上班族警示身体不健康十大症状，我们都知道上班族由于工作量大，饮食习惯不好，而且运动还很少，身体就很容易出现问题。下面是上班族警示身体不健康十大症状，希望对大家有帮助！
上班族警示身体不健康十大症状1
1、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。
2、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。
3、近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等疾病。
4、近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。
5、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否得了胃肠疾病或肝胆疾病。
6、近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的，要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。
7、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状。要小心是否得了慢性胃溃疡或其他胃部疾病。
8、最近变得健忘起来，有时反复做同一件事。要小心是否得了脑动脉硬化，脑梗塞等。
9、早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感，要小心是否得了风湿性骨关节病。
10、脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛。则可能是患了肾脏疾病。
上班族警示身体不健康十大症状2
1、眼睛黄色瘤、老年环意味着血脂问题、可能要失明
睑黄色瘤
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
角膜老年环
眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。
2、手掌有青筋——脾虚有便秘
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、瘀血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。
常见不适：头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。
调理方法：
a、多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙等都可以适当食用。
b、不是很严重的便秘则可以在平时选择圣地、玄参、首乌煮水喝，每次20～30克补血调理即可。
3、下肢有青筋静脉曲张要当心
小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，开始往往没有任何痛的症状出现，但可以见到青筋。出现疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
调理方法：
a、如果只是轻度的疼痛，可以用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。
b、严重及时到医院综合治疗。
4、头部有青筋血压不稳易中风
当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化，紫黑时，提示其容易中风。
常见不适：最容易出现头晕、头痛、头涨、视物不清等症状。
调理方法：
1、注意测血压，如血压高及时服降压药。
2、可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。
5、指甲变难看
别小看指甲，它们可以反映不少健康问题呢。如果你的指甲颜色或者形状有改变，需引起注意。这里举几个例子。比如：
杵状指，对应的可能是某些肺部疾病；
匙状甲，对应的可能是甲状腺功能减退或者心脏病；
指甲内陷，指示的可能是糖尿病、外周血管病；
指甲变脆，变黄（绿），甚至剥落，可能是银屑病。
6、男性食指比无名指短
研究发现，在我们出生前，雌激素和睾酮两种性激素控制着能够决定手指长短的基因。激素控制的结果是，大多数男性的无名指比食指长，女性则正好相反。
至于男性食指的长短与否，研究者马赛洛认为这和出生前所吸收的'男性荷尔蒙睾固酮多寡有关。
男性若是食指比无名指短，代表所吸收的男性荷尔蒙较多，睾固酮也会驱使男性会花更多的时间和精神，来吸引女性的注意，也可能让你更容易受到膝关节炎的侵害，这一点需要注意。
7、40岁不到白发很多
人老了，头发就会变灰白，这再正常不过。但是，40岁之前，头发大面积发白，这属于过早老化，不是什么好现象。特别是短期内白头发集中长在一个部位，可能预示着某种疾病。
头发大面积花白，可能是忧思伤脾。而白发集中在某一个部位，可能是脏腑健康除了问题。比如，后脑勺集中有白发，可能是肾气不足；前额集中有白发，可能是脾胃失调；两鬓有白发，可能是肝胆不足。
8、耳垂有褶皱
耳垂有褶皱，是指耳垂上有条斜线皱纹。有皱纹的耳垂，往往只是一个老化的迹象。但是你都不算老，耳垂上还出现了褶皱，那可能是心脏出了问题。
医学专家曾经用心血管造影证明，耳垂斜线皱纹的深浅，与冠状动脉损害的情况密切相关。耳垂皱纹越深越明显，预示着动脉粥样硬化越严重。如果你发掘自己的耳垂有条褶皱，最好去医院检查下心脏，积极防治心脏疾病。
9、上眼皮下垂
有时候，下垂的双眼皮会令眼睛看起来很性感、深邃。但双眼皮过早下垂，也同样可能预示一些疾病。
上眼皮下垂，有可能是眼睑本身的病变，比如严重沙眼，炎症水肿，组织增殖等。也可能是上眼睑的肌肉功能不全或完全丧失。还可能是脚杆神经麻痹所致。
无论何种，都应及早就医，以防影响正常视物。
10、颈部变肿胀
颈部些微肿胀，可能是睡姿太奇怪，或者一些不碍事的原因所致，过一两天就好了，这不必担心。但如果发觉脖子明显肿胀，可能是甲状腺疾病的信号。甲 状腺肿大，最常见的临床表现就是颈部变粗，衣领发紧。只要感觉身体有压迫感，就需就医治疗。
大病都多小问题被长期忽视而导致的，上面这些身体的症状都是有一定的医学依据的，可以作为初步自查的标准，不是吓唬大家~建议大家能也发给身边的朋友对照一下，多一个人看到可能就是多了一份健康，避免了一次拖成大病的可能~
