女生是如何解决自己的生理问题的，生理期是每个女生都必须经历的，生理周期来时，会使我们的心情感到低下，而女孩生理周期一般会持续一周左右，那女生是如何解决自己的生理问题的？
女生是如何解决自己的生理问题的1
当第一次女孩生理周期到来的时候，有的女生是恐惧，有的则是很喜悦。生理周期的到来，说明女孩的身体各方面已经开始发育长大，逐步的体现出女生应该有的一些性理特征。女孩生理周期一般会持续一周左右，不过在生理期到来这段时间，注意的地方很多，从生活以及各方面都要了解到，
生理期期间尽量不要洗头：
洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。 生理期期间要注意保暖要多穿件衣服。 忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
不要太情绪化：
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
生理期宜食：
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤。
生理期后的调养：
吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
对于女孩子生理周期的调养其实也很重要，毕竟那段时间身体的各项技能都很紊乱，身体不舒服，以及一些少女有痛经的现象等等，都能够很好的通过食物以及其他的一些因素进行很好的缓解甚至是消除症状，比如红糖水等等一些其他比较有作用的东西，作为女生这些应该必须要了解到。
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搞定生理期肌肤问题 让蚕丝面膜来帮您
女性一到生理期，由于受内分泌的影响，皮肤会变得非常敏感，长痘痘、出油、肤质粗糙是最常见的肌肤问题。在生理期如何护肤，怎样敷面膜才能达到最好的护肤效果，成了很多女性关心的问题。世界知名的医学美容师汤臣医生介绍的生理期面膜保养方法，能有效解决女性生理期所遇到的肌肤问题。
清洁肌肤是护肤基石
经过彻底清洁的肌肤才能充分吸收护肤产品的营养成分。早上的皮肤清洁工作比较简单，只需把脸上的油脂清洗干净即可。而晚上，特别是化了妆的女性，一定要把妆彻底卸净，并用洁面乳清洁脸上的灰尘和毛孔堵塞物。
生理期要这样敷面膜
生理期间的皮肤非常敏感，油脂分泌失衡，皮肤容易干燥。这个时候要多用抗过敏、补水面膜，尤其是蚕丝面膜，不仅有利于皮肤吸收，更能起到补水的作用。
生理期后的第一周即第6-12天，是皮肤状态最好的时期，吸收营养成分的能力非常强。这个时候可使用滋养型、美白保湿类的面膜，可以令肌肤水润富有弹性。当然了，最好还是要用蚕丝面膜了。
随着大家认识到生理期需要面膜来解决补水的问题，使用好的面膜就是一个很关键的问题了，因此市面上出现的蚕丝面膜将是一种很好的选择。
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1、喷雾器自[慰]法
此种方法适合在沐浴时使用，你可以找一个喷雾器，进行卫生处理后，装入温水。然后阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射到阴[蒂]上。这种方法比较简单，而且是通过水雾对阴[蒂]刺激，从而获得高潮。
2、莲蓬头自[慰]法
洗澡时自[慰]的人不再少数，很多女性会利用莲蓬头来进行自[慰]。而今天我们所讲的方法，和莲蓬头有些许的`差别。首先卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴[蒂
上。然而，通过挤捏水管，改变水流的强度，也可以用手指堵住大部分水管口来进行改变，从而对阴[蒂]造成不同强度的刺激。
3、外物自[慰]法
此种方式，需要我们借助外物，伏卧在地上，下体抵住一物，通过身体的移动来刺激阴[蒂]。当然，天气寒冷的话，我们最好在床上进行，只是比较有局限性。或者，我们还可以通过家具的一角摩擦来获得快感，但要注意家具的光滑性和整洁性。
4、软垫凳自[慰]法
凳子，是家家都有的。但今天我所需要的是，软垫凳子。当你伏躺在软垫等上时，保持平衡，然后用凳子的一角来摩擦阴[蒂
。在自[慰]的期间，你可以举起手脚，会给你带来高潮时飞翔的感觉，十分美妙。
5、枕头自[慰]法
枕头，也是很多女性自[慰]的首选方式。将枕头夹在两[腿]之间，也就是骑在枕头上。将枕头的一角拧成硬角，深深按住你的阴[蒂]，你同样会感受到超[快]感。
绝大多数女人自[慰]，都是通过手指的刺激进行。但以上自[慰]法，相信很多女人都没有试过。更有一些女人，单单是看到这些自[慰]法，都会觉得心跳加快， 面红耳赤了。但是，不能否认的是，这些自[慰]法真的让很多女人体会到了高潮快感，体验到了自[慰]的美妙自[慰]。如果用手指或是自[慰]器具进行自[慰]的话，我们可以使用一些润滑液，让自[慰]效果更好。如杜蕾斯热感装人体润滑液，感受一吹即热的快感，让自[慰]更加销魂。
