对你的上司有教育作用
不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现，也不要过度扩大上司对你的期望。要管理好你直属上司的期望值，如果你经常让你的上司看到你加班，他会认为你很愿意加班，久而久之他会认为你加班是理所当然的，不加班反倒是不正常了。
3、对你的属下有教育作用
如果你是主管级别的职场人，也应该教导你的下属学习如何安排事情的轻重缓急，争取在有限的时间内把应该优先完成的工作做完。明确告诉他们，你到下班时间就要离开，他们该交的功课必须在下班前交到你的桌上。
4、迫使你理清价值观
拒绝加班会迫使你理清自己的价值观，到底是工作重要还是家庭重要？或许你担心如果不加班，不努力工作，可能会失去表现的机会，甚至失去工作。但是相信你不会象老黄牛似的拼命工作，到了年纪大些的时候，突然醒悟过来，愧对自己的家人，愧对自己的大好生命。
5、让你走在时代尖端
越来越多的人觉得，生命中比工作的重要的事情还有许多许多，特别是这些年一些年轻白领阶层甚至金领阶层在工作中累死或突发猝死的事件频频发生以后，长时间工作的人不再被视为英雄，反而被看作不懂生命的人。那些晓得如何拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物，因为他们看得更长远。
6、让偶一为之的加班变得有趣
让偶尔的加班变得更加有趣。经常加班也会厌烦，同事之间合作的兴奋感也慢慢淡去。相反如果大家平常都是准时下班，到了紧急关头，大家一起留下来加班，有人从外面买来餐食或夜宵，一边吃一边聊，这样更容易迸发团队合作的革命情感。
7、让你免于枯竭的恶性循环
避免恶性循环。你越加班，越发觉得工作做不完，工作做不完，越要加班。长期如此，你早晚会疯掉或者精神崩溃。
8、让你善用休闲时间
不用加班的的时间里，你还可以善用你休闲的时间去做一些有意义的事情，或者培养一些兴趣，如去进修一些课程，和孩子进行一些亲子游戏/活动，参加社区活动等，而不仅仅是休息、睡觉。这样你可以更有能力和活力。
9、让你身心更健康
并不是去打打球，上健身房，练练瑜珈就是健康，我们的身体也需要其它方式来维持活力，比如上公园去踏青，坐下来品一口茶，静静拥抱自己喜爱的人等等，这些都不是那些一个星期工作60小时的人可以做到的。
10、让你更懂得去爱
你有多久没有和三五知己一起说说笑，聊聊天？你是否每天和你的爱人，你的孩子，还有你年迈的父母都只是匆匆打个照面？你有多少时间和他们一起交换生活的心情和感受？到点下班就放下工作，回去多接近和善待那些真正对你很重要的人，因为他们记得的不是你在工作上的成就，不是你的升职加薪再加辛，而是和他们相处的欢乐时光。
